Съдържание:
- Кога кърменето и допълващите храни започнаха да се дават заедно?
- Коя е първата твърда храна, която трябва да се дава с ASI?
- Как балансирате кърменето и допълнителното хранене?
- 1. Познайте графика за кърмене и даване на допълнителни храни за бебета
- 2. Осигурете допълнителни храни според нуждите на бебето
- 3. Отбележете последователността на кърменето и допълващите храни
- Обърнете внимание на това при кърмене с допълнителни храни
- 1. Необходимо е време за въвеждане на нови храни на бебетата
- 2. Избягвайте да насилвате бебетата да ядат
Оптимизирането на растежа и развитието на бебетата трябва да се подкрепя от различни неща, включително приема на кърма и твърди вещества. Предоставянето на допълващи храни и мляко, включително кърма и адаптирано мляко за кърмачета, трябва да бъде балансирано в съответствие с ежедневните хранителни нужди на бебето.
И така, какъв е начинът да балансираме приема на твърди храни или допълващи храни и мляко като кърма и адаптирано мляко за бебета?
Кога кърменето и допълващите храни започнаха да се дават заедно?
Идеалното бебе е напълно изключително кърмено от раждането до шестмесечна възраст.
Както подсказва името, по време на изключителния период на кърмене, бебетата трябва да получават само кърма без допълнителни напитки или други храни.
Това е така, защото на възраст под шест месеца кърмата все още е в състояние да задоволи ежедневните хранителни нужди на бебето.
Въпреки това, когато бебето достигне шестмесечна възраст, ежедневните му хранителни нужди са се увеличили, така че вече не може да се задоволява само от кърмата.
Ето защо от шестмесечна възраст бебетата се запознават с твърди храни или допълващи храни (допълващи храни).
В някои случаи бебетата също могат да бъдат въведени в допълващи храни на възраст от четири месеца, но за предпочитане не по-малко от тази възраст.
Предоставянето на допълващи храни или твърди храни не спира непременно приема на кърмата на бебето. Ако бебето все още получава кърма, допълнителните храни и майчиното мляко все още могат да се дават заедно в съответствие с детския график MPASI.
Междувременно за бебета, които вече не са кърмени, даването на твърда храна и адаптирано мляко може да се прави едновременно.
Целта на кърменето и допълващото хранене или адаптираното мляко и твърдите храни е да се допълнят хранителните нужди на бебето.
Въвеждането на бебетата да започнат да се учат да ядат твърда храна в точното време също помага да се подпомогне растежа и развитието им.
И обратно, когато даването на допълнителни храни на бебета закъснява или след навършване на шест месеца, бебето е изложено на риск от редица проблеми.
Започвайки от клиниката Mayo, забавянето в даването на допълнителни храни има риск да накара бебетата да получат забавяне на растежа, недостиг на желязо и проблеми с двигателната функция.
Коя е първата твърда храна, която трябва да се дава с ASI?
Според бременност раждане и бебе, допълващи храни, които се дават за първи път на бебета, трябва да съдържат желязо.
Причината желязото да бъде в първата твърда храна на бебето е, че по-голямата част от бебешкото количество желязо започва да намалява от шестмесечната възраст.
Така че е добре да изберете източници на бебешка храна, богати на желязо, като червено месо, пиле и риба.
Освен че са добър източник на протеини, червеното месо, пилешкото и рибата също са богати на желязо и цинк в тях.
Всъщност съдържанието на желязо в тези животински протеинови източници е по-голямо от желязото в зеленчуците и плодовете.
Друга възможност можете да предоставите допълнителни източници на фибри от зеленчуци и растителни протеинови източници от тофу, темпе и ядки. Но имайте предвид, винаги коригирайте структурата на храната според възрастта на бебето
Как балансирате кърменето и допълнителното хранене?
Кърменето и допълващите храни, както и адаптираното мляко и твърдата храна за бебета трябва да бъдат балансирани.
Това означава, че количеството кърмене и допълнително хранене трябва да се приспособяват към нуждите и графика на хранене на бебето всеки ден.
Косвено това също помага на бебетата да свикнат да разпознават кога да ядат основни ястия, да ядат бебешки закуски или закуски, кога пият мляко.
И така, за да не се объркате, ето как можете да балансирате кърменето и твърдите вещества на бебето:
1. Познайте графика за кърмене и даване на допълнителни храни за бебета
Подобно на по-големите деца и възрастните, бебетата също трябва да имат график за ранно хранене.
Този метод може да помогне на бебетата да се адаптират от кърменето само към това да се научат да ядат твърди вещества.
За да бъде кърменето и допълващите храни по-оптимални и балансирани, обърнете внимание на графика на MPASI на бебето според възрастта им.
Обикновено кърменето се дава сутрин и след известно време се дават допълнителни храни.
Следващият график на MPASI осигурява закуски за бебета, обяд, кърма, следобедни закуски, кърма и вечеря.
И накрая, как да балансираме кърменето и допълнителните храни за бебета, които тепърва започват да се учат да ядат твърда храна, докато все още кърмят през нощта.
Можете да давате кърма през нощта около 22.00, 24.00 и 03.00 според желанието на бебето да кърми.
Това обаче не е необходимост, а избор в зависимост от това дали бебето иска да кърми отново или не.
Ако бебето заспива дълбоко и не изглежда суетливо или гладно през нощта, по това време не може да се кърми.
Графикът за даване на адаптирано мляко за бебета, които вече не кърмят, може да бъде адаптиран към графика за кърмене.
2. Осигурете допълнителни храни според нуждите на бебето
Количеството или порцията храна на бебето може да варира в зависимост от развитието на неговата възраст.
В началото на периода на въвеждане от кърмата до допълващи храни или на възраст от шест месеца бебетата обикновено могат да ядат само малки и ограничени количества храна.
По време на първите дни на опознаване на допълващите храни, количеството кърма, което пият бебетата, все още може да бъде доста голямо, тъй като се адаптира към приема на твърда храна.
Въз основа на Индонезийската педиатрична асоциация (IDAI), бебетата обикновено ядат приблизително три супени лъжици в началото на допълнителното хранене.
Във възрастовия диапазон от 6-8 месеца, делът на твърдите храни, които бебетата могат да консумират, е около 3 супени лъжици до ½ чаша 250 милилитра (ml).
Ако бебето преди това се е научило да яде твърда храна около 1 път на ден, с течение на времето честотата на хранене на бебето се увеличава до 2-3 големи хранения на ден до осеммесечна възраст.
Освен това, на възраст 9-11 месеца, частта от бебешката храна в едно хранене се е увеличила до около ½ чаша 250 ml.
Разликата е, че ако преди това на възраст 6-8 месеца честотата на хранене на бебето е била само 2-3 пъти на ден, на възраст 9-11 месеца вашето мъниче може да яде около 3-4 пъти на ден.
Тази честота обаче се отнася само за основното хранене, така че все още има 1-2 пъти повече за ядене на закуски (закуски) според желанията на бебето.
Не забравяйте, балансирайте осигуряването на твърди вещества и майчиното мляко с напредването на възрастта на бебето.
3. Отбележете последователността на кърменето и допълващите храни
От шестмесечна възраст твърдите храни или допълнителните храни за бебета се дават сутрин, обед и през нощта, докато кърмата се дава между тези основни хранения.
Обикновено правилата за кърмене и допълващи храни започват първо с кърмене, след което продължават с допълващи храни.
Това е така, защото ако се дават допълнителни храни по-рано, има опасение, че бебето вече няма да иска да кърми, защото са пълни.
По същия начин, ако бебето вече не получава кърма, а е заменено с адаптирано мляко. Тоест, адаптираното мляко се дава преди твърда храна.
Тогава, когато бебето е почти на годинка, последователността на кърмене и твърди вещества може да бъде обърната.
И така, първо давате твърда храна, а след това кърмите. Това има за цел да запознае и подготви бебето да премине изцяло от кърма или адаптирано мляко към твърда храна.
Обърнете внимание на това при кърмене с допълнителни храни
Всъщност даването на кърма заедно с твърди вещества за бебета не е трудно.
Все още обаче има редица неща, на които трябва да обърнете внимание при балансиране на кърменето и твърдите вещества на бебето, а именно:
1. Необходимо е време за въвеждане на нови храни на бебетата
По време на процеса на хранене с твърда храна или бебешки твърди вещества, разбира се, има много източници на храна, които ще запознаете с вашето мъниче.
Запознаването на бебетата с тези различни източници на храна не винаги протича гладко. Понякога той може лесно да приема нови храни, но друг път отказва определени храни.
Осигуряването на храна, която да опитате за първи път, може да стане чрез хранене на вашето мъниче (лъжица).
Ако вашето мъниче откаже, когато му дадат нова храна, не се отказвайте веднага и заключете, че не му харесва.
Обикновено са необходими около 10-15 опита, за да се разбере наистина дали бебето харесва храната или не.
Ако сте дали храната до 15 пъти, но бебето ви има проблеми с яденето или топенето, има вероятност то да не го харесва.
2. Избягвайте да насилвате бебетата да ядат
Ако след пиене на кърма или адаптирано мляко бебето се чувства сито, избягвайте да принуждавате вашето мъниче да довършва храната си по време на хранене след хранене.
Нека бебетата се научат да разпознават глада и пълнотата сами от детството си. Този метод може да ви помогне да балансирате приема на кърма и бебешки твърди вещества, като същевременно предотвратявате хранителни проблеми при бебетата.
х
