4 Нарушения, които възникват поради честото триене на очите & bull; здравей здрави

Чувствате ли се уморени напоследък? Ако е така, опитайте се да си спомните колко пъти сте търкали очите си? Чувството за умора и умора ни кара да искаме да си търкаме очите. Или може да бъде причинено от сърбеж в очите или усещане, че нещо е влязло в окото. Очевидно този навик може да има отрицателно въздействие върху здравето на очите ви, знаете ли.

Защо хората си търкат очите?

Разтриването на очите е често срещана практика, когато се събудите или ви се спи. Този навик може да ви накара да се почувствате отново комфортно и да облекчи сърбежа в очите. Но знаете ли, че този навик всъщност може да причини здравословни проблеми, които са вредни за очите?

Всъщност триенето на очите е начин да стимулирате сълзите да текат и след това да смажете сухите очи. Това разбира се ще помогне на очите да се отърват от прах и други дразнещи вещества, които могат да попаднат в очите.

Не само това, излизащите сълзи се считат за намаляване на усещането за стрес, което се изпитва. Когато оказвате натиск върху зоната на очите си, стресът може да намали стреса, който стимулира блуждаещия нерв - нерва около окото - да забави сърдечната честота и да ви помогне да се отпуснете отново.

Какво е въздействието, ако често търкаме очите си?

Поддържането на навика да се търкат твърде енергично очите не е полезно за здравето на очите. Ето някои здравословни проблеми, които могат да засегнат очите ви, ако търкате очите си твърде често:

1. Очна инфекция

Една от причините, поради която триенето на очите не е добра дейност, е, че ръцете, които докосвате, могат да бъдат пълни с бактерии и паразити, които могат да причинят инфекции на очите.

Окото е защитено от лигавица, която функционира, за да поддържа окото влажно през цялото време и е място, което е много благоприятно за бактериите и паразитите като място за живот.

Когато правите различни дейности, като например боравене с неща, контакт с други животни или хора и след това не миете ръцете си, представете си какво би се случило, ако тези немити ръце се използват за докосване или разтриване на очите ви твърде силно.

2. Чанти с черни очи

Мнозина смятат, че торбите с тъмни очи са причинени от умора и липса на сън. Но всъщност не само това може да ви накара да имате големи торбички с черни очи.

Навикът да търкате очите си също може да доведе до потъмняване на торбичките за очи. Затова отсега нататък избягвайте този навик, за да не станат по-големи и черни очните ви торбички.

3. Кървене от очите

Кървещи очи или това, което се наричасубконюнктивален кръвоизлив е състояние, когато бялото на очите се зачервява поради кръвен съсирек. Това не означава, че окото ви кърви.

Това състояние може да възникне поради твърде силно триене на очите. Налягането при триене на окото може да доведе до спукване на кръвоносните съдове вътре в окото. В резултат на това очите стават червени.

4. Глаукома

Глаукомата е заболяване на окото, причинено от увреждане на очните нерви и ще се влоши, ако не се лекува незабавно. Това увреждане на очния нерв възниква поради повишен натиск върху окото, което също може да бъде причинено от навика да се търкат очите твърде силно и често.

Повечето хора, които имат глаукома, първоначално не усещат никакви симптоми или признаци. Така че, често страдащият идва с достатъчно висока тежест на глаукомата и го кара да загуби зрението си или дори да ослепее.

5. Роговицата на окото променя формата си

Друга опасност, която дебне окото поради прекомерно триене, е кератоконусът, който представлява нарушение, което се появява в деформираната роговица на окото. Обикновено роговицата има форма на купол и понякога се превръща в сферична форма.

Въпреки това, при страдащите от кератоконус, клетките на роговицата са повредени, след което те не могат да запазят формата си и да се превърнат във форма на конус, тъй като роговицата излиза навън.

Това състояние затруднява страдащите да разберат дали не използвате лещи или очила. Според статия от StatPearls, кератоконусът може да бъде причинен от навика да се трият очите твърде често.

6. Клепачите са подути или ранени

Навикът да търкате очите също може да причини проблеми с клепачите. Едно от състоянията, от които доста често се оплакват в резултат на този навик, са болезнените и подути клепачи.

Може да изпитате симптоми на подуване на капака или около окото, със или без болка при мигане. При тежки случаи може да имате мехури по клепачите в резултат на твърде силно втриване.

Ако не можете да търкате, как правилно почиствате очите си?

Всъщност този навик не се препоръчва да се прави. Всъщност триенето на очите поради сърбеж поради дразнене на очите, което се изпитва, всъщност ще влоши раздразнението. Очите ви ще се сърбят, зачервят и възпалят.

Ето защо е по-добре, ако очите ви усещат сърбеж, вземете следните начини за естествено почистване на очите:

1. Първо проверете състоянието на очите

Преди да се втурнете да търкате очите си, опитайте да проверите очите си за попаднали чужди предмети. Отворете широко очите си с помощта на два пръста, след това погледнете зоната на очите си в огледалото.

Погледнете розовата част от вътрешната страна на долния ви капак. Ако има замърсявания или малки петна, опитайте се да отстраните мръсотията бавно с помощта на влажна памучна топка или струя вода. Внимавайте да не си ударите очните ябълки.

2. Свалете контактните лещи

Контактните лещи са една от най-честите причини за очни инфекции, обикновено защото не сте поставили правилно контактните си лещи. В допълнение, носенето на контактни лещи може също да улавя входящите отломки, влошавайки симптомите на очната инфекция.

Така че, преди да почистите очите си, уверете се, че сте премахнали контактните лещи. Уверете се обаче, че първо си измивате ръцете, за да не прехвърляте микроби от ръцете си в очите.

3. Заемете удобна поза

Следващият начин е да се разположите възможно най-удобно, преди да започнете да почиствате очите. Удобната позиция също така позволява на водата да тече в очите ви, докато ги почиствате.

Започнете с накланяне на главата надолу или леко спускане на главата. Това бързо ще изпусне струята вода или разтвора за измиване на очите, предотвратявайки разпространението на инфекцията в останалата част на окото.

4. Почистете очите чрез изплакване

Пригответе специален контейнер или малка чашка с размер на око (стъкло) и го напълнете с чиста вода или разтвор за почистване на очите. Залепете малката чашка около очите, след това обърнете главата си назад. Този метод ще накара течността да удари директно окото и да започне бавно да почиства повърхността на окото.

Когато почиствате очите си, премигнете няколко пъти и преместете очите си нагоре, надолу и встрани. Правете това в продължение на 10-15 минути, за да разпределите течността по цялата очна ябълка.

Когато приключите с изплакването на очите, потупайте зоната около очите с чиста, суха кърпа. Можете също да използвате капки за очи, ако все още имате сърбеж в очите.

Така че, отсега нататък, оставете навика бавно да търкате очите си. Адекватното лечение на очните Ви проблеми ще Ви попречи да се влошите очни заболявания или нарушения.