5 Ползи от екстракта от маслинови листа, които не са по-малко от плодовете

Сигурно сте запознати с маслините, нали? Маслиновото дърво, което често се използва за плодовете си, се извлича в масло, което е известно като най-доброто масло за готвене. Всъщност, освен плодовете, маслиновите листа също имат предимства след извличането им. Какви са ползите от екстракта от маслинови листа? Хайде, разберете отговора в следващото ревю.

Ползи от екстракта от маслинови листа за здраве

Маслината е дървовидно растение с латинско име Olea europaea.Това растение е високо не повече от 15 метра с едно сребристо зелено листо.

Отделно от това, маслините имат и малки цветчета с форма на камбана, които са космати бели на цвят. След това плодовете са кръгли, които могат да бъдат събрани, докато са още зелени или лилави.

След това тази част от зелените маслини се екстрахира в зехтин. Междувременно, когато са лилави, маслините по-често се използват като изкуствени багрила. Не само плодовете, маслиновите листа също имат предимства, когато се извличат.

Ето някои от ползите за здравето на екстракта от маслинови листа според няколко големи проучвания.

1. Потенциал за подобряване на здравето на сърцето

Един от рисковите фактори за сърдечни заболявания са високите нива на холестерол. Въпросният холестерол е LDL (Липопротеин с ниска плътност) или може би сте по-запознати с лошия холестерол.

Колкото по-високо е нивото на холестерола, толкова по-голям е шансът за натрупване и стесняване на сърдечните артерии. Постепенно това може да доведе до атеросклероза.

СписанияФитотерапевтични изследвания,показва, че екстрактът от маслинови листа може да има ползи при сърдечни заболявания.

В това проучване изследователите дават екстракт от маслинови листа за 8-седмична рутина на мишка. Резултатът показа, че мишките са претърпели намаляване на лошия холестерол. Тези открития показват, че екстрактът от маслинови листа може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания.

2. Ефикасен за лечение на диабет тип 2

Доклад, преразглеждащ ползите от екстракта от маслинови листа за диабет тип 2. Изследователи, които са тествали ефикасността на маслиновите листа при тези животни, са открили няколко резултата, а именно:

Намаляване на риска от хипергликемия (високи нива на кръвната захар)
Намаляване на хиперинсулинемията (твърде много инсулин в кръвта)
Намаляване на оксидативния стрес (дисбаланс на свободните радикали, които увреждат тялото)
Намаляване на нивата на лошия холестерол

3. Потенциал за предотвратяване на рак

Освен че подобрява здравето на сърцето, екстрактът от маслинови листа има и предимства за предотвратяване на ненормален растеж на клетките в тялото.

Проучване в списаниетоМолекулярно хранене и изследвания на хранитеустанови, че антиоксидантните свойства на маслиновите листа могат да спрат растежа на раковите клетки. Съществуването на тези открития кара учените да продължат да изследват потенциала и да доказват ефекта на маслиновите листа върху рака.

4. Потенциал за понижаване на кръвното налягане

Не само холестеролът, сърдечните заболявания също са риск за хората, които имат високо кръвно налягане (хипертония). Изследването от 2017 г., публикувано в Европейски вестник за храненето показа, че екстрактът от маслина има систоличен и диастоличен ефект на понижаване на кръвното налягане.

Това означава, че екстрактът от маслинови листа може да помогне за намаляване на риска от инсулти и инфаркти.

5. Потенциал като херпесно лекарство и подобряване на здравето на мозъка

Херпесът е кожно заболяване, причинено от херпесния вирус. Това заболяване причинява появата на рани около устата или гениталиите. За да излекуват това заболяване, пациентите трябва да приемат антивирусни средства.

Въпреки това, проучване на Африканско списание за микробиологични изследвания установи, че екстрактът от маслинови листа има антивирусни и антимикробни свойства, като потенциално намалява способността на вируса да атакува други здрави клетки. За да го лекувате, трябва да сложите 1 или 2 капки екстракт от маслинови листа върху увредената област на кожата.

Освен че е херпесно лекарство, екстрактът от маслинови листа осигурява и ползи за здравето на мозъка. Изследване наМеждународен вестник за молекулярни наукиустанови, че антиоксидантните свойства, а именно олевропеинът от екстракта от маслинови листа, могат да предотвратят увреждане на клетките в мозъка.

Въпреки че има много предимства, може да са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже неговата ефикасност. По-добре, първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате екстракт от маслинови листа като лечение.