Съдържание:
- Какво общо има здравето на устната кухина с цялостното ви здраве?
- Въздействието на лошото здраве на устната кухина
- Как да поддържаме здравето на устната кухина?
Здравето не е всичко, но без здраве всичко е нищо. Не е необичайно много хора да мислят, че здравето е скъпо, докато онова, което го прави скъпо, е да се възстановиш от болест, а не от здраве. Здравето е също така не само за възстановяване след болест, но и за намиране на начини за предотвратяване на болести. Но как?
Един лесен начин да бъдете здрави е да живеете, да ядете здравословни и питателни храни, да спите достатъчно, да консумирате повече вода, да спортувате редовно и да избягвате стреса. По този начин ще се поддържа физическо здраве. Знаете ли обаче, че зъбите и устата също наистина трябва да се грижат?
Какво общо има здравето на устната кухина с цялостното ви здраве?
Проучване показва, че лошото здраве на устната кухина може да доведе до различни усложнения на опасни заболявания. Така че зъбите и устата са петте жизненоважни сетива, които се нуждаят от приоритетна поддръжка.
Устната кухина е една от точките за влизане на болестотворни бактерии в други части на тялото, както аеробни, така и анаеробни. Всъщност бактериите в устната кухина могат да се разпространят чрез кръвообращението, което се нарича бактериемия.
Ако здравето на устната кухина е оптимално, малко бактерии могат да проникнат в кръвта и да не навредят на тялото. Ако обаче здравето на устната кухина не е в добро състояние, броят на бактериите, които ще попаднат в кръвта, ще се увеличи от два до десет пъти. Това може да увеличи шанса бактериемията да бъде по-голяма.
Без подходяща хигиена на устната кухина бактериите също могат да достигнат нива, които причиняват орални инфекции, като кариес и заболявания на венците. Всъщност теорията за фокалната инфекция гласи, че инфекцията в устната кухина е отговорна за появата на три системни заболявания, а именно сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет и атеросклероза.
Въздействието на лошото здраве на устната кухина
Някои от заболяванията, които се появяват поради лошото здраве на устната кухина, са:
- Заболяване на венците, които, макар и леки, могат да се влошат, ако не се обработват правилно. Болестта на венците или пародонтозата може да доведе до загуба на зъби, инфекция и други усложнения.
- Възпаление на вътрешността на сърцето, се нарича ендокардит. Това заболяване възниква в резултат на бактерии в устата, които се пренасят от кръвта през кървящите венци.
Как да поддържаме здравето на устната кухина?
Като се има предвид значението на поддържането на здрави зъби и уста, се препоръчва да поддържате здрави зъби и уста. Някои от нещата, които можете да направите, за да поддържате здрави зъби и уста са:
- Мийте зъбите си поне два пъти на ден с флуорирана паста за зъби
- Хранете се здравословно, избягвайте да консумирате храни, които съдържат прекалено сладко / кисело
- Сменяйте четката за зъби поне на всеки три или четири месеца
- Да не се пуши
- Проверявайте редовно зъбите и устата си поне на всеки шест месеца при зъболекаря
Доброто здраве на зъбите е комбинация от правилна ежедневна грижа, започвайки от миене на зъбите и рутинни проверки на зъбите и устната кухина до зъболекаря поне веднъж на всеки шест месеца. Така че, ако искате да имате оптимално здраве на тялото, не забравяйте да се грижите за зъбите и устата си. Защото грижата за здравето на устната кухина е инвестиция в цялостното ви здраве.
