7 начина за премахване на храчки по естествен и медицински начин

Състоянието на излишни храчки в дихателните пътища може да бъде много обезпокоително. Има различни начини, които можете да направите, за да се отървете ефективно от храчките, или чрез разредители на храчки, респираторна терапия, природни средства или домашни лекарства. Това лекарство се прави като начин да се отървете от натрупаната храчка, като същевременно контролирате производството на храчки в дихателните пътища.

Как да премахнете храчките с кашлица и дихателни техники

Флегмата всъщност функционира като овлажнява, прочиства и защитава органите в дихателната система от чужди дразнещи вещества. Нарушенията в белите дробове, като пневмония, бронхит или хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), могат да причинят излишък на храчки.

В резултат храчките се натрупват, причиняват усещане за запушване и пречат на дишането. Когато производството на храчки се увеличава, тялото обикновено се опитва да изхвърли храчките чрез механизъм за кашлица. Това състояние причинява кашлица с храчки.

Е, ако често се чувствате раздразнени от храчките, които са се натрупали в гърлото ви, можете да опитате различни начини да се отървете от храчките.

Контрол на кашлицата

Кашлицата също има свои собствени техники, така че можете лесно да се отървете от храчките. Тази техника включва движение на гръдния кош и коремните мускули. Има две техники за кашлица, които можете да опитате, а именно:

• Кашлица дълбоко
  Преди всичко седнете на стол с краката, докосващи пода. Сгънете ръце пред себе си, така че да притискат корема ви и да поемат дълбоко въздух. С вързано тяло с ръце и притиснат стомах, кашляйте силно, докато храчките излязат от гърлото ви.

• Силна кашлица
  Как да се отървете от храчките със силна техника на кашлица започва с вдишване, докато не изпълни белите ви дробове. Стегнете мускулите на стомаха, издишайте, като отворите уста, докато казвате „ха“. Издишайте три пъти по същия начин.

Дишай дълбоко

Освен техники за кашлица, техниките за дишане също могат да се използват като ефективен начин да се отървете от храчките. Правете упражнения за дълбоко дишане с по-дълъг въздух, докато белите ви дробове се разширят. След това издишайте отново, докато белите дробове отново се издухат.

Тази дихателна техника помага за изчистването на белите дробове от слуз, която поддържа въздуха да се движи в дихателните пътища.

Как да се отървете от храчките по естествен път

Натуралните съставки също могат да бъдат надежден начин да се отървете от храчките. Има няколко естествени съставки, които можете да намерите у дома, които ще помогнат за разхлабването на храчките.

Ето естествени разредители на храчки:

1. Топла напитка

Увеличете консумацията на топли течности, когато имате кашлица с храчки. Топлите напитки, като топла вода, супа от костен бульон и чай, могат да помогнат за разхлабването на храчките, както и да осигурят успокояващо усещане.

В допълнение, гаргарата с топла солена вода в продължение на няколко пъти също може да помогне за разтварянето на храчките, които са се натрупали около гърлото

2. Лук

Лукът е естествен разредител на храчки, тъй като се смята, че действа като отхрачващо средство (разрежда храчките).

Тази подправка за готвене всъщност съдържа противовъзпалителни съединения, които могат да ви стимулират да кашляте и да изхвърлите храчките.

Можете да добавите нарязан лук към топла бульонна супа с добавени протеинови източници като пилешко или месо.

3. Скъпа

Не само има добър вкус, можете да използвате мед, за да се справите с излишните храчки в гърлото. Доказано е, че медът е ефективен за облекчаване на симптомите на кашлица и болки в гърлото, които изпитват децата, ако се консумират редовно. Медът е успял да ускори заздравяването на възпалението и да елиминира храчките.

Ако храчките са особено досадни, можете да опитате да смесите меда в топъл чай. Смесете също лимонов сок за по-свеж вкус. Не давайте мед обаче като разредител на храчки на деца под една година. Това може да изложи детето ви на риск от ботулизъм.

4. Джинджифил

Този естествен разредител на храчки със сигурност е много лесен за получаване. Освен като основна подправка в готвенето, джинджифилът често се използва и като алтернативно лекарство, което е ефективно за справяне с няколко здравословни проблема като метеоризъм и гадене.

Как да се отървете от храчките с помощта на джинджифил може да се направи чрез добавяне на парченца джинджифил към топли напитки като чай, мляко или топла вода.

5. Листа от мента

Вкус на листа мента силните могат да улеснят гърлото ви. Според проучвания в списания Торакс, листата от мента съдържат ментол, който има функция да намали производството на храчки и да втечни съсирените храчки.

За да използвате ментови листа като естествен разредител на храчки, можете да го поставите в топъл чай и да го изпиете, когато храчките се почувстват заседнали в гърлото ви.

6. Репички

Репичките са вид зеленчук, за който се смята, че помага да освободите гърлото си от натрупване на храчки. Освен това репичките също са в състояние да помогнат при болки в гърлото, да увеличат апетита и да ви излекуват от настинки и кашлица.

Тези хранителни съставки действат, като стимулират имунната система да бъде по-силна при атакуване на заразяващи бактерии и вируси. Подобно на лука, репичките могат да бъдат преработени в естествени разредители на храчки чрез добавяне на репички към топла супа.

7. Използвайте овлажнител

Използваи го овлажнител за увеличаване на влажността в помещението, докато почиствате въздуха от прах, замърсяване и микроби. По този начин можете да избегнете неща, които могат да влошат дразненето в дихателните пътища, така че храчките да не се натрупват.

Избор на разредители на храчки и други лекарства

Използването на медицински лекарства, като лекарства за кашлица без рецепта и белодробна терапия за дишане, може да бъде вариант за медицинско лечение, за да се отървете от досадната храчка.

Лекарство за разреждане на храчки

Обикновено се консумират два вида лекарства за разреждане на храчки, а именно:

1. Отхрачващо
2. Муколит

Един вид извънборсови лекарства за кашлица, отхрачващо средство, е често консумиран разредител на храчки.

Отхрачващото средство (гуайфенезин) е разредител на храчки, който можете да получите без рецепта (OTC). Това лекарство действа чрез изтъняване на дебели и съсирени храчки, така че да е по-лесно да се премине при кашлица.

В допълнение, това лекарство за разреждане на храчки също инхибира производството на протеини, произвеждащи храчки, така че може значително да намали количеството храчки.

Междувременно муколитиците (бромхексин) е често срещано лекарство за кашлица, но за получаването му е необходимо лекарско предписание. Муколитиците действат чрез разкъсване на химическите връзки в храчките, така че текстурата на храчките става по-течна и лесно се изхвърля чрез кашлица.

Белодробна терапия

Белодробна терапия (физиотерапия на гръдния кош) използване на медицински инструменти може да се наложи, когато състоянието на излишък на храчки ви затруднява нормалното дишане. При лечение на гръдна терапия обикновено се използва устройство, което може да повдигне запушената храчка от дихателните пътища.

Това лечение може да се направи в болница под наблюдението на терапевт. По време на терапията може да бъдете научени и на някои техники за кашлица и дишане като ефективни начини да се отървете от храчките.

Освен това можете да правите и терапия на гръдния кош у дома с помощта на пулверизатор. По-добре би било терапията да се отървете от храчките да се прави редовно всяка седмица, докато здравословното ви състояние се подобри и дишането се върне гладко.

Освен да използвате различните методи по-горе, за да се отървете от храчките, трябва да продължите да си почивате. Нещо повече, кашлицата понякога ви уморява. Почивката ще помогне на тялото ви да се възстанови по-бързо. Ако храчките са придружени от кашлица, която не изчезва, незабавно посетете лекар, за да откриете причината за вашата кашлица.