4 прости стъпки за предотвратяване на подути лимфни възли

Лимфните възли имат важна роля в имунната система. Функцията на тази жлеза е да предпазва тялото от различни болестни атаки. Лимфните възли обаче понякога могат да се заразят и да се подуят. И така, има ли начин да се предотврати подуването на лимфните възли?

Съвети за предотвратяване на подути лимфни възли

Лимфните възли са разположени в редица области на тялото, включително шията, под брадичката, слабините и подмишниците.

Когато жлезата е подута, това означава, че жлезата работи усилено, за да активира белите кръвни клетки за борба с инфекцията.

Подуването обикновено се причинява от патогени (микроби) под формата на бактерии, вируси или гъбички.

Ето защо най-добрият начин за предотвратяване на подути лимфни възли е да се опитате да се предпазите от инфекция по следните начини:

1. Поддържайте здраве, за да не хванете грип

Най-простият начин за предотвратяване на подути лимфни възли е да намалите риска от заразяване с грип. Това заболяване не може да бъде подценявано, тъй като вирусът, който го причинява, може да зарази и лимфните възли.

Мийте ръцете си редовно със сапун и течаща вода, особено след взаимодействие с страдащите от грип. Освен това яжте храни, богати на витамини и минерали, правете аеробни упражнения и се предпазвайте от противогрипна ваксина.

2. Поддържайте хигиената на тялото

Бактериите, вирусите и гъбите живеят и се размножават навсякъде около вас.

Поддържайки чистотата на себе си и околната среда, вие сте положили усилия да предотвратите размножаването на тези микроби, така че рискът от заболяване също да бъде намален.

Ето стъпки за поддържане на лична хигиена, които помагат за предотвратяване на подути лимфни възли:

• Душ всеки ден
• Мийте зъбите си поне два пъти на ден
• Винаги почиствайте ръцете си, преди да докоснете областта на очите или устата
• Измийте ръцете си с течаща вода и сапун, след като отидете до тоалетната и преди да ядете и приготвяте храна
• Преоблечете се веднага след приключване на вашата дейност
• Покрийте устата и носа с кърпичка, когато кашляте или кихате

3. Поддържайте чистотата на зъбите и устата

Понякога бактериите, които причиняват кариес и заболяване на венците, могат да заразят лимфните възли.

В резултат на това лимфните възли на врата или зад ухото могат да се подуят. Следователно поддържането на чисти зъби и уста ще предпази зъбите и венците от увреждане.

Това ще помогне да се предотврати разпространението на микробите, които причиняват подути лимфни възли. Стъпките включват:

• Мийте зъбите си поне два пъти на ден. Използвайте паста за зъби, съдържаща флуор и измийте зъбите си с кръгови движения.
• Почистете езика със специален почистващ препарат.
• Почистете пукнатините с конец за зъби.
• Гаргара с антисептичен разтвор.
• Гаргара след всяко хранене.

4. Бъдете внимателни при консумацията на определени лекарства

В някои случаи лимфните възли могат да се подуят поради страничните ефекти от приема на лекарства.

Започване на изследвания в списание Американски семеен лекар, видовете лекарства, които могат да причинят подуване на лимфата, включват:

• Алопуринол за лечение на подагра
• Атенолол, каптоприл и хидралазин за лечение на хипертония
• Карбамазепин, фенитоин и примидон за лечение на гърчове
• Пеницилин и триметоприм като антибиотици
• Пириметамин и хинидин за лечение на малария
• Sulindac за лечение на болки в ставите и подагра

Внимавайте за признаци, които се появяват след прием на тези лекарства. Ако след това лимфните възли са подути, консултирайте се с лекар, за да предотвратите влошаване на състоянието.

Подутите лимфни възли обикновено не са опасни.

Това състояние обаче е знак, че тялото ви има инфекция. Оставянето му без надзор може да забави процеса на възстановяване.

Преди инфекцията да атакува лимфните възли и да ги надуе, можете да предотвратите това по редица прости начини.

Поддържайте тялото си чисто, предпазвайте се от инфекция и спазвайте указанията на Вашия лекар, когато трябва да приемате лекарства.