Защо, по дяволите, стомахът звучи, когато е гладен? & бик; здравей здрави

Чували ли сте изведнъж как стомаха ви скърца? Понякога този ръмжещ стомах може да се чуе в тиха стая, например в клас или в работната стая, така че често ви кара да се смущавате. Стомашните шумове често се възприемат като знак, че стомахът ви е празен и че сте гладни. Вярно ли е? Какво точно издава гладен стомах?

Звуците в стомаха са нормални

Всъщност звученето на стомаха е нещо нормално за всички, въпреки че в някои случаи стомашните звуци са симптом и признак на заболяване. Но гладният стомах и впоследствие шумовете са нещо обичайно. Често може да чуете как стомахът ви ръмжи, защото не сте го напълнили с храна. Но всъщност този звук все още може да се появи дори когато стомахът е пълен с храна.

На медицински език звукът, произвеждан от стомаха, се нарича борборгими или това, което обикновено е известно на неспециалиста като звук на „crucuk-crucuk“ от ръмженето на стомаха. Всъщност все още не е известно какво точно прави стомаха да звучи, когато наближава времето за хранене или когато усещате вкусната миризма на храна. Борбогими е гръцки за "рев". Вярно е, че когато стомахът ви е празен и няма храна, звукът е като тътен.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Фалшив глад: Разграничаване между истинския глад и фалшивия глад

Какво причинява стомашни звуци?

Въпреки това стомахът всъщност винаги произвежда звук, защото има движения, извършвани от органите в стомаха. Това може да се случи, когато има или няма храна в стомаха. Звукът, който стомахът издава, е резултат от движението на храносмилателните органи в стомаха, като стомаха, тънките черва и дебелото черво. Това движение се нарича перисталтика, което е несъзнателно движение и се регулира директно от мозъка.

По принцип стомашно-чревният тракт (от устата до ануса) е тръба, която е куха и има стени, състоящи се от гладки мускули. Когато стената е активна или работи, се появява перисталтиката. Това движение за месене има за цел да насърчи навлизането на храна, течност и газ. Подобно на това как сърцето изпомпва кръвта, това несъзнателно движение на стомашно-чревния тракт също се причинява от наличието на електрически потенциал (BER), осъществяван от клетките, за да предизвика свиване. Полученият ритъм е около 3 пъти в минута в стомаха и 12 пъти в минута в тънките черва. Така че звукът на стомаха, който чувате, е звукът на стените на стомаха и свиването на тънките черва, който се опитва да смеси цялата храна, течност и газове и да го изтласка, за да влезе в следващия канал.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 10 най-добри храни за гладуващите бързо

Защо стомахът звучи толкова силно, когато е гладен?

Всъщност, два часа след като стомашно-чревният тракт изпразва цялата храна от мястото си, стомахът сигнализира на мозъка да отделя хормони в отговор на празен стомах. Тогава мозъкът реагира на тези сигнали, като стимулира гладката мускулатура в стомашно-чревния тракт и инициира перисталтиката.

Две неща ще се случат от движението: първо, свиването ще помете всяка храна, която може да е останала, когато се е случило предишното движение. Второ, вибрациите от това изпразване пораждат глад. Мускулните контракции ще се появяват и изчезват на всеки час, настъпва поне 10 до 20 минути мускулна контракция и изчезва, ако ядете нещо, за да напълните стомаха си отново.

Така че, може да се заключи, че наистина стомахът винаги издава звук „krucuk-krucuk“. Можете обаче да чуете тътен звук, защото звукът на стомаха ви ще бъде по-чут, ако в него няма храна, която може да намали шума от произвеждания звук.

Как да предотвратим звуци в стомаха?

Един от съветите, който може да направи стомаха ви неподвижен и вече не издава този звук, е да ядете малки порции, но често, вместо да ядете големи порции, но могат да бъдат незабавно „пометени“ и почистени от храносмилателния тракт наведнъж. Също така намаляването на газообразните храни може да намали силния шум от стомаха.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 7 причини за глада бързо дори ако току-що сте изяли