Имате чувствителни зъби и болка, трябва ли да спрете да ядете сладкиши?

Човек с чувствителни зъби ще изпитва чувство на болка всеки път, когато консумира определени видове храни или напитки, включително сладки храни. И така, трябва ли хората с чувствителни зъби и чести болки да избягват напълно сладките храни и напитки? Има ли изключения или начини за облекчаване на болката, за да можете все пак да се наслаждавате на този вид храна?

Причината сладките храни да предизвикат чувствителни зъби и болка

Обикновено чувствителните зъби се причиняват от отварянето на втория слой на зъба, а именно дентина. Самата структура на дентина е по-мека от емайла (твърдият, бял плътен слой, който покрива и защитава дентиновата част на короната на зъба) и има малки, пълни с течност отвори, които са директно свързани със зъбния нерв.

Когато има стимулация, която навлиза в устата (храна или напитки), тя директно се предава на нервите, които карат зъбите да болят.

При пациенти с чувствителни зъби сладките храни са много влиятелни и карат зъбите да болят, дори да ги влошават. Сладките храни причиняват намаляване на рН в устата, така че условията в устата да се вкиснат.

Ако тази ситуация се повтори, това ще доведе до деминерализация или намаляване на минералите в зъбния слой, което от своя страна ще продължи процеса на кариес.

По този начин на хората с чувствителни зъби се препоръчва да намалят консумацията на сладко-кисели храни, тъй като те могат да увредят емайловия слой на зъбите.

Други видове храни и напитки, които трябва да се избягват

Освен това, цитирани от Американската стоматологична асоциация, ето някои храни, които могат да увредят зъбите ви:

• Кубче лед. Навикът да дъвчете кубчета лед може да увреди емайла, така че зъбите да станат чувствителни и често да болят. Трябва да се откажете от този навик.
• Кафе плюс захар. Съдържанието на кофеин в кафе или чай може да изсуши устата ви и в дългосрочен план да оцвети зъбите ви. Особено ако добавите захар, лошото въздействие върху зъбите ви ще се увеличи. Препоръчително е кафето да се пие умерено.
• Нишестена храна. Пример за това е закуската от картофен чипс, която съдържа нишесте, което лесно се придържа между зъбите и не се отстранява лесно.
• Алкохолни напитки. Алкохолът може да намали нивото на слюнката в устата и това може да доведе до кариес и други орални инфекции като заболяване на венците.
• Безалкохолни или газирани напитки. Захарта е основната съставка на този вид напитки, така че трябва да избягвате или да спрете да пиете този вид напитки.

Съвети за защита на чувствителните зъби и болки, за да останете удобни, докато се храните

Винаги, когато имате проблем със зъбите си, винаги ще бъдете посъветвани незабавно да посетите лекаря, за да получите правилния преглед и подходящи препоръки за лечение.

Препоръчва се също да предприемете стъпки за предотвратяване на чувствителни зъби и болки, за да не се повтарят често. Рутината и дисциплината при поддържане на хигиена на зъбите са основните предимства за предотвратяване на влошаване на чувствителността на зъбите.

Някои от нещата, които можете да направите, са:

• Можете да защитите зъбите си, като започнете да преминавате към специална паста, формулирана за чувствителни зъби. Този тип паста за зъби се различава от останалите пасти за зъби, тъй като съдържа съдържанието, за да предотврати стимулите, които задействат или причиняват болка, да достигнат до нервната тъкан в зъбите.
• Пийте много вода
• Продължете с използването на чувствителна паста за зъби, като миете зъбите си поне два пъти на ден с мека четка. Правете го и бавно.
• Почистете между зъбите с конец или чрез конци.
• Не забравяйте да планирате редовни посещения на зъболекар.

Чувствителните зъби и болки са здравословни проблеми, които са доста често срещани за хората поради лоши навици като пренебрегване да ги поддържат чисти и консумиране на твърде много храна, която може да увреди зъбите. Започнете да променяте начина си на живот и помислете за използването на чувствителна паста за зъби, ако болките ви се повтарят.

Прочетете също: