Дълги или къси нокти, кое е по-здравословно?

Повечето хора, особено жените, избират да оставят дългите си нокти, за да се разкрасят. От друга страна, има и много хора, които усърдно режат ноктите си, така че ноктите им винаги да изглеждат къси и приятни за окото.

От медицинска гледна точка кой от тях е по-добър: да оставите ноктите ви да се стеснят и да се удължат или просто да ги отрежете, така че да са винаги къси?

Преглед на ноктите

Източник: beauty-school-locator.com

Ноктите са направени от слой протеин, наречен кератин. Новите клетки на ноктите продължават да растат от джобовете на матрицата под кожичките.

След това тези нокътни клетки се изтласкват навън към върховете на пръстите, като постепенно се удебеляват и втвърдяват в нокътя, който можете да видите точно сега. Средният нокът расте около 0,1 милиметра на ден.

За да се покрие цялата повърхност на пръста, са необходими около шест месеца, за да расте нокътът.

Скоростта на растеж на ноктите обикновено се влияе от притока на кръв към матрицата на ноктите и от хранителните хранителни вещества. Освен това сезонът също се смята, че може да повлияе на растежа на ноктите.

Няколко проучвания показват, че ноктите растат по-бързо през лятото, отколкото през зимата. Употребата на лекарства, възраст и някои заболявания също могат да повлияят на скоростта на растеж.

Кое е по-добре, да удължавате ноктите си или редовно да ги режете?

Много хора оставят ноктите си да растат дълго. Или защото искате да подобрите външния си вид с пъстър лак за нокти, или хм, Просто бях мързелив да си режа усърдно ноктите.

Има обаче някои рискове, за които трябва да сте наясно от навика да удължавате ноктите си. Наречете го нокти, които са склонни да се чупят и чупят.

При счупване по-нататъшният растеж на ноктите може да бъде забавен и дори да расте навътре, причинявайки тревожност.

Прекалено дългите нокти също могат да ви създадат затруднения по време на нормални дейности, например когато трябва да напишете или стиснете нещо. Това може да доведе до стягане на мускулите на пръстите с течение на времето.

Да не говорим за риска от надраскване на себе си или на другите, когато ноктите ви останат твърде дълги.

Нещо повече, не много са наясно, че ноктите са една от любимите бърлоги за бактериите. Дългите нокти държат в тях повече бактерии, които могат да причинят различни заболявания.

Не изключвайте възможността гъбичките също да живеят в „сянката“ на дългите ви нокти и да причинят инфекция с гъбички по ноктите.

Редовното изрязване на ноктите, за да бъдат къси, може да ви попречи от всички тези потенциални проблеми. Въпреки това, не бъдете твърде къси, когато подстригвате ноктите си. Подстриганите нокти всъщност могат да растат неравномерно, врастнали и да доведат до възпалено гърло.

Прекалено честото рязане на ноктите също може да доведе до бързо разрушаване на ноктите. При изрязване ноктите ще изпитват голям натиск и триене.

Ако режете ноктите си твърде често, това означава, че ноктите ви ще продължат да бъдат подложени на този натиск. Ноктите също стават по-чупливи и се чупят лесно.

И така, колко често трябва да режете ноктите си?

В края на краищата ползите от изрязването на ноктите, за да бъдат кратки, надвишават рисковете от удължаване на ноктите. Изрязването на ноктите е най-мъдрият начин за поддържане на чистота и здраве.

Това, което трябва да се има предвид, е честотата на рязане на ноктите. В идеалния случай трябва да режете ноктите си на всеки две седмици. За децата е най-добре да подстригвате ноктите веднъж седмично.

Обърнете внимание и на това как правилно да отрежете ноктите. За пръстите си не забравяйте да използвате малки ножици с кръгли върхове. Малки ножици за нокти могат да се използват и за малки пръсти. За ноктите на краката, особено големите пръсти, използвайте по-големи нокторезачки.

Когато подрязвате ноктите си, не захващайте ноктите с един изстрел. Изрежете няколко пъти от единия край, като работите по средата до другия край.

Нарежете ноктите в една посока, следвайки първоначалната извивка. Вижте как изглеждат кожичките ви. Не режете направо, тъй като това може да доведе до огъване на ноктите за дълго време и в крайна сметка да повреди ноктите.

Оставете малко бяла част от нокътя в края, в идеалния случай около 1 - 2 мм. Не изрязвайте и не премахвайте кожичките (бялото покритие на нокътното легло). За да изгладите върховете на ноктите, можете да завършите сесията си за рязане на нокти, като втриете буфера.

Съвети за здрави и здрави нокти

Дължината на ноктите не е основното нещо, което трябва да бъдете важни. Най-важното е как поддържате ноктите си здрави, здрави и избягвате инфекцията. Ето съвети, които можете да приложите:

Поддържа ноктите чисти и сухи.
Избягвайте гризането на ноктите.
Нанасяйте овлажняващ продукт върху ноктите и кожичките си всеки ден.
Подстригвайте ноктите редовно и в една посока.
Избягвайте средствата за премахване на лак, които съдържат ацетон или формалдехид
Яжте балансирана хранителна диета и пийте витамини, които съдържат биотин.