3 Начини за преодоляване на травмата от раждането с помощта на лекар

Да бъдеш майка е благородна и необикновена задача. Въпреки това майките също не се отделят автоматично от различни проблеми след раждането. Не са малко новородените майки, които са претърпели травма при раждането, известна още като следродилна ПТСР. Това състояние може не само да попречи на ролята на майките да се грижат и да се грижат за своите бебета от сърце, но и да подкопае тяхното физическо и психическо здраве. И така, как се справяте с травмата на раждането? Вижте следните рецензии.

Има много начини за справяне с травмата на раждането

Травмата при раждане обикновено се случва в рамките на един месец или една година след раждането. Травмата кара майките често да получават ретроспекции или кошмари за процеса на раждане.

Това го кара да бъде винаги депресиран, защото е покрит със страх и безпокойство, което затруднява съня, раздразнителността и затруднената концентрация. Ефектите от травмата също често оставят някой да се чувства безнадеждно и нещастен. Всъщност не е невъзможно травмата от раждането да създаде дистанция между нея и бебето.

Ако не бъде отметнато, това състояние ще се влоши. Не само здравето на майката е засегнато, благосъстоянието на детето също ще се влоши. За щастие това състояние може да бъде излекувано по няколко начина, включително:

1. Терапия

Терапията за следродилен ПТСР включва когнитивна поведенческа терапия (CBT), психотерапия или групова терапия. По този начин майката ще открие причините за негативните реакции, които изпитва след раждането. След това се научете да се контролирате, когато се справяте със същите преживявания по-добре.

2. EMDR терапия

EMDR означава десенсибилизация и преработка на очни движения. Тази терапия има за цел да замести негативните емоции, свързани с травмата, с положителни мисли и чувства.

За целта терапевтът ще помоли пациента да си припомни травмиращото събитие, докато разсейва концентрацията си, като прави движение. Обикновено като помолите пациента да премести окото надясно и наляво, за да следва индексното движение на терапевта, или помолете пациента да почука с ръка по масата според ритъма.

На теория това движение може постепенно да намали силата на негативните спомени и емоции, произтичащи от минали травматични събития. Постепенно по същия начин терапевтът ще ви насочи да промените мислите си на по-приятни.

3. Вземете лекарско предписание

Майките с постстрадален ПТСР обикновено получават лекарства за безпокойство и антидепресанти за кратки периоди. Това се прави, за да се намали тежестта и интензивността на симптомите. Прилагането на лекарства обаче не трябва да се извършва небрежно, например използването на антидепресанти. Това лекарство се дава само на пациенти, които: