Как да подобрите детската памет, която можете да направите

Мозъкът е един от важните органи в човешкото тяло, който функционира, за да регулира всички функции на телесните органи, един от които е паметта. При децата, за да могат да помнят учениците в училище, те трябва да имат добри умения за паметта. За съжаление способността за памет на всяко дете е различна. Някои лесно се забравят, а други са млади, които помнят всичко.

Въпреки това, не се притеснявайте, следните прости начини могат да бъдат един от начините за подобряване на паметта на вашето мъниче, така че да е по-оптимално при усвояване на уроци в училище. Нещо? Прочетете, за да разберете.

Различни начини за подобряване на паметта на вашето мъниче

Паметта или известна още като памет е процесът на поддържане, съхраняване и припомняне на минали преживявания. Ключът към паметта е да се прехвърли информация от краткосрочна памет в дългосрочна памет.

Цитиран на страницата Babble, д-р. Сара Брюър, диетолог в книгата си „Супер бебе“, каза, че краткосрочната памет на детето ви може да съхранява факти само за около пет минути, докато дългосрочната памет може да съхранява факти до края на живота му. Тази дългосрочна памет се състои от чести навици като учебни умения (каране на колело), общи знания, както и личен опит.

Е, ето няколко прости начина, които можете да направите, за да подобрите дългосрочната памет на вашето мъниче.

1. Играйте, докато се учите

Играта е начин за подобряване на паметта на вашето мъниче, който се харесва най-много от всички деца. Добре. За да подобрите развитието на мозъка, правете забавни дейности заедно с вашето мъниче. Например, като го помолите да играе, докато учи.

Някои игри, които можете да правите с вашето мъниче, за да стимулирате паметта им, са пъзели, флаш карта, оцветяване, игра с различни форми и цветове и поставяне на цифри, букви или картинки.

2. Разкажете история заедно

Можете да разказвате различни видове истории преди лягане и през свободното си време. След като приключите с разказа, поканете детето си да си припомни сюжета, като имена на герои, имена на места и т.н. Правейки повторение, с течение на времето децата ще свикнат да го слушат и записват в паметта си.

Освен книги с истории можете да използвате и ръчни кукли, картинки, които могат да се променят и да привличат вниманието.

3. Поканете да пеете

Можете също така да подобрите паметта на детето си с музика и да го поканите да пее, например, като пее стъпките за връзване на връзки за обувки. Не забравяйте да поканите и вашето мъниче да танцува и пляска с ръце, за да увеличи радостта и ентусиазма им.

Ако тази дейност се извършва редовно, децата постепенно ще се опитват да имитират тоновете и текстовете на песни, които често пеят, и ще запомнят информацията, съдържаща се в песните.

4. Физическа активност

Различни проучвания показват, че физическата активност осигурява добри ползи за тялото като цяло. Ето защо още от детството децата трябва да бъдат свикнали да бъдат физически активни. Физическата активност при децата носи много предимства като усъвършенстване на уменията за движение, социално взаимодействие с хората около тях, а също и развитие на мозъка.

В допълнение, тази физическа активност ще намали риска детето ви да развие затлъстяване от най-ранна възраст. Активните деца ще учат по-ефективно, както в училищната среда, така и извън нея. Така че, не забравяйте да поканите вашето мъниче да се занимава с физическа активност, която е забавна и варира според развитието според възрастта.

5. Спете достатъчно

Проучване, проведено от Северозападния университет, установи, че достатъчното сън е ключът към поддържането на паметта. Това е така, защото по време на сън мозъкът съхранява важни неща, които са научени през деня.

Ето защо се уверете, че вашето мъниче получава качествен сън всеки ден. Националната фондация за сън (NSF) препоръчва 11-13 часа сън на ден (включително дремене).

6. Обърнете внимание на хранителния прием

В допълнение към някои от простите навици, споменати по-горе, трябва да обърнете внимание и на хранителния прием на вашето мъниче. Осигуряването на питателна храна за вашето мъниче всъщност също играе важна роля като начин за подобряване на паметта на вашето мъниче, знаете ли!

Достатъчен хранителен прием за вашето мъниче чрез осигуряване на храни, богати на витамини, фолиева киселина, незаменими мастни киселини, желязо и цинк, за да стимулират мозъчната функция, което в крайна сметка ще повлияе на паметта им.