Опознайте нарколепсията, болест, която често ви кара да спите

Нарколепсията е хронично нарушение на съня, при което има аномалия в нервите, която кара човек внезапно да заспи в момент и място, които може да не са подходящи за сън. Това разстройство атакува способността на човек да контролира времето за сън. Хората, които страдат от нарколепсия, трудно контролират сънливостта, особено през деня и е трудно да останат будни дълго време, за да могат да заспиват по всяко време, дори когато са активни.

Нарколепсията обикновено засяга тези на възраст между 15 и 25 години, въпреки че всъщност всеки от всяка възраст може да страда от това разстройство. В много случаи нарколепсията обикновено не се открива и диагностицира, така че не се лекува.

Какви са симптомите на нарколепсията?

• Прекомерна сънливост през деня: тези с нарколепсия обикновено имат трудности да станат и да останат концентрирани през деня, времето, когато човек обикновено е активен.
• Сънни атаки: заспива внезапно без предупреждение или предупреждение. Страдащите от нарколепсия могат да заспят по време на работа или дори шофиране и когато се събудят, няма да си спомнят какво се е случило.
• Катаплексия: е състояние, при което човек губи контрол над силата на мускулите си, причинявайки чувство на слабост. Не само можете да паднете внезапно, катаплексията може да затрудни и някой да говори. Катаплексологията е неконтролируема и обикновено е склонна да бъде предизвикана от емоции, както положителни емоции (смях или прекалено развълнуване), така и отрицателни емоции (страх, гняв, изненада). Това състояние може да продължи от няколко секунди до няколко минути. Не всички страдащи от нарколепсия изпитват катаплексия, някои ще изпитват катаплексия само един до два пъти годишно, докато някои могат да катаплексират всеки ден.
• Спяща парализа: или често известен като „кетиндихан“. Тази ситуация кара човек да се чувства парализиран или по време на сън, или когато е на път да се събуди. Загубата на способността за движение и говорене е пример за това спяща парализа. Този инцидент може да продължи от няколко секунди до няколко минути. Парализа по време на сън обикновено се случва, когато човек влезе във фазата REM (бързо движение на очите), докато спи, ето фазата, в която сънищата обикновено се появяват, така че временната парализа изглежда ни пречи да се движим поради сънищата.
• Халюцинации: въпросните халюцинации са хипнагогични халюцинации (възникват, когато спим) и хипнопомпични халюцинации (възникват при съзнание). Тези халюцинации могат да възникнат, когато сте в полусъзнание.
• Друга характеристика, която е характерна за нарколепсията, са нарушенията на съня, като напр сънна апнея (състояние, при което дишането внезапно спира много пъти по време на сън), синдром на неспокойните крака, до безсъние. Страдащите от нарколепсия също могат да се движат по време на сън и сън, като ритане, удари с ръце и писъци.

Какво причинява нарколепсия?

Причината за нарколепсията все още не е известна. Но някои случаи на нарколепсия са причинени от липса на хипокретин (наричан още орексин) в мозъка. Това съединение регулира осъзнаването, когато сте буден и REM състоянието, когато спите. Ниски нива на хипокретин се откриват при тези с катаплексит. Въпреки че няма обяснение защо производството на хипокретин в мозъка може да бъде намалено, изследователите подозират, че има връзка между това и автоимунните проблеми.

Няколко проучвания показват връзка между нарколепсията и излагането на вируса H1N1 (свински грип) и ваксината H1N1. Но няма допълнително обяснение дали вирусът директно задейства нарколепсия или че излагането на H1N1 увеличава риска на човек от развитие на нарколепсия в бъдеще. В някои случаи генетиката играе роля и при нарколепсията.

Каква е разликата между нормалния режим на сън и нарколепсията?

Нормалните модели на сън обикновено преминават през две фази, а именно не-бързо движение на очите (NREM) и бързо движение на очите (REM). Във фазата NREM сигналните вълни в мозъка постепенно намаляват. След няколко часа ще започне REM фазата. На този етап обикновено започваме да мечтаем. Въпреки това, страдащите от нарколепсия веднага ще влязат в REM фаза на съня, без да преминават през NREM фаза. Някои от характеристиките на REM фазата като катаплекс, спяща парализаи халюцинациите могат да се появят в съзнателно състояние при страдащите от нарколепсия.

Как да се излекува нарколепсия?

До този момент няма метод, който напълно да излекува нарколепсията. Но някои от симптомите на нарколепсията могат да бъдат лекувани с промени в начина на живот и лекарства. Лекарят ще предпише лекарства, които могат да контролират сънливостта през деня, да предотвратят катаплексни атаки и да подобрят качеството на съня през нощта. Видът на дадено лекарство обикновено е стимулант, който може да действа за стимулиране на централната нервна система, за да помогне на страдащите от нарколепсия да останат будни през деня.

Наличието на график за сън може да помогне на хората с нарколепсия да се справят с прекомерната сънливост. Дрямка в продължение на 20 минути може да помогне за възстановяване на концентрацията. Опитайте се също да си лягате през нощта и да се събуждате по едно и също време всеки ден. Избягването на алкохол и никотин и упражняването на физическа активност могат да помогнат за предотвратяване на влошаване на симптомите на нарколепсия.