6 Правилната и удобна поза за кърмене както за майката, така и за бебето

Процесът на кърмене не винаги може да протича гладко. Понякога може да изпитате затруднения, особено в ранните дни на кърменето, когато все пак трябва да се адаптирате, за да свикнете, защото не сте намерили правилната позиция.

Като решение, прилагането на позицията за кърмене и използването на възглавница за кърмене и сутиен може да бъде едно от съображенията, които да помогнат за улесняване на кърменето.

Знаете ли как правилно да кърмите, как да използвате възглавница за кърмене и как да изберете сутиен за кърмене? Вижте повече информация, да тръгваме!

х

Правилните позиции за кърмене за вас и вашето бебе

Има много митове за кърмещите майки и предизвикателствата на кърмещите майки, но ползите от кърмата, дадени на бебета от новородено, са реални, за да подпомогнат растежа и развитието им.

За оптимално кърмене трябва да обърнете внимание на правилната позиция на кърмене.

Заемането на правилната позиция за кърмене не е само да се помогне на бебетата да кърмят по-лесно.

От друга страна, намирането на удобна позиция може също да ви попречи да изпитвате проблеми с кърменето, болки и болки в гърба.

Всъщност правилната позиция може да улесни увеличаването на производството на кърма.

За съжаление не всички майки и бебета могат да правят правилно различни позиции за кърмене.

Така че е важно да намерите правилната и правилна позиция за кърмене за вас и вашето бебе, особено по време на изключителния период на кърмене.

И така, за да може процесът на кърмене да се чувства по-удобно и приятно, ето различни позиции за кърмене, които можете да опитате:

1. Наклонена позиция (спокойно кърмене)

Легналото положение е естествено положение, което обикновено се прави, когато кърмите бебето си за първи път. Повечето майки харесват тази поза, защото прави времето за кърмене по-спокойно.

Ако искате да приложите тази позиция, това е доста лесно. Ето стъпките за правене на наклонена позиция:

1. Облегнете гръб на възглавница до стената, стола или гърба на леглото.
2. Поставете стомаха на бебето под гърдите си и главата на бебето е успоредна на гърдите.
3. Уверете се, че носът на бебето не е притиснат и врата не е огъната.
4. Бебетата обикновено могат да намерят зърната ви сами. Добре е обаче да й помогнете да изсмуче правилно зърната ви.
5. Започнете да кърмите както обикновено.

Тази позиция на даване на кърма от гърдата, докато се накланяте, може да се прави навсякъде, стига да има удобно място за облягане.

Стартирайки от Центъра за бебета, уверете се, че тялото ви е в удобна позиция, докато бебето се храни.

2. Правилно положение на кърменето с люлка задържане

Позиция люлка задържане подобно на правилната позиция на кърменето на бебето като цяло. Тук една от ръцете ви ще се наведе, за да поддържа тялото на бебето.

В резултат на това бебето ще лежи удобно на една от ръцете ви, докато прави това правилно положение.

Така че, ако бебето се храни от дясната страна на гърдата, главата и ръцете на бебето, които се използват за поддържане на тялото, също са от дясната страна.

Ето как да направите позицията за кърмене люлка задържане:

1. Дръжте бебето в едната си ръка. Уверете се, че главата е на свитите ви ръце, а стомахът е прилепнал към тялото ви.
2. Позицията на главата на бебето и ръцете ви трябва да бъде от същата страна като частта на гърдата, където бебето се храни.
3. За да не е напрегната врата на бебето, дръжте главата на бебето на една линия с останалата част от тялото му.
4. Опитайте да използвате възглавница за кърмене или друга мека основа, за да облекчите допълнително тежестта върху ръцете си, докато поддържате бебето.
5. Започнете да кърмите както обикновено.

Обикновено, позицията за кърмене люлка задържане което е вярно за бебета, които са свикнали да кърмят, но не са твърде големи.

Междувременно, за кърмене на новородени или размерът им е нараснал, тази позиция може да е по-малко ефективна за прилагане.

3. Правилно положение на кърменето с кръстосана люлка

Правилно положение на кърменето с кръстосана люлка подобен на люлка задържане. Просто ръцете се използват за подпомагане на бебето в позиция кръстосана люлка срещу гърдата, с която бебето се храни.

Виждате ли, ако бебето се храни от дясната гърда, главата на бебето също ще бъде отдясно. Преди това на позиция люлка задържане, ръката ви, която се използва за поддържане на тялото на бебето, е дясната ръка.

Въпреки това, на позиция кръстосана люлка това, вашата ръка, която се използва, е точно лявата. Тази позиция ви улеснява да виждате и контролирате закрепването на зърното, което е засмукано от бебето, съобщават от Kids Health.

Ето как да направите позицията за кърмене кръстосана люлка правилно:

1. Дръжте бебето пред себе си с успоредни гърба и врата.
2. Повдигнете гърба на бебето с лявата ръка. Поставете главата на бебето отдясно, за да може да суче от дясната страна на гърдата.
3. Позволете на долната част на тялото на бебето да бъде подкрепена от свити лакти.

Правилната позиция на кърмене обикновено е удобна за прилагане при новородени. В началото може да е трудно да опитате, но с течение на времето ще ви е по-лесно, защото можете да обърнете внимание на всмукването на бебето по време на хранене (заключете).

4. Легнало положение (странично легнал)

Ако се чувствате уморени и не искате да кърмите в седнало положение, легналото положение може да бъде правилният избор.

Не само това, легналото положение е и най-доброто решение за тези от вас, които току-що са преминали през цезарово сечение или когато бебето внезапно се събужда през нощта, за да кърми.

Следват етапите на правилно легнало положение на кърменето:

1. Легнете на една страна с лице към бебето
2. Поставете тялото на бебето така, че устните му да са близо до зърното ви
3. Наклонете тялото на бебето и му върнете малко тласък, за да улесните достигането на зърната си

Някои бебета по-лесно кърмят от горната част на гърдата. Докато на другите може да им е по-лесно да стигнат до гърдата, която е най-близо до леглото.

Това може да се регулира според способността на бебето да се чувства по-лесно хранено от коя страна на гърдата.

Докато кърмите в легнало положение, най-добре е да премахнете всички възглавници или одеяла близо до бебето. Също така избягвайте да оставяте бебето да заспи, докато кърми.

5. Позиция футболно задържане или задържане на съединителя

Позиция за кърмене футболно задържане или може да се извика задържане на съединителя е една от правилните позиции за бебето.

Това положение се прави, като държите бебето отстрани на тялото, точно под мишниците. Тази позиция може да се използва за майки с анамнеза за цезарово сечение и кърмене с големи гърди.

Освен това тази позиция е подходяща и ако кърмите близнаци едновременно. Използваната ръка е ръката от същата страна като гърдата за кърмене.

Ето как да направите позицията за кърмене футболно задържане правилно:

1. Поставете тялото на бебето отстрани на гърдата, където бебето ще кърми.
2. Използвайте ръката отстрани на гърдата, която ще кърми, за да поддържате тялото на бебето до вас.
3. Свийте ръцете си с длани нагоре, сякаш държите топка, за да поддържате врата му.
4. Дръжте ръцете си подпрени на гърба и тялото на бебето и го приближете до страните си.
5. Краката на бебето трябва да бъдат прибрани под мишниците.
6. Ако е необходимо, можете да използвате другата част на ръката, която не се използва за подпомагане на бебето, за да държи гърдата, която се използва за кърмене отдолу.

За да бъде по-удобно, можете да поставите опора като възглавница за кърмене или друга основа отстрани на тялото, която се използва за кърмене.

6. Седнало положение на бебето (седящо бебе)

Както подсказва името, тази позиция се изпълнява точно когато бебето седи. По този начин не е нужно да поддържате тялото на бебето, както в други правилни позиции за кърмене.

Преди обаче да опитате тази една позиция, уверете се, че вашето мъниче е достатъчно силно, за да седи само. Следват етапите на кърмене в седнало положение:

1. Седнете в изправено положение и поставете бебето също да седне с лице към вас.
2. Бебетата, които тепърва стават опитни да седят сами, могат да се спънат, като се облегнат на ръце около телата им.
3. Бебетата, които са свикнали да седят самостоятелно, обикновено са по-способни да седят изправени, без да е необходимо да бъдат подкрепяни.
4. Уверете се, че врата и бебето на бебето са изправени.
5. Уверете се, че носът на бебето не е притиснат и може да диша спокойно.

Тази поза на седналото бебе обикновено се използва по време на пътуване или когато бебето е нетърпеливо да суче и търси собствената си гърда.

В допълнение към позицията, обърнете внимание и на използването на сутиени и възглавници за кърмене

За да се улесни процесът на кърмене, не само позицията на кърмене се нуждае от внимание. Използването на сутиени и възглавници за кърмене е не по-малко полезно.

Сутиени за кърмене

Когато кърмите, обикновено размерът на гърдите се променя и става по-голям.

За да подпомогнат процеса на кърмене и промените, които се случват в гърдите, в момента има сутиени, които са специално създадени за кърмещи майки.

Тъй като размерът на гърдите по време на бременност все още може да нарасне по време на кърмене, не трябва да бързате да купувате този специален сутиен от началото на бременността.

Няма нищо лошо в изчакването, докато утробата ви достигне 37 седмици, известна още като около 8 или 9 месеца от бременността.

Навлизайки в последния период на бременността, тогава можете да си купите 2-3 сутиена, които да се използват последователно по-късно. Сега, когато искате да го купите, ето няколко съвета за избор на сутиен за кърмачки:

1. Изберете гъвкав сутиен

Състоянието на гърдите по време на кърмене със сигурност се различава от това преди да сте били бременни и да кърмите. През това време гръдната тъкан работи заедно, за да произвежда мляко, за да отговори на ежедневните нужди на бебето.

Всъщност гърдите понякога се чувстват пълни, защото съдържат много кърма. Затова не забравяйте да изберете сутиен за кърмене, който е гъвкав, известен още като гъвкав, така че да е удобен за носене.

Изберете сутиен за кърмене с чаша което лесно се отваря и затваря. Обикновено е снабден добър сутиен чаша който се отваря лесно с една ръка, както и размер чашакоето улеснява храненето на бебето.

По този начин не е нужно да се притеснявате да го отворитечашавърху сутиена с две ръце, докато едната ви ръка държи бебето.

2. Намерете сутиен с точния размер

Въпреки че се интересувате от различни форми и външен вид, трябва да изберете сутиен, който да отговаря на нуждите и размера на гърдите за кърмачки.

Добре прилепналият сутиен, известен още като не твърде свободен и тесен, ще ви помогне да поддържате гърдите си по време на периода на кърмене.

За да сте сигурни, че размерът на сутиена на кърмещата майка е правилен, уверете се, че централният шев се разделя наполовина чаша или двете страни на гърдата лежат плътно към гръдната кост.

3. Изберете основен материал за сутиен, който е удобен и лесен за почистване

Сутиенът е в пряк контакт с зърното и кожата на гърдите. Този сутиен за кърмене също може лесно да бъде изложен на млякото, което излиза от гърдата.

Ето защо изберете сутиен за кърмене, който е лесен за почистване и измиване. Освен това се уверете, че основните съставки на сутиена за кърмене също са готини, когато се използват.

Материалът на сутиена за кърмачки, който може да бъде опция за кърмачките, е памукът.

4. Обърнете внимание на детайлите на сутиена за кърмачки

Сутиенът за кърмещи майки, който е добър и удобен за използване, не трябва да се свива или да кара гърдите ви да се чувстват стегнати при носене.

Освен че обръщате внимание на тези точки, уверете се, че сутиенът, който сте избрали, е оборудван със следните допълнителни подробности:

• Има четири куки според вашите нужди.
• Сутиените за кърмене имат широки, нехлъзгащи се презрамки.
• Страните и гърбът на сутиена са по-широки, за да подпомогнат поддържането на гърдата.
• Среден фронт чаша Сутиените за кърмене са достатъчно дълбоки, за да осигурят допълнителна опора за гърдите.
• Купа сутиен, който лесно се отваря и затваря с една ръка преди започване и след кърмене.
• Дупки начашасутиенът за кърмене е достатъчно голям, за да осигури достатъчно място за бебето да се храни удобно.

Всеки детайл или подробна част от сутиена има своя собствена функция да ви улесни и подкрепи по време на кърменето на вашето мъниче.

Ако излишното производство на мляко попива на сутиена и не е влязло в графика за кърмене, можете да използвате помпа за кърма и след това да приложите правилния начин за съхранение на кърмата.

Възглавница за кърмене

Както подсказва името, възглавницата за кърмене е възглавница, която се използва, когато кърмите бебето си.

Възглавница за кърмене иливъзглавница за кърмене може да се използва не само когато бебето се храни през гърдата, но и когато се храни от шише за кърмене.

Основната цел на използването на възглавница за кърмене е да улесни бебето да суче по зърното на майката по време на кърмене.

Вместо да приближите тялото си до устните на бебето, докато кърмите, тази възглавница всъщност помага да се повиши позицията на бебето.

По този начин не е нужно да огъвате тялото си, което може да го направи болно и неудобно.

Тази възглавница за кърмене може също да направи тялото на бебето по-удобно, тъй като то е в позиция близо до тялото на майката, както цитира клиниката Mayo.

Това е така, защото тази специална възглавница за кърмене има U-образна форма, така че да може да се завърта около тялото ви.

Всъщност как да използвате тази възглавница за кърмене не е трудно. Ето как да използвате възглавница за кърмене:

1. Намерете най-удобното място за кърмене. Избягвайте места, които са пренаселени, шумни и се чувстват неудобно за кърменето.
2. Поставете възглавница за кърмене около тялото си с най-широката позиция отпред.
3. Настройте височината на възглавницата според тялото си. Уверете се, че позицията на възглавницата е удобна за вас първо, преди да поставите бебето си върху нея.
4. Възглавниците за кърмене се предлагат в различни видове с различни характеристики. Ако вашата възглавница за кърмене включва каишка, можете да завържете връвта, за да сте сигурни, че тя приляга плътно и е готова за употреба.
5. След като всичко се чувства удобно, време е да сложите бебето на възглавницата за кърмене. Тази позиция ще помогне на бебето да се доближи до зърното ви за лесно хранене.

Ако кърмите от шише със залъгалка, възглавницата за кърмене все още може да се използва по същия начин.

Така че, независимо дали кърмите и адаптирате мляко директно през гърдите или залъгалка, добре е да носите възглавници, сутиени и да прилагате правилната позиция.

С бележка избягвайте да давате смесено млечно мляко (суфор) на бебета в една и съща бутилка.

Ако имате определени оплаквания, свързани с кърменето, незабавно се консултирайте с лекар.

Лекарят може да открие причината и правилното лечение според вашето състояние, включително да даде лекарства, които са безопасни за кърмещите майки.