Предотвратете кожните алергии по тези различни начини

Алергичните кожни реакции, като обриви, уртикария и зачервяване са доста обезпокоителни. Условия, които възникват в резултат на реакцията на имунната система към тези безвредни съединения, всъщност могат да бъдат избегнати. И така, какви методи трябва да се правят, за да се предотвратят алергични кожни реакции?

Как да предотвратим алергични кожни реакции

За тези от вас, които са алергични към нещо, като някои лекарства и козметика, може да се наложи да започнете да проучвате как да управлявате състоянието. Това може да стане с помощта на лекар.

Имайте предвид, че начинът за предотвратяване на алергични кожни реакции зависи от вида на алергиите, които имате. Ето някои неща, които можете да направите, за да намалите риска от развитие на кожни симптоми на алергия.

1. Разпознаване на алергени

Усилията за предотвратяване на алергии няма да бъдат възможни, ако не разпознаете какво причинява алергична кожна реакция, а именно алергени.

Например, има някои хора, които развиват симптоми на алергия след излагане на кожата на метали като никел. Въпреки че не се появяват веднага при първото им използване, металите са алергени, които причиняват алергични реакции.

Ако не сте сигурни дали си спомняте признаците, които изпитвате, са подобни на други заболявания, консултирайте се с лекар. Вашият лекар ще ви помогне да идентифицирате алергени чрез редица алергични кожни тестове.

По този начин можете да установите какво причинява кожния проблем и да избегнете задействанията.

2. Избягвайте алергените

След успешното разпознаване на причините за появата на алергии, следващият начин за предотвратяване на алергични кожни реакции е избягването на задействанията.

Звучи лесно, но всъщност е доста трудно да се направи. Причината е, че някои алергени може лесно да се избегнат. Не са малко обаче тези, които често срещате в ежедневието.

Ако не можете да избегнете кожен алерген, опитайте се да намалите излагането си на алергена.

Това често може да се случи при хора с водни алергии, защото хората основно се нуждаят от вода, за да оцелеят. Реакциите, които възникват поради водни алергии, всъщност могат да бъдат избегнати по няколко начина, като например душ по-рядко от нормалните хора.

Ако все още сте объркани, попитайте лекаря и помолете тяхната помощ, какво трябва да се направи, за да се избегнат алергени.

3. Не драскайте сърбящата област

Сърбежът е симптом на кожна алергия, който е доста често срещан. Ако това се случи, повечето хора със сигурност ще надраскат сърбящата област. Всъщност надраскването на сърбяща област поради алергии всъщност може да влоши състоянието на кожата.

Вместо да драскате сърбежа по кожата, опитайте се да лекувате дискомфортното усещане с природни средства. Ето няколко начина, по които можете да облекчите сърбежа поради алергии, без да надраскате.

• Нанесете хладен компрес върху сърбящата зона за 5-10 минути.
• Къпете се с овесени ядки, особено на мехурчета.
• Овлажнявайте с добавки и продукти без аромати.
• Нанесете облекчаващ сърбежа мехлем, който отговаря на състоянието на кожата ви.

В допълнение към намаляването на сърбежа, трябва да намерите и начини за предотвратяване на сърбеж по кожата поради алергии. Как да?

• Вземете душ с топла вода за около 10 минути.
• Използвайте лосиони и сапуни с етикет „без аромат“, за да сведете до минимум контакта с алергени.
• Използвайте лекарството преди овлажняване на кожата.
• Носете широки памучни дрехи.
• Управлявайте стреса, защото стресът може да влоши сърбежа на кожата.

4. Винаги под ръка лекарства за кожни алергии

Приемът на лекарства е един от най-ефективните начини за предотвратяване и управление на алергии към кожата.

Възможно е да можете да опитате лекарства без рецепта, когато се появят симптоми. Симптоми като сърбеж и обриви обикновено могат да бъдат облекчени чрез използване на лекарства без рецепта, като:

• кортикостероидни кремове с ниска доза, като хидрокортизон,
• антихистамини за блокиране на хистамин, който причинява алергични реакции, и
• облекчаващи сърбежа лосиони, като каламин.

Следователно, винаги да имате под ръка лекарства за кожна алергия е важна роля, за да бъдете нащрек, когато се появят симптоми.

5. Поддържа кожата овлажнена

Освен осигуряването на лекарства, се оказва, че поддържането на кожата овлажнена е важно за предотвратяване на алергични кожни реакции. Овлажнител помага за защита на най-външния слой на кожата, а именно роговия слой или кожната бариера.

За тези, които страдат от алергии, както и от екзема, кожната им бариера има тенденция да бъде проблемна. Това прави кожата им по-чувствителна към алергени.

В допълнение, това състояние също затруднява задържането на вода от кожата, което води до по-суха и сърбяща кожа. В резултат на това симптомите на алергия върху кожата се влошават. Ако не се лекува незабавно, съществува сериозна алергична реакция (анафилаксия).

Не трябва обаче просто да избирате овлажняващ лосион за кожа, която е чувствителна към алергени. Ето няколко неща, на които трябва да обърнете внимание, когато използвате овлажняващи лосиони.

• Нанесете мехлема, предписан от Вашия лекар, преди да използвате лосиона.
• Нанесете овлажняващия крем равномерно върху кожата три минути преди или след душ.
• Изберете овлажнител с надпис "без аромат" и "без оцветител".
• Използвайте чист инструмент, за да извадите овлажнителя от контейнера.
• Разтрийте овлажняващия крем между ръцете си и го нанесете върху тялото си отгоре надолу.
• Не намалявайте количеството, дори ако овлажнителят се чувства лепкав по кожата ви.
• Нанасяйте овлажнител на ръцете си, когато ги измивате или влизате в контакт с вода.

Ако сте объркани откъде да започнете, попитайте Вашия лекар за подходящо решение.

6. Водете здравословен живот

Предотвратяването на алергии към кожата трябва да бъде балансирано чрез поддържане на здравословен начин на живот, от ядене на питателни храни до достатъчно сън. Казва се, че здравословният начин на живот минимизира ефектите от симптомите на алергия.

В допълнение, според изследванията на Annals of Allergy, Asthma & Immunology, управлението на стреса също е доста важно при управлението на алергии. Колкото сте по-стресирани, това всъщност може да влоши симптомите и да увеличи честотата на алергиите.

Това се доказва чрез анализ на 179 университетски служители, попълнили въпросник за стреса и техните симптоми на депресия.

След това въпросникът беше свързан с онлайн дневник, съдържащ алергичните реакции от същия ден. След това нивата на кортизол на участниците също бяха събрани за 2 пъти през 14-те дни на проучването.

Резултатът е, че 39% от участниците съобщават, че изпитват симптоми на алергия с по-високо ниво на стрес от групата без симптоми на алергия. Всъщност лошото настроение и алергичните реакции са свързани.

Следователно здравословният начин на живот и управлението на стреса се оказват важни за предотвратяване на влошаване на алергичните кожни реакции. Може да започнете да правите някои от дейностите по-долу, за да се справите със стреса.

• Медитация.
• Упражнявайте се да отпускате тялото си, като например дишайте дълбоко.
• Правете редовни упражнения.
• Отделете време за почивка и се занимавайте с хобита, които ви харесват.

Всъщност предотвратяването на алергични кожни реакции зависи от алергена при всеки човек. Видове алергии, като слънчеви алергии, алергии към дрехи и козметични алергии, могат да бъдат избегнати чрез намаляване на излагането на причината.

Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с лекар за правилното решение.