Хипоталамусът, важна малка част от мозъка

Мозъкът е жизненоважен орган на тялото, който е центърът за контрол на всички функции на тялото ви. Това означава, че ако искате да направите нещо, мозъкът ще управлява и управлява това. Сега, изпълнявайки тези функции, една част от мозъка, а именно хипоталамусът, има роля в този процес. Хайде, научете повече за тази част от мозъка в следващия преглед.

Какво представлява хипоталамусът?

Думата "хипоталамус или хипоталамус" идва от гръцки, а именно "хипо" и "таламус", което означава под таламуса. Самият таламус е част от мозъка, която функционира за предаване на сензорна информация и действа като център за възприемане на болката.

По дефиниция хипоталамусът е малка, но важна област с размерите на бадемова ядка в центъра на мозъка. Неговата функция играе важна роля в производството на хормони и спомага за стимулиране на много важни процеси в тялото и се намира в мозъка, между хипофизната жлеза и таламуса.

Познайте анатомията и функцията на хипоталамуса

Хипоталамусът има три основни области, всяка от които има отделно ядро. По-ясно, нека да обсъдим една по една основните области в тази част на мозъка и техните функции.

Предна област

Тази област на мозъка се нарича още супраоптична област, чието основно ядро са супраоптичните и паравентрикуларните ядра, както и други малки ядра.

Повечето от тези области на хипоталамуса имат функции за производство на различни хормони. Някои от произведените хормони взаимодействат с хипофизната жлеза и произвеждат допълнителни хормони.

Някои от най-важните хормони, произведени от хипоталамуса, включват:

Кортикотропин освобождаващ хормон (CRH). CRH участва в реакцията на организма на физически и емоционален стрес. Това сигнализира на хипофизната жлеза да произвежда хормон, наречен адренокортикотропен хормон (ACTH). ACTH задейства производството на хормона кортизол, който е хормонът на стреса.
Тиротропин освобождаващ хормон (TRH). Производството на TRH стимулира хипофизната жлеза да произвежда хормона, стимулиращ щитовидната жлеза (TSH). TSH играе важна роля във функцията на много части на тялото, като сърцето, храносмилателния тракт и мускулите.
Гонадотропин-освобождаващ хормон (GnRH). Производството на GnRH стимулира хипофизната жлеза да произвежда важни репродуктивни хормони, като фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH).
Окситоцин. Този хормон контролира много важни поведения и емоции, една от които е сексуалната възбуда. В допълнение, този хормон също участва в няколко функции на репродуктивната система, а именно в раждането и кърменето.
Вазопресин. Този хормон е известен още като антидиуретичен хормон (ADH), който е хормон, който регулира нивата на водата в тялото. Когато вазопресинът се освободи, той сигнализира на бъбреците да абсорбират вода.
Соматостатин. Функцията на хормоните, произведени от хипоталамуса, е да спрат хипофизната жлеза да отделя определени хормони, включително хормон на растежа и стимулиращ хормона на щитовидната жлеза.

Освен че произвежда хормони, предната област има и много други функции, а именно регулиране на нормалната телесна температура чрез пот, поддържане на нормален циркаден ритъм или биологичен часовник на тялото, така че да можете да се събуждате през деня и да спите през нощта.

Централен регион

Тази област на мозъка се нарича също и зоната на туберата, основното ядро на която е вентромедиалното и дъгообразното ядро. Вентромедиалното ядро помага на тялото да регулира апетита, докато дъгообразното ядро участва в освобождаването на хормона GHRH, който е хормонът на растежа.

Задна област

Тази област на мозъка се нарича още мамиларна област, чието основно ядро е задният хипоталамус и ядрото на мамиларите.

Функцията на ядрото на задния хипоталамус е да помогне за регулиране на телесната температура и да стимулира тялото да предизвика треперещ отговор. Основната функция на мамиларността не е известна със сигурност, но изследователите смятат, че тя има нещо общо с паметта.

Здравни проблеми, засягащи хипоталамуса

Хипоталамусът има много важна функция. Ако тази част от мозъка не работи правилно, това е известно като хипоталамусна дисфункция. Това състояние може да възникне, когато имате нараняване на главата, вродени дефекти, мозъчен тумор или определени генетични заболявания.

Освен това има няколко други здравословни проблема, които също засягат функцията на хипоталамуса, включително:

Диабет insipidus

Тялото на човек може автоматично да балансира течностите в тялото. Жаждата обикновено контролира скоростта на прием на течности при човек, докато уринирането и изпотяването премахват по-голямата част от течността в тялото.

Хормонът вазопресин, наричан още антидиуретичен хормон, контролира скоростта на изхвърляне на течности чрез уриниране. Хипоталамусът произвежда вазопресин и близката хипофизна жлеза съхранява вазопресин и го освобождава в кръвта, когато тялото има ниски нива на течности.

Вазопресинът сигнализира на бъбреците да абсорбират по-малко течност от кръвния поток, което води до по-малко урина. Когато тялото има допълнителна течност, хипофизната жлеза отделя малки количества вазопресин, така че бъбреците извеждат повече течност от кръвта и произвеждат повече урина.

Ако тази част от мозъка не произвежда и освобождава достатъчно вазопресин, бъбреците ще отделят твърде много вода в тялото. Това състояние може да накара човек да продължи да уринира, жажда и дори дехидратация. Това състояние се нарича безвкусен диабет. Въпреки че се нарича безвкусен диабет, това състояние се различава от захарния диабет, тъй като нивата на кръвната захар в организма остават стабилни.

Синдром на Прадер-Вили

Синдромът на Prader-Willi е рядко наследствено заболяване. Този синдром кара хипоталамуса да не работи правилно за регулиране на апетита. Това води до хора с това състояние, които не са пълни след хранене, така че рискът от затлъстяване е много висок, последван от симптоми на по-бавен метаболизъм и намалена мускулна маса.

Хипопитуитаризъм

Хипопитуитаризмът е състояние, когато хипофизната жлеза не произвежда достатъчно хормони. Въпреки че обикновено се причинява от увреждане на хипофизната жлеза, хипоталамусната дисфункция също може да бъде причина.

Хората с това състояние обикновено изпитват симптоми на главоболие, замъглено зрение, повишена чувствителност към светлина и скованост на врата.

Акромегалия и гипофизарен гигантизъм

Хипофизната акромегалия и гигантизъм са редки нарушения на растежа, които се появяват поради непрекъснатата секреция на растежен хормон от хипофизната жлеза.

Хипофизният гигантизъм се среща при юноши и деца, които имат излишък на хормон на растежа, докато акромегалия се среща при възрастни, които имат излишък на растежен хормон, произведен от хипоталамуса.

Хормонът на свръхрастежа причинява свръх секреция на растежни фактори, което от своя страна стимулира стимулиращите растежа ефекти върху скелетните мускули, хрущялите, костите, черния дроб, бъбреците, нервите, кожата и белите дробове и регулира клетъчния синтез на ДНК.

Юношите и децата с хипофизарен гигантизъм най-често изпитват бързо увеличаване на необичайно висок ръст, заедно с бързото наддаване на тегло. Други по-рядко срещани черти включват големи ръце и крака, макроцефалия, груби черти на лицето и прекомерно изпотяване.

Междувременно възрастните с акромегалия имат симптоми като свръхрастеж на меките тъкани и удебеляване на кожата, разширени ръце и крака, хипертрофия на коляното, висцерално увеличение на щитовидната жлеза и сърцето, инсулинова резистентност и диабет.

Централен хипотиреоидизъм

Повечето случаи на хипотиреоидизъм са причинени от заболяване на щитовидната жлеза. Въпреки това, в редки случаи хипотиреоидизмът може да възникне поради нарушения на хипоталамуса и хипофизата поради травматично увреждане на мозъка, метастатичен рак на мозъка, инсулт или инфекция.

Нарушението в тази част на мозъка в крайна сметка води до освобождаване на недостатъчно освобождаване на тиреотропин-освобождаващ хормон или стимулиращ хормон на щитовидната жлеза и може да доведе до централен хипотиреоидизъм.

Симптомите на хипотиреоидизъм включват летаргия, бавен растеж при деца, изключителна чувствителност към студ, косопад, суха кожа, запек и сексуална дисфункция.

Съвети за поддържане здравето на хипоталамуса

За да не причинява здравословни проблеми, трябва да се грижи за хипоталамуса, който е важна част от мозъка. Доклад от здравната система на клиниката Mayo, ето различни съвети, които могат да ви помогнат да поддържате мозъка си здрав.

Рутинна тренировка

Вашият мозък се нуждае от кръв, богата на кислород и хранителни вещества, за да работи правилно. Е, упражненията са един от начините да увеличите притока на кръв към мозъка. Ето защо упражненията могат да подхранват мозъка.

Опитайте се да тренирате редовно поне 30 минути всеки ден. Можете да изберете да ходите, да плувате или да карате колело.

Наспи се

Сънят играе важна роля за здравето на мозъка, включително хипоталамуса. Има няколко теории, че сънят помага за изчистването на ненормални протеини в мозъка и укрепва паметта.

Яжте здравословни за мозъка храни

Мозъкът получава хранителните си вещества от храната. Следователно, за да поддържате здравето на мозъка, трябва да обърнете внимание на избора на храна. Увеличете консумацията на риба, семена и ядки.

Известно е, че омега 3 мастните киселини осигуряват много ползи за мозъка, можете да получите тези хранителни вещества от млечна риба, риба тон или сьомга.