Стегнете отпуснатата кожа на лицето с упражнения за лице

Отпуснатата кожа на лицето може да се появи, когато отслабнете или като знак за стареене. Много процедури могат да бъдат направени за стягане на кожата, както по медицински, така и чрез самообслужване. Един от следните начини, които бихте могли да направите, за да се отървете от отпуснатата кожа на лицето, а именно с упражнения за лице. Вижте следните рецензии.

Упражненията за лице могат да преодолеят отпуснатата кожа на лицето

Докладвайки от Live Strong, упражненията за лице могат да тренират мускулите и да подобрят увисналите мускули на лицето, така че мускулите да се стегнат отново. Правейки упражнения за лице, области, които са склонни към увисване, като челото, торбичките за очите, около бузите и устата и челюстта отново ще се стегне.

За да получите максимални резултати, упражненията за лице трябва да се правят редовно сутрин и вечер и да се правят месеци. Освен за преодоляване на отпуснатата кожа на лицето, упражненията за лице могат да увеличат циркулацията и да текат към лицето, така че кожата да стане по-здрава и по-ярка.

Как се правят упражнения за лице

Премахнете увисването около бузите

Преди да извършите хода, поставете лицето си срещу огледалото. Първото движение на устната гимнастика е усмихнато. Усмивката ще укрепи мускулите около устата, включително бузите. Методът е както следва:

Отпуснете мускулите на лицето си.
Бавно развийте усмивка, като изпънете ъглите на устните си. Дръжте устните си в позиция за 10 секунди.
Освен това усмивката се разшири, оголвайки периферните зъби, за 10 секунди. Развийте усмивка, докато горните зъби не бъдат изложени, но не и венците видими, и задръжте за 10 секунди.

Второто движение се извършва с показалеца. Развийте голяма усмивка и поставете показалеца си в ъгъла на устата, за да задържите ъгъла на устните си. Не забравяйте да останете отпуснати и да го задържите до 10 секунди. И двете упражнения бяха проведени 5 пъти.

Третото движение е дъвченето. Изпълнявайте това движение, сякаш дъвчете дъвка. Продължете да правите това движение до 20 пъти. Четвъртото движение е да накарате устните да се надуят. Сведете ъглите на устните си с показалеца и задръжте за пет секунди. Направете това 10 пъти.

Премахнете увисването около очите

Седнете с изправен гръб, след това поставете показалеца и средния пръст около слепоочията. След това издърпайте кожата върху областта, поставете палците зад ушите си и ги задръжте. Издърпайте ъгъла на окото, докато окото е почти затворено, направете това 20 пъти.

Отстранете свободната част на челюстта

В този раздел може да можете да правите множество позиции, вместо просто да стоите, загледани в огледалото. Ето някои от ходовете:

Седнете или застанете в отпуснато, удобно положение и наклонете главата си назад. След това повдигнете долната устна към горната, задръжте позицията за около пет секунди. Направете това 4 пъти.
Наклонете главата си назад, сякаш гледате към тавана. След това залепете езика си и към тавана, задръжте завършената позиция за 5 секунди. Повторете 3 или 4 пъти.
Заемете легнало положение по гръб с ръце встрани. Бавно вдигнете главата нагоре, ще почувствате придърпване на задната част на тялото и врата. Можете да задържите позицията с ръце, да задържите 10 броя или 5 броя, ако тя не е силна. Можете да направите повече от 15 секунди, ако тялото ви е силно.
Това движение може да се прави изправено или седнало. Поставете един юмрук под брадичката си. След това притиснете нагоре с юмрук, отворете устата и спуснете челюстта, стискайки ръката си. Направете това 10 до 20 пъти.

Освен упражнения за лице, можете също да ядете храни, които правят кожата ви здрава и да пиете повече вода. Този метод може да бъде по-безопасна алтернатива на операцията или ексфолирането на кожата, което може да причини увреждане на нервите и със сигурност е по-икономичен.