Познайте функцията и как да поддържате здравето на черния дроб & bull; здравей здрави

Черният дроб, известен още като черния дроб, е един от най-големите и жизненоважни органи в нашето тяло. Кафяв е на цвят и тежи приблизително 1,5 килограма. Той се намира в горната дясна коремна кухина, точно под дясното ребро. Ако има смущения в черния дроб, понякога има болка в тази област. За да не се случи това, нека разберем как да поддържаме здрав черен дроб!

Защо черният дроб е един от най-важните органи в тялото?

Преди да знаете как да поддържате здравето, със сигурност трябва да знаете колко важен е този орган за тялото.

Черният дроб има повече от 100 важни функции за регулиране на баланса на тялото. Способността на сърцето да многозадачност превръщайки този орган в един от най-натоварените органи в тялото, освен мозъка, сърцето и бъбреците. И така, какви са задълженията на заетото сърце?

Бронежилетка и „двигател“ за детоксикация

Черният дроб има функция като защитник на тялото от вреда. В този орган различни видове токсини, отпадъци от наркотици, алкохол и вредни вещества, произведени от тялото, се превръщат в неутрални вещества, така че те се превръщат в елементи, които могат да бъдат приети от други органи.

Черният дроб ще преобразува отпадъчните вещества и токсини, които се отделят в жлъчката и урината, прочиствайки кръвта, преди тези токсини да достигнат чувствителни органи, като мозъчната функция. След това тези различни вещества ще се екскретират през бъбреците и червата. Това се нарича детоксикация.

Универсална фабрика

Черният дроб служи като разрушител на стари червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки (еритроцити), които са на 120 дни, трябва да се придвижат към черния дроб, за да се слеят, тъй като вече не са в състояние да функционират правилно. Черният дроб ще разгради старите червени кръвни клетки и ще превърне хемоглобина, пренасящ кислород в червените кръвни клетки, в жлъчни суровини.

Черният дроб произвежда около 1 литър жлъчка на ден, като това количество ще бъде насочено в жлъчния мехур за по-нататъшни цели. По-късно тази жлъчка ще се отдели през червата, за да подпомогне процеса на смилане на храната.

В допълнение, черният дроб също има функция за контрол на нивата на аминокиселини. Аминокиселините играят роля в производството на протеин, който ще бъде полезен за възстановяване на тъканите в тялото.

Регулатор на движение на тялото

Хранителните вещества, които са били усвоени от тънките черва, ще се придвижат към черния дроб като "басейн център". Черният дроб има способността да произвежда, съхранява и циркулира захар (глюкоза) до всички части на тялото. В черния дроб глюкозата се съхранява като гликоген. Чернодробният гликоген се екскретира само според употребата в тъканта.

Черният дроб също така контролира нивата на холестерола в кръвта, обработва и произвежда толкова, колкото е необходимо. Производството на холестерол от оцетна киселина се извършва в черния дроб. По същия начин с плазмените липопротеини, носителите, които транспортират триглицериди, също се произвеждат в черния дроб.

Като процесор за витамини и телесен имунитет

Черният дроб има функция за обработка на витамини, особено витамин D. Процесът на активиране на витамин D се извършва от черния дроб заедно с бъбреците. Черният дроб също има клетки, които действат като център на имунната система, наречени Kuppffer Cells.

Клетките на Kupffer покриват 15% от чернодробната маса и 80% от общата популация на телесни имунни клетки. Тези клетки са много важни за преодоляване на бактериални, вирусни и други увреждания извън тялото. Това е важно в борбата с инфекцията.

Как да поддържаме здрав черен дроб

Има много прости начини, които могат да бъдат направени, за да пазим сърцата си. Със сигурност не искаме многото функции на нашите сърца да бъдат объркани, ако сърцата ни са нарушени. Освен това има много чернодробни заболявания, които можем да предотвратим с лесни стъпки. Какво можеш да направиш? Ето стъпките

1. Имунизация рано

Хепатитът, вид възпаление на черния дроб, може да бъде предотвратен чрез ранна имунизация. Например, имунизацията срещу хепатит В се извършва, тъй като бебето се ражда и се извършва на няколко етапа. По същия начин ваксината срещу хепатит А, която функционира, за да ни попречи да се заразим с болестта.

Затова заведете бебето и детето си на лекар или местно здравно заведение като Посянду за редовни ваксинации.

2. Пийте много вода

Водата е важна част, която влияе върху функциите на нашето тяло. Водата помага за премахването на токсините и подпомага процеса на усвояване на основни хранителни вещества гладко. Пиенето на необходимото количество вода може също да помогне за облекчаване на страничните ефекти по време на лечението или терапията.

Но също така трябва да се отбележи, че ако имате цироза, която е свит черен дроб, се препоръчва да пиете по-малко вода, така че тялото ви да не съдържа твърде много течност.

3. Яжте хранителни храни

Регулирането на храните, както в правилния вид, така и в точното количество, може да помогне на черния дроб да регулира правилно метаболитния трафик. Освен това ние също помагаме да се облекчи работата на сърцето. Мастен черен дроб или се появява мастен черен дроб, защото не регулираме количеството мазнини и въглехидрати, които приемаме.

4. Избягвайте алкохола

Алкохолът може да причини свиване на черния дроб или цироза. В дългосрочен план алкохолът също може да причини рак на черния дроб. Затова избягвайте консумацията на алкохол за здравето на черния ни дроб.

5. Бъдете внимателни при приемането на наркотици

Както беше обсъдено по-горе, черният дроб функционира, за да превърне лекарствените вещества в активни или неутрални вещества. Много лекарства без рецепта, като лекарства за настинка, лекарства за кашлица и добавки към тялото, могат да бъдат токсични за черния дроб, ако се приемат в излишък и без ясни разпоредби.

Ако не сме внимателни при избора на лекарства или добавки, това ще накара черния дроб да работи по-усилено. Затова винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете терапията или да приемате определени добавки.

6. Избягвайте токсичните вещества

Можете да бъдете изложени на токсични вещества, докато извършвате определени дейности като почистване на къщата. Това е така, защото някои почистващи продукти и аерозоли съдържат опасни химикали. Ако трябва да го използвате, уверете се, че почистваната стая е проветрена и не забравяйте да използвате маска.

7. Практикувайте безопасен секс

Не се заблуждавайте, хепатит В може да се предава и при сексуален контакт. Особено ако вие или вашият партньор не сте били ваксинирани, правете го без безопасност и често сменяйте партньори. Затова използвайте предпазни мерки, за да избегнете риска от предаване на това заболяване.

Има различни начини, които можете да направите, за да поддържате здравето на черния си дроб. Не се колебайте веднага да посетите лекар, ако започнете да усещате оплаквания около черния дроб.