Проблеми с баланса след инсулт & bull; здравей здрави

Инсултът може да засегне част от вашата балансова система. Обикновено тялото ви може да се справи с незначителни проблеми, но ако те са по-тежки, системата ви няма да може да работи ефективно и може да се чувства небалансирана.

Притеснявам се да не падна заради този проблем с баланса. Налична ли е помощ?

Нарушенията на баланса увеличават риска от падане. Това е често срещана причина за произшествия, които могат да доведат до сериозни наранявания. Можете да отидете в болницата, където ще прегледат и лекуват:

• Всички други условия, които имате, които могат да увеличат риска от падане
• Уверете се, че вашите лекарства нямат странични ефекти, които увеличават риска от падане
• Вашето зрение
• Вашите крака и обувки, както и домашната ви среда, за да видите дали има нещо друго, което увеличава риска от падане или просто става въпрос за адаптация (като парапет, когато правите крачка или седалка, която да ви помогне по време на душ , мога да помогна)

Ако сте паднали и се чувствате неуравновесени и рискувате да се нараните, Вашият лекар може да Ви насочи към център за обучение по баланс. Кажете на експерта, че редовно ходите на лекар и Вашият лекар насочва експерта според вашето искане.

Каква помощ се предлага за балансиране на проблеми?

Световъртежът след инсулт, който засяга мозъчния ствол, рядко продължава дълго време. Проблемите, причинени от инсулт, показват, че не можете да се движите веднага. Невъзможността да се движите дълго време може да повлияе на това колко дълго ще се подобри проблемът ви с баланса. Опитът да се движите възможно най-скоро ще помогне за възстановяването ви.

Развитието има тенденция да бъде по-бързо през първите няколко дни или седмици след инсулт, но може да продължи бавно в продължение на месеци или дори години. Всички обаче са различни и няма точно определено време, когато състоянието ще се подобри. Както при всички физически ефекти от инсулт, физиотерапевтът може да предложи терапия или упражнения, които могат да помогнат за възстановяване. Повечето хора ще посетят физиотерапевт, докато са в болница. Ако сте у дома, Вашият лекар може да Ви насочи към физиотерапевт.

Ретренирайте баланс

Съществуват добри научни доказателства, че упражненията и преквалификацията на баланса са ефективни начини за лечение на проблеми с баланса. За да бъде ефективно, упражнението трябва да:

• Интензивно - трябва да правите колкото можете повече и възможно най-често
• Индивидуално - трябва да практикувате нещата, които ви се струват трудни
• Функционални - трябва да практикувате ежедневни дейности, които ви се струват трудни, като изправяне и седене, опитайте се да обърнете повърхността неравномерно и има някои препятствия, да промените посоката и скоростта, да се изкачите по стълбите
• Прогресивно - трябва да правите предизвикателни дейности, когато можете да направите дейност, за да подобрите състоянието си.

Упражненията могат да включват предприемане на стъпки, преминаване от седнало в изправено положение, упражняване на хващане на предмети и изправяне на неравни повърхности. Тренировките на бягаща пътека са полезни. Като част от програмата, тя може да помогне за постепенното повишаване на вашата издръжливост. Тези програми могат да бъдат на разположение в секцията за физиотерапия, където тренирате, или много области предлагат „схема за предписване на тренировка“ (в различни области се използват различни имена), където можете да работите с фитнес треньор, който е обучен да работи с хора с увреждания в местни. Вашият лекар може да ви разкаже за наличните възможности в близост до вашето място.