Защо е лесно за хората да забравят? ето 4 възможни причини!

Да се ​​срещнеш с някого, но да забравиш името му, да кажеш някога, но да забравиш на кого или дори да забравиш рождения ден на близък човек са само част от оплакванията на много хора, чиито корени всъщност са само едно - забравяне. Да, изглежда много лесно за хората да забравят нещата. Замисляли ли сте се какво всъщност причинява забрава?

Оказва се, че това е причината хората да забравят лесно

Мозъкът е изпълнен с голям брой спомени, които са се формирали през живота ви. Започвайки от дълбоки спомени до най-тривиалните. Изследвания, проведени от когнитивни психолози през последните десетилетия, разкриват, че в човешкия ум има поне две основни системи памет, а именно краткосрочна памет и дългосрочна памет.

Освен че имат разлики във времето за запомняне на информацията, двете системи също се смята, че имат различни нива на способността си да запомнят в детайли получената информация. Това означава, че докато можете да съхранявате много неща в паметта си, детайлите на паметта не винаги са „ясни“ и често са доста ограничени.

Може би вие самите често сте чували поговорки от рода на „Името му също е човешко, съвсем естествено е да забравите нещо“. Хората обаче всъщност лесно забравят, защото имат ограничени способности или просто защото са мързеливи да си спомнят? За да отговорите на този въпрос, продължете да виждате обяснението защо хората лесно забравят по-долу.

1. Информацията не се съхранява в дългосрочна памет

Без да знаете, една от причините често да забравяте е, че тази информация не се съхранява като дългосрочна памет. Това води до известна информация, която не можете да запомните в детайли.

Казано по-просто, експеримент на изследователи помоли група участници да разграничат правилната монета от няколко изображения на грешната монета. След това избраните монети се сравняват с правилните монети. Както се оказа, повечето от участниците сгрешиха при избора на правилното изображение на монетата.

Защо може да е грешно? Шансовете са, че сте склонни да помните повече за формата и цвета, но имате трудности да запомните други характеристики на монетата в детайли. Това е така, защото детайлите на монетата не са били правилно обработени във вашата дългосрочна памет.

2. Заменен с нова информация

Докато разговаряте с приятели, изведнъж част от чата изглежда изчезна от паметта ви. Всъщност може би наистина сте го запомнили, но след това сте го забравили, без да го осъзнавате. Е, това състояние е една от най-честите причини за забрава.

Най-вероятната причина за това явление е известна по име дecay теория. Според тази теория нишките на паметта се създават винаги, когато се формират нови спомени. С течение на времето тези линии на паметта могат да избледнеят и след това да изчезнат. Особено, ако потокът от памет никога не е бил „върнат към живот“, като си спомняте инцидента или разглеждате снимки, които могат да ви напомнят за определени спомени.

И накрая, потокът от информация, който никога не е бил включен, ще бъде заменен с нов поток от памет. Този поток от памет естествено съдържа по-свежа нова информация.

3. Много подобна информация

Друга теория, свързана с паметта, а именно теория на интерференцията. Тази теория обяснява, че някои спомени изглежда са в конкуренция помежду си. Това обикновено се случва, когато получите информация, която е много подобна на друга информация, която вече е била съхранена в паметта.

Тогава тази подобна информация взаимно ще се "защити", която ще се съхранява в дългосрочна памет, която ще се съхранява в краткосрочен план и която веднага ще бъде изхвърлена.

4. Информацията изчезва сама по себе си

Човешкият мозък всъщност може да работи активно, за да забрави нещо, особено травмиращи спомени или преживявания. Как може?

Да, както се съобщава от страницата Psychology Today, се смята, че това се дължи на канабиноидната невротрансмитерна система в мозъка, която играе роля в подпомагането на работата на сензорните нерви. Тези невротрансмитери, известни още като мозъчни химикали, са отговорни за фокусирането на вашето внимание върху сензорните стимули в настоящето, а не върху миналото.

По този начин мозъкът е в състояние да функционира нормално, за да изпълнява ежедневни задачи като логично мислене, вземане на решения, съставяне на изречения и поддържане на фокус върху настоящето. Това е начинът на мозъка да напомня на хората за важността да живеем в настоящето, а не да бъдем в капан в миналото.

С течение на времето травматичните или неподходящи спомени ще станат по-„заровени“, въпреки че може да не изчезнат напълно.

Има ли начин да избегнете лесното забравяне?

Всъщност забравата може да се каже като естествено състояние, което се случва при хората. Но това, че човешкият мозък е ограничен, не означава, че просто се отказвате. От време на време се опитвайте да тренирате способността на мозъка си да запомня нещо.

Според д-р. Д-р Адам Газали, директор и основател на Центъра за образна диагностика на неврологията в Калифорнийския университет в Сан Франциско, мозъкът може да се представя по-добре, когато е „предизвикан“.

Така че, д-р. Адам съветва винаги да се опитвате да фокусирате вниманието си върху задачата или дейността, по която работите в момента. По-добре е, правете го, докато завърши напълно, след което можете да направите следващото действие. С други думи, най-добре е да го избягватемногозадачносткоето ви затруднява да се съсредоточите, така че е лесно да забравите.