6 съвета, така че главите на децата да са гладки и да не са твърди & bull; здравей здрави

Децата често се опитват да задържат движенията на червата (BAB). Това обаче може да затрудни червата. Затова родителите трябва да положат усилия, така че дефекацията на децата им да е гладка и да не е трудна. В допълнение към навиците, диетата и физическата активност на вашето мъниче също могат да затруднят дефекацията на децата.

Майките трябва да знаят за съветите, така че децата да се освободят от запек, за да могат да се движат свободно.

Защо децата имат запек?

Запекът се изпитва не само от възрастни, но и от деца. Запекът се характеризира, когато детето има трудности с дефекацията, тъй като храносмилателната система не работи гладко. Симптомите на запек, които обикновено възникват при деца, са изброени по-долу.

ГЛАВА по-малко от три пъти седмично
ГЛАВА придружена от болка и болки
Изпражненията или изпражненията са като запушване на ректума и не могат да излязат навън
Сухи, твърди и големи изпражнения

Виждането на дете, което плаче, защото е трудно да се дефекира, определено ще накара родителите да се чувстват неудобно. Със сигурност всички родители също се надяват, че дефекацията на детето им е гладка и не е трудна. Ако запекът, преживян от детето, не изчезне за повече от две седмици, трябва да го занесете на педиатър за лечение.

Защо децата имат запек? Има няколко фактора, които предизвикват това състояние, като например:

Често задържайте движенията на червата, особено когато тоалетна тренировка (независима ГЛАВА практика)
Физическа активност рядко
Не консумират фибри
Не пие много вода
Други здравословни състояния, като нервни разстройства, консумация на определени лекарства и други

Съвети, така че дефекацията на детето да е гладка и да не е трудна

За да бъде храносмилането на детето гладко и да не се нарушава, родителите могат да приложат следните шест съвета.

1. Обучете децата да имат редовно изхождане

Играта или учебните дейности често карат децата да задържат движението на червата. Например, когато детето не е склонно да се дефекира в училище, защото се страхува от учителя или се срамува от приятелите си, или детето е на път.

Препоръчваме на родителите да осигурят обучение, така че дефекацията на децата им да бъде редовна. Родителите могат да научат децата да ходят до тоалетната, когато за първи път почувстват желание да се дефекират.

Помогнете на детето да си изгради редовен навик на червата, като помолите детето да седи на тоалетната всеки ден по едно и също време, опитайте след като детето яде.

2. Консумирайте фибри от плодове

Давайте плодове като лека закуска, богата на фибри, така че изхожданията на детето ви да са гладки и да не са трудни. Осигурявайте различен източник на фибри всеки ден, особено тези, които съдържат много вода. Храните с високо съдържание на фибри помагат за ускоряване на процеса на изхождане и увеличават изхождането, за да насърчат изпражненията да преминат.

Крушите, кивито и сливите са чудесни за облекчаване на запек. Тези плодове са с високо съдържание на фибри и са вариант за облекчаване на дискомфорта в стомаха поради запек.

3. Насърчавайте децата да ядат зеленчуци

Осигурете и зеленчуци, богати на фибри, така че изхожданията на детето да са гладки и да не са трудни. Смята се, че спанакът има високо съдържание на фибри във всеки лист. Освен фибри, спанакът съдържа още витамин С, витамин К и фолиева киселина. Тези зелени зеленчуци са чудесни за омекотяване на изпражненията, така че те са по-лесни за преминаване.

Можете също така да поканите децата да ядат други зеленчуци, като броколи, моркови, зелен фасул и маруля. Така че той е свикнал да яде разнообразни зеленчуци и да получава различни важни витамини и минерали в тях.

4. Напомнете да пиете вода

За да може дефекацията на детето да е гладка и да не е трудна, създайте му навик детето да пие редовно вода по всяко време. За да разберете правилата за пиене на вода въз основа на възрастта на детето, можете да проверите тук.

Естествено, пиенето на вода редовно може да предотврати нарушения на храносмилателната система, като запек. Затова винаги напомняйте на децата да продължават да пият вода, така че храносмилателната им система да е гладка и здравето им да се поддържа.

5. Мотивация за физическа активност

Навикът да задържат дефекацията също често се появява, когато децата са прекалено погълнати от играта със своите джаджи. Този навик може да накара децата да изпитват запек или запек.

За да може дефекацията на детето ви да е гладка и да не е трудна, насърчавайте го да има желание да се занимава с физически дейности и да не го оставя да бъде погълнато само от джаджи.

Насърчавайте децата да играят игри, които ги движат физически. Има различни физически дейности за деца, които могат да се правят, като колоездене, танци, бягане или игра на топка.

Рутинната физическа активност или спорт могат да подпомогнат цялостното здраве на детето. Това включва помощ за подобряване на здравето на храносмилателната система, което улеснява децата при дефекация.

6. Консумирайте богато на фибри мляко

В допълнение към насърчаването на децата да консумират редовно различни плодове и зеленчуци, можете да добавите консумация на богата на фибри формула, която да помогне за изглаждането на храносмилателната система и засилване на имунната им система.

Не забравяйте да прочетете правилата за използване на млечни продукти, за да може вашето мъниче да се възползва от хранителните вещества в тези продукти.

Освен че гарантира, че дефекацията на детето е гладка и не е трудна, майката трябва да обърне внимание и на други симптоми като честотата на изпражненията на бебето. По този начин ще бъде по-лесно за майките да познават и откриват признаци на лошо храносмилане при децата.