Грижа след цезарово сечение за по-бързо възстановяване и заздравяване

Цезарово сечение може да окаже голямо влияние върху физическото и психическото здраве на майката през седмиците на възстановяване. В този период грижите след цезарово сечение са много важни, за да може майката да се възстанови и да се възстанови бързо.

Съвети за бързо възстановяване и възстановяване след цезарово сечение

Възстановителният период след цезарово сечение продължава 4-6 седмици. Този период може да варира от човек на човек, в зависимост от състоянието на тялото след раждането и грижите.

За да се възстановите бързо след цезарово сечение, може да се следват следните съвети:

1. Почивайте си много

Всеки, който е претърпял операция (включително цезарово сечение), трябва да си почива обилно по време на периода на възстановяване, целта е не друго, а да оздравее скоро.

Възможно е обаче да имате проблеми с достатъчно почивка, защото трябва да се грижите за новороденото и да се грижите за домашните си задължения.

Опитайте се да балансирате грижата за бебето си с почивка. Например, заспивайте, когато вашето мъниче спи. Не се колебайте да помолите доверен партньор, семейство, близък приятел или съсед да се грижи за къщата по време на проблеми с възстановяването.

2. Управлявайте добре емоциите

За да се възстанови бързо и да се възстанови след цезарово сечение, психичното здраве на майката също се нуждае от внимание. Раждането и това да бъдеш родител не е лесен въпрос. Някои хора могат да получат травма и дори депресия, която може да застраши себе си и новородените си.

Доколкото е възможно, избягвайте неща, които предизвикват негативни емоции. Кажете на партньора си как се чувствате, за да разбере състоянието ви. Ако е необходимо, консултирайте се с професионалист като психолог или психиатър.

3. Предотвратете разкъсването на оперативния белег

Определени дейности могат да разкъсат белега назад и да му попречат да се излекува. Преди да се възстановите напълно, не се качвайте и слизайте твърде често по стълбите или вдигайте тежести, които са по-тежки от вашето бебе.

За да можете бързо да се възстановите и да се възстановите от цезарово сечение, погрижете се за белега, като държите стомаха си всеки път, когато кашляте или кихате. Отложете работата, шофирането и секса, преди Вашият лекар да Ви препоръча.

4. Приемане на болкоуспокояващи, предписани от Вашия лекар

Белезите от цезарово сечение могат да причинят продължителна интензивна болка. Затова не забравяйте да приемате болкоуспокояващи според указанията. Не го приемайте само когато раната е болезнена или намалявайте дозата, без да се консултирате.

Като лекарствена помощ можете също да използвате електрическа възглавничка за облекчаване на болката в белега на операцията.

Ако болката не изчезне след няколко дни, консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете причината.

5. Адекватни хранителни нужди

Хранителните нужди са много важни аспекти, за да ви помогнат да се възстановите и да се възстановите бързо след цезарово сечение. Различните хранителни вещества, които консумирате, определят здравето на вас и вашето бебе, качеството на кърмата ви и възстановяването на цезарово сечение.

По време на периода на възстановяване трябва да обърнете внимание на следните съвети:

Консумирайте повече източници на протеини, като яйца, пиле, мляко, ядки, темпе, тофу, сирене, кисело мляко и протеинови добавки.
Отговаряйте на ежедневните нужди от калории. Ако три хранения на ден са твърде големи за вас, опитайте да ги разделите на 5-6 по-малки порции.
Пийте достатъчно вода, поне 1,5-2 литра всеки ден.
Яденето на разнообразни храни. Приоритизирайте естествените хранителни съставки.
Ограничете храни с високо съдържание на мазнини, захар и сол.

С подходящи грижи процесът на възстановяване след цезарово сечение също ще протече по-бързо. Уверете се, че си почивате достатъчно, ядете питателна храна, предпазвайте раната от операция и не се насилвайте да правите тежки дейности.

Можете също така да останете активни по време на периода на възстановяване. Предлаганите дейности след цезарово сечение обаче обикновено се ограничават до спокойно ходене. Правете тази дейност редовно, за да може тялото ви да остане във форма по време на възстановяване.