Хранителни проблеми при малки деца, които трябва да бъдат взети предвид от родителите

Всеки родител със сигурност иска да осигури най-доброто хранене и хранене за деца под пет години, за да подпомогне растежа и развитието им. Пътуването в храненето на вашето мъничко обаче не винаги протича гладко. Има няколко пъти, когато вашето дете е гладно да яде, но не и апетит за следващия ден. Ако това състояние продължи дълго време, това може да доведе до хранителни проблеми за малките деца. Следва пълното обяснение.

Хранителни проблеми при малки деца на възраст 2-5 години

Има няколко вида хранителни проблеми при малки деца на възраст 2-5 години, които често се срещат в Индонезия, а именно:

Закъснение

Закъснението е състояние, при което височината на детето е много по-ниска от височината на детето.

Основната причина за спиране на растежа е хроничното недохранване в утробата, докато детето навърши две години.

През последните години профилактиката на закърняването като хранителен проблем при деца под пет години се насърчава от правителството на Индонезия.

Не без основание Световната банка обясни, че 8,4 милиона деца в Индонезия са се забавили в растежа.

Между 2010 и 2013 г. броят на забавените бебета в Индонезия се е увеличил от 35,6 на 37,2 на сто.

Междувременно данните от Journal of Food Nutrition, Богорски аграрен университет, показват, че децата на възраст 48-59 месеца, които са имали хранителни проблеми в категорията на закъснението, са 29,8%.

Проф. Д-р Енданг Ахади, експерт по хранене от Университета на Индонезия, каза, че основното предизвикателство за преодоляване на закъснението в Индонезия е премахването на схващането, че недостигът се счита за нормален по генетични причини.

„Ако е само кратко, не е проблем. Но що се отнася до закърняването, това затруднява други процеси в тялото, като развитието на мозъка и интелигентността “, добави той.

В Journal of Nutrition and Food пише, че делът на момчетата и момичетата, които са закърнели, резултатите не са много различни. 51,5% от децата до пет години, които са закърнели, са момичета, докато 55,3% са момчета.

Причини за закъснение

Има няколко фактора, които причиняват хранителни проблеми при това малко дете. Сред тях са цитираните от СЗО:

Неправилно хранене

Неправилните практики на хранене за бебета могат да доведат до забавяне, което включва хранителни проблеми за малките деца. Храненето тук не е само когато допълващи храни (допълващи храни), но и кърменето не е оптимално.

Инфекциозни и инфекциозни заболявания

Инфекциите и инфекциозните заболявания могат да причинят закъснение. Това състояние обикновено се причинява от излагане на замърсена среда и лоша хигиена.

Това състояние кара функцията и способността на червата да намаляват, причинявайки по-лесно навлизане на заболяването.

Бедността

Повечето условия на бедност или лица, които се грижат за тях, които не са наясно с храненето на деца под пет години, могат да създадат проблеми за малките деца.

Един от проблемите с храненето при малки деца е неподходящата практика на хранене. Някои примери са като ядене, докато носите или играете.

В допълнение, диета, която не се различава, може да потисне растежа и развитието на малките деца.

Как да се справим със закъснението като хранителен проблем при малки деца

Всъщност закърняването не може да бъде излекувано, когато детето навърши две години. Тогава, как да се справим със закъсняващите малки деца на възраст 2-5 години? Адекватното здравословно хранене е много важно, за да не се разболяват лесно децата. Следните съставки трябва да бъдат в храната:

Протеин

Всички хранителни вещества в храната всъщност са важни за децата. За закърнелите деца обаче има няколко вида хранителни вещества, които трябва да се консумират повече. Едно от тези хранителни вещества е протеинът, защото той е в състояние да формира имунната система на малкото дете и да поддържа растежа на костите и мускулите.

Желязо

Освен протеин, има желязо, което пренася кислород от белите дробове в тялото. Това позволява на тъканите на тялото да се развиват според тяхната функция.

Липсата на желязо може да забави растежа и да причини анемия. Ако не се лекува, това състояние може да попречи на умственото развитие.

Калций и витамин D.

Основната функция на тези две съставки е да поддържат здравината на костите. Калцият е основната съставка в костите, докато витамин D помага за метаболизма на калция. Калцият е необходим и за здравето на нервната система, мускулите и сърцето.

Недохранване

Недохранването или недохранването е хранителен проблем за прохождащите деца с твърде слаби или прекалено дебели телесни състояния. Точно като затлъстяването, недохранените деца под пет години също са изложени на риск от влошено здраве.

Това е така, защото хранителните нужди, които не са изпълнени по време на ранна детска възраст, могат да разболеят децата и да получат инфекции по-лесно в ранен живот. Това може да повлияе на здравето на детето, когато е възрастен.

Липсата на хранене може да причини проблеми на вашето мъниче, а именно:

Краткосрочни и дългосрочни здравословни проблеми
Тялото трудно се възстановява от заболяване
Риск от инфекция
Трудно е да се фокусирате, когато получавате уроци

Децата под пет години, които са недохранени, обикновено имат проблеми с приема на витамини, минерали и други важни съставки.

Причината за недохранване под пет

Няколко причини за деца под пет години, които изпитват недохранване, а именно:

Достъп до храна

Когато родителите се затрудняват да получат храни, богати на хранителни вещества и хранителни вещества, това може да доведе до недохранване на деца под пет години.

Хранителни проблеми с усвояването при малки деца

В допълнение към достъпа до хранителна плътна храна, проблемите с усвояването на хранителни вещества в организма също могат да причинят недохранване. Един пример се дължи на свръхрастеж на бактерии в червата.

Как да се справим с недохранването като хранителен проблем при малки деца

Ако вашето мъниче е диагностицирано от недохранване от лекар, трябва да проведете някакво лечение в болницата с диетолог. Ще бъдат проведени следните тестове:

Провеждайте мониторинг на здравето
Създайте график за хранене, който включва добавки за повишаване на апетита
Проверете за проблеми с устата и преглъщането
Лекувайте инфекции, които могат да се появят при малки деца

Но освен точките по-горе, ако детето ви има много тежко състояние, имате нужда от специални грижи, а именно:

Останете в болницата
Вземете добавка за наддаване на тегло за няколко дни
Вземете калий и калций чрез инжектиране

Когато хранителните проблеми при малките деца са на критично ниво, здравните работници ще продължат да следят и да гарантират, че вашето мъниче получава нужното му хранене.

Затлъстяване

Според доклада за глобалното хранене за 2014 г. Индонезия е една от 17-те държави, които имат три различни хранителни проблема при деца под пет години. От една страна има недохранване, но от друга страна има затлъстяване.

Тези различни проблеми, например закъснение, пропиляване (поднормено тегло) и затлъстяване или излишно хранене.

Затлъстяването е ненормално състояние, тъй като тялото има излишни мазнини в мастната тъкан, което може да попречи на здравето.

За малки деца на възраст 2-5 години може да се каже, че са с наднормено тегло, ако техните диаграми за растеж показват следните признаци, цитирайки СЗО:

Наднормено тегло, когато теглото на малкото дете е> 2 SD над стандарта за растеж на СЗО
Затлъстяването е състояние, при което теглото на деца под пет години е> 3 SD над стандарта за растеж на СЗО

Виждайки обяснението по-горе, важно е родителите да изчислят едновременно ръста и теглото на своето мъниче, така че растежът им да е пропорционален. Дали числата съвпадат с класациите за растеж на неговата възраст или не.

По този начин не се фокусирате само върху теглото на вашето малко дете. Ако сте объркани как да изчислите идеалното тегло и височина на вашето мъниче, попитайте Вашия лекар за помощ.

Фактори, които увеличават риска от затлъстяване при малки деца

Има няколко неща, които могат да увеличат риска от затлъстяване при малки деца, а именно:

Яжте висококалорични храни

Позовавайки се на клиниката в Майо, постоянното консумиране на висококалорични храни може да причини затлъстяване при малки деца.

Освен това, на възраст от 2 до 5 години апетитът на вашето мъниче се променя и иска да опита много нови храни. Храни с високо съдържание на калории, като бързо хранене, печени продукти и леки закуски.

Липса на упражнения

Има видове деца, които обичат да ядат, но са мързеливи да се движат, това е, което може да ги накара да затлъстяват. Деца под пет години, които не се упражняват, могат да доведат до проблеми с опасното хранене, като затлъстяване.

Обикновено това се случва, когато детето яде твърде много, но рядко се движи, защото прекалено често гледа екрана, за да играе джаджа.

Семеен фактор

Ако вие, вашият партньор или вашето семейство имате история на затлъстяване, вероятно това ще бъде предадено на вашето мъниче. Особено ако семейството е свикнало да яде висококалорични храни, без да се занимава с физически дейности, като спорт.

Психологически фактори за деца под пет години

На възраст от 2 до 5 години малките деца могат да усещат стрес и да ги разсейват с храна. Децата смятат, че храната може да освободи емоции, които са в тях, като гняв, стрес или просто борба със скуката. Ако не се лекува, това може да доведе до сериозни хранителни проблеми при малки деца.

Как да се справим със затлъстяването като хранителен проблем при малки деца

Когато вашето дете е с наднормено тегло, затлъстяване, ето как да се справите с него, цитирайки от клиниката Mayo:

Ограничете консумацията на напитки, които съдържат подсладители.
Над закуска сладко с плодове.
Осигурете много прием на плодове и зеленчуци.
Ограничете храненето навън, особено ресторантите за бързо хранене.
Регулирайте частта от храненето според възрастта на детето.
Ограничете използването на телевизия или джаджа поне два часа на ден.
Уверете се, че детето ви спи достатъчно през деня и през нощта.

Посетете Вашия лекар за преглед, поне веднъж годишно. По време на това посещение лекарят ще измери височината и теглото на вашето бебе, след което ще изчисли индекса на телесна маса (ИТМ). Това измерване е важно, за да се види дали тялото на вашето мъниче е пропорционално или не.