Показатели за детско развитие, които родителите трябва да знаят!

Ако следва стандартите на СЗО, се смята, че показателите за растеж и развитие на индонезийските деца все още не отговарят на световните стандарти. Този показател включва сравнение между ръста, теглото и възрастта на детето, което е мярка за хранителния статус и здравето на населението в дадена държава.

Въз основа на проучване на индонезийското министерство на здравеопазването през 2018 г. има три показателя за растеж и развитие на индонезийските деца, които са доста високи, а именно закъснение (нисък ръст) с 30,8%, поднормено тегло (под тегло) 17,7% и пропиляване (тънък) с 10,2%. Високото разпространение на тези три случая показва, че все още има много индонезийски деца, които са в групата за недохранване или недохранване.

Недохранването може да доведе до забавяне на растежа и развитието при децата. Например намаляване на способността на имунната система на детето да се бори с болести и инфекции и да повлияе на умствената, физическата и способността за учене на децата в бъдеще. И така, какво трябва да направят родителите, за да подкрепят децата си, за да постигнат показатели за растеж и развитие според световните стандарти?

Причината за растежа и развитието на детето не е оптимална

Родителите могат да намалят риска от проблеми с растежа при децата, като оптимизират растежа на детето от бременността до развитието на детето.

Например бременните жени могат да полагат изпреварващи усилия закъснение при деца с:

• Извършвайте редовни проверки за бременност
• Избягвайте цигарения дим
• Изпълнение на добро хранене по време на бременност, включително чрез ядене на балансирано здравословно меню, достатъчен прием на желязо, фолиева киселина и йод

След раждането на детето се препоръчва на родителите да посещават редовно лекар или друг здравен център, за да наблюдават растежа и развитието на детето. По-долу са препоръчителните часове за посещение:

• Всеки месец, когато детето ви е на възраст 0 - 12 месеца
• На всеки 3 месеца, когато детето ви е на 1 - 3 години
• На всеки 6 месеца, когато детето ви е на 3 - 6 години
• Всяка година, когато детето ви е на 6 - 18 години

Не забравяйте да осигурите изключително кърмене, докато детето навърши 6 месеца. След това се препоръчва майките да осигуряват допълнително хранене под формата на адекватни допълващи храни. За да не забравяме, родителите също трябва да доведат децата си да се присъединят към имунизационната програма, особено основната имунизация.

Осигурете добро хранене на децата

Храненето е основният двигател за развитието на детето. Ако родителите не успеят да отговорят на правилните хранителни нужди, рискът от недохранване при децата ще бъде висок. Поради тази причина е важно да се осигури здравословно и балансирано хранене, за да се постигне оптимален растеж и развитие на детето.

Кърмене

• Давайте ексклузивно кърмене на бебета в продължение на шест месеца, като наблюдавате тяхната адекватност, а именно като оценявате растежа, като използвате таблицата на стандартите за скорост на растеж на СЗО.
• Ако изключително кърмене е дадено по правилния начин, но бебето показва има риск от неуспех да процъфтява (неуспех в процъфтяването), след това преценете готовността на бебето да получава допълващи храни (допълващи храни).
• Ако изключително кърмене е дадено по правилния начин, но бебето показва признаци има риск от неуспех да процъфтява и нямат двигателна готовност да получават допълващи храни, може да се счита, че кърменето на донори отговаря на изискванията. Ако няма донорска кърма, може да се даде адаптирано мляко за кърмачета.

Осигуряване на допълващи храни

• MPASI започва да се дава на бебета на възраст 6 месеца. Ако обаче кърменето е недостатъчно, допълнителни храни могат да се дават още на 4 месеца (17 седмици) чрез оценка на готовността на бебето за оромотор да получи твърда храна.
• MPASI не трябва да се прилага по-късно от 6-месечна възраст (27 седмици). Това е така, защото след 6-месечна възраст, изключително кърменето не е в състояние да задоволи хранителните нужди на бебето.
• По отношение на качеството и количеството, допълващите храни трябва да отговарят на нуждите на макронутриентите и микроелементите на бебетата според възрастта.
• Приготвянето, представянето и осигуряването на допълващи храни трябва да се извършва по хигиеничен начин.
• Солта може да се добавя към допълващи храни, за да се гарантира развитието на вкусовите свойства на бебетата, но като се вземе предвид елементарната бъбречна функция. Количеството сол, което може да се даде, се отнася до препоръчителния дневен прием на натрий (2 400 mg / 1 супена лъжица на ден).
• Захарта може да се добавя и към твърди храни, за да подпомогне развитието на вкусовите свойства на бебетата. Количеството захар, добавено към допълващите храни, се позовава на препоръките на стандарта Codex за процеси на храни на зърнена основа за кърмачета и малки деца.
• Избягвайте храни, които съдържат нитрати, при бебета на възраст под 6 месеца.
• Храненето на кърмачета и малки деца трябва да спазва правилата отзивчиво хранене (разпознават признаци на глад и пълнота при бебета).

Хранене с формула

• Храните за кърмачета могат да се дават по медицински показания въз основа на препоръките на СЗО от 2009 г.
• Храна за кърмачета може да се дава на кърмачета, които са кърмени изключително по правилния начин, но показват признаци с риск от процъфтяване, все още нямат двигателна готовност за получаване на допълващи храни, а донорска кърма, която отговаря на изискванията за безопасност, не е налична.
• Когато детето е на 1 година, родителите могат да осигурят адаптирано мляко, съдържащо 10 основни хранителни вещества (DHA, Омега 3 и Омега 6, желязо, калций, витамин В2 и В12, витамин С, витамин D и цинк). Тези хранителни вещества могат да подпомогнат растежа на децата, така че те да бъдат отзивчиви, пъргави и устойчиви.

Правене на физическа активност с деца

Физическата активност под формата на спорт може да помогне за оптимизиране на растежа и развитието на децата. Това се прави, за да се подобри чиста телесна маса (чиста телесна маса), мускулна и костна сила. Упражненията също могат да подобрят здравето на сърцето, кръвообращението и контрола на теглото.

Нещо повече, упражненията имат нефизически ползи, включително повишаване на самочувствието, способности за учене и обучение и подобряване на психологическото психическо здраве, както и помага за намаляване на стреса при децата.

Според Американската академия по педиатрия (AAP) детето се нуждае от около 60 минути физически упражнения всеки ден. Не е нужно да получавате общо 60 минути едновременно, но можете да добавите до 60 минути на ден.

Препоръчителните спортове, наред с други джогинг, аеробни упражнения, бягане, каране на бързи велосипеди, ходене нагоре и самозащита. Този вид спорт е включен в активност с енергична интензивност, който използва повече от 7 kcal на минута енергия и има по-добри предимства в сравнение с умерена интензивност дейност. Пример от умерена интензивност дейност като ходене до бързо ходене, упражнения и каране на спокойно колело. който използва около 3,5 - 7 ккал на минута енергия.

Да се ​​избегне

Един от проблемите, на които трябва да обърнем внимание в ежедневието и здравето на нашите деца, е физическо бездействие, а именно детето не се занимава с физическа активност.

Например, децата са склонни да избират да се карат на училище с превозно средство, а не да карат велосипед или да ходят пеша, децата избират да играят видео игри или да гледат телевизия, вместо да играят извън дома и други.

Понякога родителите също подкрепят това състояние по различни причини, като страх да не позволят на децата да играят извън къщата, което може да застраши детето.

AAP препоръчва децата под 2-годишна възраст да не гледат телевизия, докато децата над 2-годишна възраст могат да гледат телевизия само за максимум 2 часа на ден.

Това са част от усилията, които родителите могат да положат, за да отговорят на показателите за детски растеж и развитие според световните стандарти. Започвайки от осигуряването на добро хранене до извършването на физическа активност, всичко се прави така, че растежът и развитието на детето да са оптимални. Ако растежът им е оптимален, детето ще бъде отзивчиво при учене, пъргаво при извършване на дейности, не е лесно да се разболее, уверено и да има ръст над средния.

х

Прочетете също: