6 Как да поддържаме здравето на очите на децата & bull; здравей здрави

Съдържание:

Проблемите със здравето на очите могат да причинят проблеми с дейността, включително при деца. Очните състояния, които са по-малко от оптимални, могат да попречат на академичните среди, социалните и хобитата. Причината е, че зрението играе важна роля във физическото, когнитивното и социалното развитие на децата. Ето защо е важно родителите да поддържат здравето на очите на децата си. Ето как можете да го направите.

Какво могат да направят родителите, за да поддържат здравето на очите на децата?

Ето няколко неща, които можете да направите, за да поддържате очите на бебето здрави:

1. Консултирайте се редовно с лекаря

Направете вашето мъниче да се проверява от офталмолог поне веднъж на всеки две години. Това се прави, за да се гарантира, че очите на детето ви остават здрави, или за да се открият рано проблеми с окото на вашето мъниче, като амбилопия, далекогледство или късогледство (минус око). Колкото по-скоро се открие проблемът, толкова по-оптимални ще бъдат резултатите от лечението.

2. Дайте хранене на очите

Свикнете детето си да яде зеленчуци и плодове, като моркови, домати, ягоди и други. Това е да се гарантира, че детето ви получава хранителните вещества, необходими за очите им, като антиоксиданти, витамин С, витамин Е, цинк, омега-3 мастни киселини и лутеин. Храни като сьомга, скариди, риба тон и сом също са полезни за поддържане здравето на очите на вашето дете.

3. Носете шапка или слънчеви очила, когато детето играе навън

Защитете очите на детето си от UV лъчи, които могат да увредят зрението. Можете да защитите, като носите слънчеви очила или шапка, когато сте в движение в горещ ден.

4. Ограничете твърде дълго в стаята

Това се прави, за да се предотврати далекогледство или късогледство, защото детето ви играе твърде често в стаята. Но не забравяйте да пазите очите на детето си защитени от UV лъчите.

5. Стимулирайте чувството за зрение

Тъй като очите се развиват от ранна възраст до около 8-годишна възраст, за вас е важно да помогнете за стимулиране на визуалното им развитие, включително играчки с различни цветове, изражения на лицето, пъзели, блокове за подреждане и други.

6. Дайте добър пример

Родителите често забраняват на децата да гледат телевизия твърде внимателно, използвайки джаджи твърде често. Родителите също така винаги насърчават децата да ядат зеленчуци или плодове и да носят очила, за да предпазват сетивата на зрението от UV лъчи.

Въпреки това, всички тези неща, които трябва и не трябва да бъдат по-лесни за децата, ако като родители им давате истински пример. Децата са време, когато имат най-добрата способност да имитират поведението на околните.