Какво ще се случи, ако тялото има недостиг на биотин?

Тялото се нуждае от различни видове витамини, за да контролира метаболизма, включително витамин В7. Витамин В7 или често наричан биотин е витамин, който функционира, за да подпомогне метаболизма на въглехидратите и мазнините в енергия, да регулира холестерола в тялото и кръвната захар, а също и образуването на кератин, така че да се поддържа състоянието на ноктите, косата и кожата. Е, знаете ли какво се случва, ако тялото има недостиг на биотин? Вижте под ревюто.

Колко често се срещат хората с дефицит на биотин?

Дефицитът на биотин е рядък. Когато хората са яли пълноценна хранителна храна, обикновено биотинът е достатъчен сам по себе си. Това е така, защото наоколо има много храни, които съдържат големи количества витамини от група В. Но това не означава, че има и хора с дефицит на биотин.

Какви са симптомите, когато имате недостиг на биотин?

Зачервена кожа, особено кожата на лицето
Суха, люспеста кожа
Сухи очи
Косата е чуплива и пада
Затруднено сън или безсъние
Загуба на апетит
Гадене
Депресия
Изпитвате усещане за парене или пробождане в ръцете и краката
Болки в мускулите
Чести болки в стомаха
Кожата на устните в ъглите на устата е напукана
Припадъци
Затруднено ходене

Какво въздействие ще възникне, ако тялото има недостиг на биотин?

Ефектите от недостига на биотин могат да варират, в зависимост също от симптомите, които се появяват. Повечето от последиците от дефицита на биотин са проблеми с кожата и косата, проблеми, свързани с мозъка и нервите, а също и храносмилателния тракт, особено червата.

Съобщено в Medscape, алопеция тоталис може да се развие от това състояние на дефицит на биотин. Алопецията е състояние на плешивост по скалпа. Това състояние започва с косата, която става чуплива и пада по-бързо.

От симптомите на сух и люспест скалп е установено също, че бебетата, които имат недостиг на биотин, често го изпитват люлка капачка (коричка по главата).

В детството дефицитът на биотин има повишен риск от загуба на слуха с различна тежест, от лека до тежка. В Journal of Pediatr Otorhinolaryngol се посочва, че 55% от децата с дефицит на биотин развиват загуба на слуха.

В допълнение, симптомите на припадъци поради липса на биотин могат да доведат до енцефалопатия, която е увреждане на тъканите в мозъка.

Кой е изложен на риск от недостиг на биотин?

Бременни жени

Биотинът е много важен за бременните жени. Без биотин бебетата могат да се раждат с увреждания. Лекарите ще съветват бременните жени да ядат храни с високо съдържание на биотин за растежа и развитието на плода в утробата.

Хора, които употребяват наркотици

Антибиотиците са вид лекарство, което може да унищожи добрите бактерии в червата. По принцип този витамин може да се получи от храната и добрите бактерии в червата. Ако добрите бактерии или флора в червата са унищожени, бактериите не могат да помогнат за осигуряването на биотин за тялото. Рискът от изпитване на дефицит на биотин е още по-голям.

Хора, които имат дефицит на биотинидаза

Хората с дефицит на биотинидаза са по-склонни да имат дефицит на биотин, отколкото бременните жени или хората, които приемат наркотици. Това е рядко генетично състояние.

Това състояние прави организма неспособен да използва биотин. И така, хората, които изпитват това разстройство, винаги имат недостиг на биотин.

Това се причинява от генна мутация. Гени, които диктуват на организма да произвежда ензима биотинидаза, така че да може да обработва биотина, който постъпва от храната.

Какво е лечението за хора с дефицит на биотин?

Лечението, което се провежда при изпитване на дефицит на биотин, се извършва чрез даване на храни, богати на биотин, а също и на добавки.

Храна

Тялото на възрастен се нуждае от около 30 микрограма (mcg) на ден, децата се нуждаят от 5 mcg на ден, а бременните жени се нуждаят от 35 mcg биотин на ден. Набавянето на този биотин витамин не е трудно в храната, тъй като всички хранителни съставки обикновено съдържат високо съдържание на биотин. Наред с други:

Яйчен жълтък
Сардини
Ядки, особено бадеми, фъстъци, орехи и соя
Карфиол
Банан
Гъба
Морков
Морска храна
Мляко, кисело мляко и сирене
Слънчогледово семе

Допълнение

Освен храна, хората с дефицит на биотин ще бъдат насърчавани да приемат добавки с биотин. Добавките с биотин имат дози от 10, 20 и 100 mcg.

Преди да използвате някоя от тези добавки, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Тъй като се опасява, че тази добавка с биотин ще има взаимодействия с други лекарства, които приемате.