Здравословен начин на живот за болните от рак

Ракът може да причини смърт. Добрата новина е, че има много лечения на рак, на които пациентите се подлагат, като химиотерапия или палиативни грижи, като терапия с домашни любимци. Освен последващо лечение, пациентите с рак също трябва да възприемат здравословен начин на живот. Какво обаче е приложението на здравословния начин на живот за страдащите от рак? Вижте пълния преглед по-долу.

Значението на здравословния начин на живот за болните от рак

Приемането на здравословен начин на живот подкрепя ефективността на лечението на рака на пациента. Това означава, че симптомите на рак, като умора, стават по-леки и дори намаляват интензивността си.

Освен това може да се предотврати разпространението на раковите клетки в околните тъкани или органи. В заключение, това може да подобри продължителността на живота на пациенти с рак. Насоки за здравословен начин на живот за пациенти с рак, включително:

1. Уверете се, че спите достатъчно

Пациентите с рак могат да поддържат здравето си, като се наспиват достатъчно. Сънят е тясно свързан с циркадния ритъм или биологичния часовник на тялото. Ако спите достатъчно с добри часове за сън, клетките на тялото също ще работят нормално.

Ако имате проблеми със съня поради страничните ефекти на лекарствата, туморната болка и други съпътстващи здравословни проблеми, опитайте се да си легнете и да се събудите по-рано.

Правете това редовно, дори по празници. Избягвайте да пиете кафе през нощта и регулирайте стайната температура и осветление, за да можете да спите удобно.

2. Приложете ракова диета

Раковите диети са част от здравословния начин на живот на страдащите от рак, Това е така, защото храната съдържа хранителни вещества, които играят голяма роля за тялото, като например поддържане на клетките да работят според тяхната функция, повишаване на имунната система и осигуряване на енергия. Разбира се, това косвено ще подобри симптомите на рака.

Освен това пациентите с рак са склонни да изпитват храносмилателни разстройства, като гадене, диария и повръщане. Да не говорим за хранителни разстройства, като анорексия и кахексия. Това състояние прави теглото им нестабилно.

Помислете за някои от тези неща при прилагането на диета срещу рак, а именно:

Яжте здравословни храни

Ако не изберете правилната храна, ракът може да се повтори или да бъде по-тежък. И обратно, правилният избор на храна може да увеличи ефективността на лекарствата като убийци на рак и туморни клетки.

Изберете постно месо, риба, яйца и млечни продукти като източници на животински протеини. Междувременно за растителни протеини изберете соя, грах, бадеми или орехи.

Jengkol също може да бъде опция, тъй като осигурява ползи като лекарства за рак, а именно блокиране и инхибиране на раковите клетки, според изследване в списанието Международно списание за изследвания на храните. Необходими са протеини за пациенти с рак поне 1 грам протеин на всеки килограм телесно тегло.

По-късно протеините от тези здравословни храни ще бъдат използвани, за да помогнат на организма да произвежда клетки, хормони и ензими и да предотвратява инфекцията при страдащите от рак.

При прилагането на здравословен начин на живот за болните от рак, избраните източници на въглехидрати са хляб, тестени изделия, пшеница и зърнени продукти. Въглехидратите, които постъпват в тялото, по-късно ще се превърнат в енергия, която е единицата калории. Пациентите с рак при тази диета трябва поне да отговарят на 25-35 калории за всеки килограм телесно тегло.

За пълноценно хранене го комбинирайте със зеленчуци и плодове. Можете да изберете цвекло, сос и лимон и цветни зеленчуци, за да увеличите ползите и ефективността на лекарството като убиец за раковите клетки.

Въз основа на уебсайта на Американския институт за изследване на рака, ползите от цвеклото за рак са да поддържа ДНК здрава, защото е богата на фолиева киселина, витамин С и витамин В.

Междувременно ползите от кисело мляко и лимон могат да забавят растежа на раковите клетки, да предизвикат апоптоза (клетъчна смърт) и да имат цитотоксична активност, за да убият раковите клетки.

При прилагането на здравословен начин на живот за болните от рак, ежедневното меню с храна може да се сервира по най-различни начини, като салати, да се ядат директно, да се правят сокове, да се правят топинги от кисело мляко или да се обработват чрез сотиране, варене, приготвяне на пара или яхнии.

Следвайте препоръките и ограниченията за диета при рак

Освен че обръщате внимание на избора на храна, спазвайте и следните точки при прилагането на здравословен начин на живот за пациенти с рак, като например:

• Храна на малки порции, но по-често. Ограничете пиенето на алкохол и намалете солта или пикантните подправки при смесването на храни и храни, които са изгорени и с високо съдържание на наситени мазнини.
• Измийте добре храната под течаща вода, за да премахнете бактериите и пестицидите. Избягвайте да ядете сурова храна, тъй като позволява на бактериите да присъстват в нея.
• Рамазанското гладуване осигурява ползи за пациенти с рак, тъй като може да инхибира растежа на тумора и да предотврати увреждане на клетките. Не забравяйте обаче първо да получите разрешение от Вашия лекар и да следвате здравословен начин на живот за пациенти с рак, както обикновено. Ако не можете, няма нужда да се напъвате.
• Ако храненето не се изпълнява чрез храна, пациентът може да използва добавки. Използването му обаче трябва да се наблюдава от лекар.

3. Попълнете нуждите от вода

В здравословния начин на живот приемът на телесни течности за пациенти с рак също се регулира. Причината е, че водата помага за регулиране на телесната температура, доставя хранителни вещества за ядене в цялото тяло, поддържа клетките да функционират нормално и предотвратява дехидратацията от диария и повръщане, които са странични ефекти от химиотерапията.

Според Американското онкологично общество възрастните жени се нуждаят от 9 чаши вода, а възрастните мъже около 13 чаши вода на ден. Водата е най-добрият течен избор, последван от супа, сок и мляко.

4. Свикнете с редовните упражнения и коригирайте дейностите

Здравословният начин на живот за страдащите от рак е да се движат активно и да спортуват. Упражненията помагат на пациентите да спят по-добре, повишават имунната система, намаляват стреса и умората и поддържат идеално телесно тегло.

Условието е изборът на упражнение и неговата интензивност да бъдат съобразени с телесното състояние на пациента. Започнете бавно, т.е. няколко минути в началото, след това се увеличавайте с времето.

Избягвайте плуването, ако наскоро сте претърпели лъчетерапия или операция на рак. Важно е пациентите с рак да изчакат и да лекуват раната, докато тя изсъхне и заздрави напълно.

Загрейте преди тренировка за 2-3 минути, като движите раменете, врата, ръцете, бедрата и краката. Не се насилвайте да спортувате, ако тялото ви не е здраво.

Ако наскоро сте претърпели онкологична операция, направете 10 секунди дихателни упражнения и движения на ръцете нагоре, за да предотвратите образуването на кръвни съсиреци. Ако пациентът все още иска да работи, уверете се, че схемата за лечение на рак не е прекъсната. Получете одобрение от лекар и кажете за това на компанията, в която работите.

5. Уверете се, че поддържате ноктите, кожата и косата си здрави

За да не бъдат наранени и заразени частите от тялото на онкоболния пациент, пациентът трябва да се погрижи за него. Избягвайте да използвате бои за коса или продукти, които могат да увредят скалпа ви и да влошат косата ви.

Внимавайте, когато правите нещо с ръце, ако е необходимо, носете ръкавици. Използвайте овлажнител за кожа по-често, за да предотвратите суха и сърбяща кожа. Ако пациентът трябва да напусне къщата, нанасяйте слънцезащитни продукти на всеки 2 часа.

5. Знаете как да управлявате стреса

Стресът е склонен да атакува пациенти с рак. Това състояние може да увеличи различни психични проблеми, като тревожни разстройства, депресия и ПТСР (посттравматично стресово разстройство).

Националният институт по рака заявява, че хроничният стрес може да увеличи размера на злокачествения тумор, да ускори процеса на разпространение на раковите клетки и да намали ефективността на лечението.

Това води до влошаване на качеството на живот на пациента. Ето защо стресът трябва да бъде предотвратен или намален при прилагането на здравословен начин на живот за страдащите от рак.

Има много начини за намаляване на стреса, а именно чрез занимания с хоби, релаксираща терапия, упражнения или консултиране. Всъщност пациентите с рак, които са в добро здраве, също са на почивка. Пациентът обаче трябва първо да осигури собствената си безопасност по време на почивка и да бъде одобрен от лекар.

6. Вземете болкоуспокояващи

Болката е много често срещан симптом на рак. Това се случва поради самия рак и страничните ефекти от лечението. За щастие, прилагайки здравословен начин на живот при пациенти с рак, можете да облекчите болката, като приемате лекарства, акупунктура, правите масаж или прилагате компреси със студена или гореща вода.

Болкоуспокояващите за рак, които обикновено се използват, са доста разнообразни, като парацетамол и НСПВС (ибупрофен и аспирин).

Ако това не помогне, Вашият лекар може да предпише други лекарства, като антиколвулсанти, антидепресанти, противовъзпалителни лекарства (преднизон), бисфосфонати (памидронова и золедронова киселина) или кремове, съдържащи лидокаин или капсаицин.

7. Поддържайте сексуалния си живот здрав

Стресът и лекарствата, като химиотерапия, лъчетерапия и хирургия на рак, могат да влошат сексуалния живот на пациентите с рак. Започвайки от сухота и рани във влагалището, ниско либидо, затруднения с ерекцията, до сухи оргазми. Е, начините за справяне със сексуалните проблеми на страдащите от рак включват:

• Попитайте кога е безопасно да правите секс, докато се подлагате на лечение на рак. Обикновено 2 или 3 дни след приключване на лечението.
• Използвайте безопасни контрацептиви, например противозачатъчни хапчета или презервативи и използвайте лубриканти, одобрени предварително от лекар, така че проникването да не навреди.
• Подобрете отношенията си с партньора си, с гушки, шеги (гушкане), или целувка.

Ако планират бременност, пациентите с рак трябва да изчакат 2 или 3 години след завършване на терапията с рак. Целта е да се избегнат усложнения при бременност, които могат да навредят на плода.

Ако бременността не е възможна, лекарят ще препоръча на пациента да следва програма за техника на ин витро оплождане (оплождане ин витро) или да се подложи на трансплантация на яйчник (яйчник).

Ако бременността настъпи, докато раковите клетки са все още в тялото, акушер-гинекологът ще оцени сърдечната функция на пациента, който е бил изложен на кардиотоксични лекарства, и ще следи отблизо растежа на плода.

Как е здравословният начин на живот за онкоболни, които са излекувани?

Ракът в ранните стадии или все още не е атакувал важните органи около него, може да бъде излекуван. Той обаче може да се повтори, ако в тялото все още има ракови клетки и други рискови фактори.

Следователно, за да го предотвратят, хората, излекувани от рак (оцелели от рак), са длъжни да възприемат здравословен начин на живот, който се е практикувал преди. В съчетание с отказване от тютюнопушенето, намаляване на излагането на химикали и замърсяване на въздуха и извършване на рутинни здравни проверки на лекаря

Съвети за работа с пациенти с рак

Живейки здравословен начин на живот, болните от рак се нуждаят от някой, който да им помогне. Не само за улесняване на дейностите, присъствието на някой до тях може да бъде сила за пациентите да се върнат от чувство на тъга и разочарование.

Ето няколко съвета за справяне и подкрепа на лечението на рак, а именно:

• Разберете колко тежко е заболяването, за да можете да разберете състоянието. Предложете да му помогнете с нещо, от което се нуждае.
• Отделете време за посещение, обаждане / общуване и обмяна на истории, така че тя да не се чувства самотна
• Не показвайте прекомерна тъга и не задавайте въпроси, които го обиждат, като обсъждане на физическото
• Като спътник, вие също трябва да дадете приоритет на собственото си здраве. Поддържайте диета и си почивайте достатъчно.