Могат ли хората с камък в жлъчката да упражняват?

Упражнението наистина е здравословно, за да поддържате тялото си във форма. Въпреки това, при хора с определени състояния има много неща, които трябва да се имат предвид, преди да се правят упражнения, включително камъни в жлъчката. Всъщност добра ли е препоръката за упражнения за хора с камъни в жлъчката? Ако да, какво трябва да се има предвид? Вижте следните рецензии.

Упражнението е добро за предотвратяване на жлъчнокаменна болест

Доклад от Everyday Health, проучване, публикувано в Journal of Physical Activity and Health през 2016 г., показва потенциала за редовно упражнение, за да се предотврати рискът от развитие на камъни в жлъчката. Този потенциал е най-очевиден при упражнения, които могат да имат голям ефект върху телесното тегло.

Жлъчният мехур е орган, който се намира между черния дроб и дванадесетопръстника. Неговата функция е да съхранява жлъчката, произведена от черния дроб. По-късно тази течност ще се отдели в червата, когато ядете, за да подпомогнете храносмилането на храната. Жлъчката съдържа соли, които могат да разграждат мазнините.

И обратно, ако рядко спортувате, имате наднормено тегло и обичате да ядете мазни храни, могат да възникнат различни проблеми с жлъчката. Например хипомотилитет на жлъчния мехур (движението на жлъчния мехур става неактивно), статичната жлъчка (жлъчката не може да тече нормално) или образуването на холестеролни камъни в жлъчката (камъни в жлъчката).

Могат ли хората с камъни в жлъчката да спортуват?

Изследвания, публикувани в New England Journal of Medicine, показват, че колоезденето, упражненията, джогинг, плуването, тенисът и ходенето и бързото ходене са най-добрите форми на физически упражнения за намаляване на риска от проблеми с жлъчния мехур. Резултатите са много добри, ако упражненията се правят редовно с умерена интензивност или според способностите на тялото.

Камъните в жлъчката се образуват от натрупания холестерол, който кристализира. Някои хора имат един или два камъка, но те обикновено не причиняват симптоми (асимптоматични камъни в жлъчката). Междувременно, ако камъкът е причинил запушване, симптомите, които ще се появят, включват:

Болка в горната дясна част на корема
Болка в дясното рамо
Гадене или повръщане

Тогава, безопасно ли е да спортувате за хора, които имат камъни в жлъчката? Докладвайки от Live Strong, хората с асимптоматични камъни в жлъчката могат да извършват редовни упражнения, за да отслабнат, така че състоянието им да се подобри.

Въпреки това, хората, които изпитват хронични симптоми, не трябва да спортуват, докато симптомите изчезнат. Упражнението ще влоши болката, така че трябва да си почивате обилно. Ако симптомите не изчезнат в рамките на 5 часа, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар.

Ако искате да спортувате, лекувайте камъните в жлъчката по правилния начин

Лечението на камъни в жлъчката може да се извършва по различни начини. В някои случаи това състояние може да се лекува с лекарства, като урзодиол или хенодиол. Доказано е, че това лекарство разтваря и разрежда вкаменения холестерол. Това лечение обаче е потенциално добро при хора, които имат малки холестеролни камъни.

В допълнение, холестероловите скали също могат да бъдат разрешени чрез екстракорпорална литотрипсия с ударна вълна (ECSWL). А именно, той изпраща ударни вълни през меките тъкани в тялото. Това лечение обикновено е успешно за лечение на холестеролни камъни при деца.

Камъните от холестерол също могат да бъдат унищожени чрез инжектиране на разтворители в тялото. Този метод се нарича метил третичен бутилов етер (MTBE). Това лекарство обаче има сериозни странични ефекти, като пареща болка.

Ако тези лечения не работят, лекарят вероятно ще препоръча на пациента да се подложи на операция. Този метод се нарича холецистектомия, който премахва холестеролните камъни от жлъчката, така че камъните да не се образуват отново и жлъчката да може отново да се влее в червата.