Вашата вагина има ли повече добри или лоши бактерии? & бик; здравей здрави

Знаете ли, че влагалището е "дом" на 50 вида бактерии? Спокойно, не е нужно изведнъж да се чувствате отвратени от собствените си жизненоважни органи. Бактериите във влагалището са добри бактерии, които всъщност помагат на влагалището да създаде "защита", така че да няма потенциално вредни вагинални бактерии. И така, има ли начин да разберете, че влагалището ви е „населено“ с добри бактерии, а не лоши бактерии? Разбира се, има и ще разберете в тази статия.

Нивото на киселинно-алкалното или pH на вагината ви определя вида на бактериите, които вагината ви има

Чували ли сте някога думата pH? Оказва се, че рН не е само във вода или кръв, женските интимни части също имат рН, на което трябва да обърнете внимание. Защо е важно да се обърне внимание на вагиналното pH? Тъй като pH или това, което е общоизвестно като киселинно-алкални нива, е пряко свързано със здравето на вагината ви, особено по отношение на вагиналните бактерии.

Според д-р. Rinku Metha, главен медицински директор в Института за репродуктивна медицина Frisco, каза, че първото нещо, което трябва да разберете за вагиналното pH, е, че когато вагината има нормално pH или киселинно-алкално ниво, това вагинално pH може да ви предпази от инфекция.

Нивото на киселинно-алкално или вагинално рН, за което се казва, че е здравословно, е между 3,5 и 4,5. Ако рН на влагалището се увеличи, тогава потенциално лошите вагинални бактерии могат да се размножават и рискуват да причинят дразнене на дрожди, сърбеж и абнормни вагинални секрети.

Според Нина Хелмс, експерт по сексуално здраве, има две роли на добри бактерии, които играят роля за поддържане на вагиналния баланс на рН, тези две бактерии са лактобацилус и коринебактериум. Тези две бактерии произвеждат естествен антибиотик, наречен бактериоцин, за да намалят другите бактерии, които влизат във влагалището.

Поддържането на рН на вагината в киселина е важно, тъй като добрите вагинални бактерии, а именно лактобацили и коринебактерии, могат да живеят само в киселинни условия на рН. Ако рН се повиши, разбира се тези добри бактерии могат да умрат. Въпреки че тези добри бактерии помагат за потискане растежа на лошите бактерии.

Ако балансът между добрите и лошите бактерии е нарушен, тогава можете да изпитате бактериална вагиноза. Бактериалната вагиноза се появява, когато доминират популации от лоши бактерии като gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus и bacteroides spp.

Е, ако чувствате, че вагиналното ви отделяне е доста, мирише, предизвиква сърбеж, парене и подуване около вагината, шансовете са, това е знак, че вагиналното ви pH е дисбалансирано. Просто казано, добрите бактерии във влагалището са надминати от лошите бактерии.

И така, какво трябва да направите, за да поддържате баланса на вагиналното рН?

Най-лесният начин да поддържате баланса на pH на вагината си е да поддържате вагината си чиста и да гарантирате, че вагиналните бактерии, които имат „добри“ роли, остават във вагината ви. Всъщност този метод е доста лесен за изпълнение.

Например, след уриниране (BAK) или дефекация (BAB), изплакнете с чиста вода отпред назад, така че бактерии от ануса да не влязат във влагалището. Ако е възможно, измийте с топла вода. След това изсушете с помощта на кърпа, така че мястото да не е влажно.

Когато използвате тъкан за изсушаване на влагалището, изберете мека тъкан. Избягвайте да използвате груби хартиени кърпи, защото те имат потенциал да предизвикат дразнене на кожата в областта, обърнете внимание, така че тъканните влакна да не останат на повърхността на влагалището, тъй като те могат да причинят сърбеж и да се превърнат в средство за развитие на бактерии и гъбички поради влажност.

По време на менструация изберете подложки, които не съдържат аромати. Сменете подложките веднага, когато дойде време. Не отлагайте, това е да сведете до минимум вагиналните бактерии, които имат потенциал да навредят на вагината ви.

Тогава, какво ще кажете за вагинални почистващи препарати?

Всъщност можете да почистите вагината си, просто като я измиете с топла вода. Ако обаче искате да използвате женски почистващи препарати, можете да използвате вагинални почистващи препарати от време на време, но не ги използвайте дълго време и се уверете, че почиствате само външната част на влагалището.

Уверете се също, че сте избрали вагинално почистващо средство, което съдържа повидон йод. Според проучване, съдържанието на повидон йод е в състояние да възстанови нормалните нива на флора във влагалището ви, така че да помогне да поддържате вагиналните си нива на pH нормални.