Съдържание:
- Различни причини за кариес
- Как киселинните храни причиняват кариес?
- Киселите храни също могат да направят зъбите чувствителни
Някои от вас трябва наистина да харесват кисели храни. Освен вкуса на киселите храни, които се считат за вкусни, тези кисели храни и напитки имат и освежаващ вкус в устата и гърлото. Знаете ли обаче, че яденето на кисели храни в излишък може да предизвика чувствителни зъби (болка в зъбите) или дори кариес? Защо киселите храни могат да причинят кариес? Това е обяснението.
Различни причини за кариес
Кариесите (кариес) е процес на дисбаланс между отделянето на минерали от зъбите и връщането на минералите в зъбите. Няколко фактора, които влияят на този процес, включват:
- Натрупване на плака
- Честота на консумация на въглехидрати
- Честота на излагане на киселини
- Качеството и количеството слюнка не са добри и адекватни
- По-малко прием на флуор
Как киселинните храни причиняват кариес?
Високата честота на излагане на киселини в устната кухина кара минералите в зъбите да изчезват по-бързо и води до образуването на кухини. Някои примери за излагане на киселини включват консумация на безалкохолни напитки, енергийни напитки, плодов сок, пемпек (и бульона му) и лимонов сок.
Краткото обяснение е, че рН на устната кухина ще спадне драстично до най-ниското си ниво и ще продължи дълго време. Много киселинното състояние на устата позволява освобождаването на минерали от зъбите и клинично започва да образува дупки.
В проучване, проведено през 2009 г., се стигна до заключението, че пациентите, които консумират безалкохолни напитки и плодови сокове с общ обем 1,5 L на ден в продължение на 6 години, водят до кариеси в почти всички части на шийката на зъбите си. Друго проучване през 2006 г. посочва, че газираните напитки и плодови сокове карат зъбите да загубят до 50 процента от минералите си в първата минута.
Следователно, в случай на предотвратяване на кариес, което може да се направи, е да се намали честотата на консумация на киселини, особено сос пемпек и лимонов сок. След като консумирате тамаринда, изчакайте около 40 минути, след това измийте зъбите си с флуоресцентна паста за зъби. Увеличаването на консумацията на минерална вода до 2L на ден може също така да поддържа нормалното рН на устната кухина.
Ако вече имате кухини, трябва да се консултирате и да се консултирате директно със зъболекаря, така че да получите правилното неинвазивно и инвазивно лечение.
Киселите храни също могат да направят зъбите чувствителни
Една от причините за чувствителните зъби, която най-често се среща от много хора, се дължи на консумацията на кисела храна. Но за съжаление, не много хора знаят за това.
Силно киселинните храни и напитки като газирани напитки, цитрусови плодове, вино, оцет и кисело мляко могат да причинят ерозия на зъбния емайл. Чувствителните зъби възникват поради отварянето на дентиновия слой върху зъба. Междувременно киселите храни са много податливи да предизвикат чувствителни зъби, освен горещите и студените храни.
За да предотвратите това, избягвайте миенето на зъбите веднага след ядене на кисела храна. Ако искате да си измиете зъбите, изчакайте поне 30-60 минути след хранене. Ако измиете зъбите си след ядене на кисели храни, това може допълнително да ерозира дентиновия емайл, което от своя страна кара зъбите да станат абразивни.
