Циркулират различни митове за детска храна, какви са фактите?

Чували ли сте за един или повече митове за бебешката храна? Например „не давайте яйца на бебета“, „добре е бебетата да пият плодов сок“ и т.н.

Въпреки че хранителните нужди на бебетата всеки ден трябва да се изпълняват правилно, вие също трябва да знаете истината на различни митове за детска храна. Кои са митовете за бебешка храна, които често циркулират в общността?

Митове за бебешката храна, които трябва да бъдат известни

Тъй като бебетата започват да се учат да ядат допълващи храни (допълващи храни), родителите трябва да обръщат голямо внимание на обработката и храненето на бебетата.

Трябва да приложите редовен график на MPASI, да проектирате меню за бебе MPASI, за да обърнете внимание на това кои храни и напитки могат и не могат да се дават.

В допълнение към подпомагането на техния растеж и развитие, правилният прием на храна също така предотвратява бебетата от затруднения в храненето, за да не предизвика бебетата да изпитват хранителни проблеми.

Е, тук има различни митове за детска храна, които трябва да се търсят истината:

Мит 1: „Вечерята може да накара бебетата да имат червеи“

По принцип всяко бебе има различни нива на глад. Един от факторите, които определят, е навикът да се дава кърма или бебешко адаптирано мляко.

По принцип бебетата, които са кърмени, обикновено гладуват по-бързо от бебетата, на които е дадено адаптирано мляко (суфор).

Това е така, защото кърмата по-лесно усвоява тялото на бебето. Така че, когато бебето, което кърми, отново огладнее през нощта, не означава, че има глисти.

Всъщност инфекциите с глисти и храненето на бебета не са свързани.

Глистите са болест, причинена от паразитни червеи, които се размножават в храносмилателната система на човека.

Глистите са един вид заболяване, което е често срещано както при млади, така и при възрастни. Въпреки това червеите са по-чести при децата.

Храната, която е замърсена, тъй като е била замърсена с яйца от червеи или лош процес на готвене, има риск да предотврати пълното умиране на яйцата на червея.

Тези състояния могат да накарат бебетата да изпитат червеи.

По същия начин децата могат да получат глисти, ако вие или вашият болногледач не си измиете ръцете веднага след като отидете до тоалетната, почистите дъното на бебето или градинарите.

Също така е важно да си създадете навик винаги да си миете ръцете със сапун и течаща вода, преди да приготвите вечерята.

Освен това движенията на тялото на бебето все още са много ограничени. Ето защо, най-големият рисков фактор за глисти за бебета е чрез различно оборудване и инструменти, които може да са били замърсени с яйца от глисти.

Освен това яйцата на глистите случайно попадат в тялото на бебето през устата.

Тези неща позволяват на червеите да растат и да се развиват в храносмилателната система на бебето.

И така, това е само мит за бебешката храна, защото не вечерята кара бебетата да имат глисти.

Въпреки това, нечистотата при грижите за бебето увеличава риска бебето да получи глисти.

Мит 2: „Скриване на зеленчуци в бебешката храна, така че той да харесва зеленчуци“

Всъщност скриването на зеленчуци в бебешката храна, за да харесва зеленчуците, е просто мит.

Повечето родители предпочитат да крият зеленчуците в ястия за бебешки храни, вместо да ги показват открито.

Скриването на зеленчуци в бебешката храна има за цел да заобиколи бебета, които не обичат да ядат зеленчуци.

Зеленчуците се обработват по такъв начин, че да ги държат смесени в храната, без да бъдат забелязани от малкото, например зад омлет.

Ежедневните хранителни нужди на бебето все още ще бъдат изпълнени, но този метод няма да направи бебето наясно с ползите и вкуса на пресните зеленчуци.

Е, подобни неща могат да продължат да продължават, докато не стане възрастен. Друго решение, няма нищо лошо в това да се показват зеленчуци открито в диетата на бебето.

За да го направите по-интересно, можете да проявите креативност с различни зеленчукови рецепти за деца.

Вземете например, броколите се оформят в косата на хората, морковите във формата на цветя или слънце и т.н.

И така, с течение на времето бебето расте и е запознато със зеленчуците, за да може да наруши мита за бебешката храна за скриването на зеленчуци.

Не забравяйте, представете предимствата на различните видове зеленчуци, докато придружавате бебето да се храни, така че то също да разбере, че яденето на зеленчуци е важно.

Мит 3: „Бебешката храна не трябва да се добавя с ароматизанти“

Митът за следващата бебешка храна, който все още често се чува, е, че не трябва да добавяте аромати в диетата на вашето мъниче.

От друга страна, бебетата имат право да ядат само скучни храни без добавен аромат на сол, захар или мицин.

Този мит за бебешка храна очевидно не е верен. Всъщност бебетата трябва да бъдат запознати с различни видове вкусове на храната от най-ранна възраст.

Причината е, че възможно най-рано е най-доброто време да приемете и опознаете разнообразие от нови вкусове.

Разпознаването на вкуса също е започнало от изключително кърмене, а именно чрез храната, ядена от майката.

Така че, не се колебайте да въвеждате различни вкусове постепенно от 6-месечна възраст. Вземете например, като въведете горчиви зеленчуци, пикантен вкус от риба или сладък вкус от плодове.

Всъщност е добре, ако искате да добавите аромати като захар, сол и мицин към бебешката храна.

С бележка, допълнителни ароматизанти като захар, сол и мицин се дават в достатъчни количества.

Според Индонезийската педиатрична асоциация (IDAI), храната за бебета на възраст под една година все още трябва да се добавя с аромати като захар и сол на вкус.

Този допълнителен ароматизатор е разрешен, за да направи детето по-ентусиазирано от яденето.

Ако през цялото това време вашето мъниче има склонност да отказва храна, опитайте се да си спомните дали сте добавили аромати като захар, сол и мицин.

Има вероятност бебето да се затруднява да се храни, защото смята, че храната има по-малко вкусен вкус за него.

Освен че кара бебетата да искат да ядат, добавянето на ароматизатори също може да помогне за развитието на апетита на бебето в бъдеще.

Мит 4: „На бебетата може да се дава плодов сок от най-ранна възраст“

Бебетата на възраст над шест месеца имат право да ядат допълнителни храни, включително консумация на различни храни и напитки.

Ако обаче бебето е на по-малко от 12 месеца или на 1 година, плодовият сок за бебета не е разрешен, включително пакетиран плодов сок.

Препоръката срещу даването на плодов сок на бебета под една година се основава на нови насоки на Американската академия по педиатрия (AAP).

Чистите плодови сокове наистина съдържат много витамини за бебета, но това не означава, че те могат да бъдат заместител на цели плодове и зеленчуци.

Вместо да получава повече хранителни вещества, плодовият сок всъщност не е полезен за здравето на децата, защото е с високо съдържание на калории и захар, но с ниско съдържание на фибри.

Вземете например една средна ябълка, която съдържа 4,4 грама фибри и 19 грама захар. Когато се соче, само една чаша съдържа 114 калории, 0,5 грама фибри и 24 грама захар.

Затова сервирайте плодовете само цели, вместо да ги сервирате под формата на сок, така че нуждите на децата от фибри все още да са задоволени.

Не само това, даването на плодов сок на бебета може също така да ги напълни бързо поради малкия им размер на стомаха.

Това разбира се оказва влияние върху намаления апетит на бебето, така че то вече не иска да яде тежко, защото се чувства сито.

Мит 5: "Бебетата не трябва да ядат яйца"

Много родители се притесняват, че тяхното мъниче ще получи висок холестерол, когато му дадат яйца. Eits, почакайте малко, това всъщност е само мит за бебешката храна и очевидно не е вярно.

Яйцата са чудесен източник на протеини и съдържат много желязо и цинк, които са от съществено значение за растежа на бебето.

Преди обаче да давате яйца на деца, първо определете дали детето е алергично към яйца.

Ако имате анамнеза за алергия към яйца, Вашият лекар може да Ви посъветва да изчакате, докато детето Ви навърши 2 години, преди да въведете яйца.

Мит 6: „Бебетата трябва да закусват често“

Освен че се хранят по време на основното хранене, бебетата се нуждаят и от закуски в достатъчни количества. Защото ако това е твърде много, бебешките закуски са склонни да допринесат за излишния прием на калории.

Ами ако бебето е гладно, но не е време за ядене? Спокойно, защото вашето мъниче всъщност ще се оправи с диета от три основни хранения на ден и една до две здравословни закуски.

Рутинното прилагане на графика за хранене на бебето е чудесно за трениране на чувствителността му към глада.

Можете да осигурите закуски за бебета под формата на плодове или зеленчуци. Вид закуска или закуска други също могат да се дават като бебешки закуски на по-малки порции от основните хранения.

Мит 7: „Запознайте бебето със зеленчуци, преди да му дадете плодове“

Всъщност няма конкретни правила и последователности за въвеждане на определени храни на бебетата.

Добре е да започнете да храните бебетата с източници на въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали от шестмесечна възраст.

Всъщност няма значение дали първо давате зеленчуци заедно с плодове или някой от тях.

Тъй като няма доказателства, че бебетата, които първо са запознати с плодовете, по-трудно приемат зеленчуци или обратно.

Стартирайки от страницата „Здрави деца“, бебетата имат склонност да харесват сладостта.

Ето защо бебетата харесват майчиното мляко, което е първата им храна и напитка, защото има оригинален вкус, който обикновено е сладък.

Въпреки това храненето в произволен ред няма да повлияе на предпочитанията на бебето към определени видове храна.

Обикновено бебетата продължават да се научават да харесват разнообразие от други вкусове на храна, ако рано се запознаете с различни храни.

Не е нужно да се притеснявате, бебетата, които първо получават зеленчуци или плодове, все още могат лесно да ядат други храни.

Ключът е да започнете да запознавате бебето с разнообразни вкусове и текстури на храната с напредването на възрастта.

Мит 8: „Ако децата не харесват определени храни, просто ги оставете“

Когато бебетата започнат да отказват да ядат с новата храна 1-2 пъти, обикновено родителите се отказват и стигат до заключението, че бебето не го харесва.

Това всъщност е поредният мит за бебешката храна. Този навик не трябва да се продължава, защото може да накара бебетата да са склонни да бъдат придирчиви към храната.

Децата обикновено се нуждаят от време, за да опитат храна, докато не им се предложи поне 15 пъти.

Сервирайте отново и отново храната и бъдете сигурни, че детето ще я хареса бавно. В началото на въвеждането им на определени видове храни, бебетата все още могат да бъдат изненадани от новите си храни.

Не се отказвайте да предлагате колкото се може повече нови храни.

Можете също така да комбинирате нови храни с любимите им храни, за да провокирате апетита на вашето мъниче.

Само когато сте дали около 15 пъти същия вид храна, но бебето все още го отказва, можете да заключите, че наистина не го харесва.

х