Съдържание:
- Съвети за избор на спортни дрехи за жени, които носят хиджаб
- 1. Изберете удобен стил на облекло
- 2. Размерът не е прекалено стегнат
- 3. Яркият цвят е по-добър
- 4. Материалът за облекло е в подкрепа
- 5. Използвайте специален капак за глава, ако е необходимо
Използването на хиджаб не е пречка за свободното упражнение. Независимо дали става въпрос за бягане, колоездене или следване на гимнастика. Всички тези спортове могат да се правят удобно, ако дрехите, които носите, са подходящи и не ви затрудняват да се движите. Хайде, помислете дали да не изберете спортни дрехи за жени, които използват следния хиджаб.
Съвети за избор на спортни дрехи за жени, които носят хиджаб
Според Академията по хранене и диететика, носенето на правилните дрехи ви помага да се упражнявате безопасно и удобно.
Това е важна подготовка за всички, които искат да се занимават с тази физическа активност, включително жените, които носят хиджаб.
Всъщност изборът на спортно облекло за жени, които носят хиджаб, не се различава много от обичайното. За да не се объркате, можете да следвате някои съвети, включително:
1. Изберете удобен стил на облекло
Носенето на хиджаб изисква да носите затворено спортно облекло. Най-просто казано, можете да изберете спортни дрехи с дълги ръкави.
Все пак можете да носите дрехи за тренировка с къс ръкав. Просто това ви трябват допълнителни маншети, за да покриете ръката.
Уверете се, че маншетът, който използвате, не е прекалено стегнат или твърде разхлабен. Използването на стегнати маншети често оставя белези по кожата.
Това състояние също често причинява сърбеж. От друга страна, носенето на разхлабени маншети лесно ще се разхлаби и може да попречи на правилното упражнение.
2. Размерът не е прекалено стегнат
В допълнение към моделите, жените, които използват хиджаб, трябва да регулират и размера на спортните дрехи, които ще се носят. Най-добрият размер за спортно облекло е, че не е прекалено стегнат.
Причината е, че твърде тесните дрехи могат да попречат на движението на тялото ви. Дори може да причини проблеми в кожата, като кожни мехури поради триене на дрехи върху кожата.
Освен това тесните дрехи също могат да ограничат кръвообращението, причинявайки спазми в краката. Появата на спазми по време на тренировка със сигурност може да попречи на упражненията ви.
3. Яркият цвят е по-добър
Цветът трябва да е едно от съображенията при избора на спортно облекло, независимо дали използвате хиджаб или не. Освен че е приятно за окото, оказва се, че цветът на дрехите може да подпомогне и гладкото протичане на спорта.
Изберете тъмни, плътни дрехи за тренировка, които са склонни да ви правят горещи и потни лесно.
От друга страна, спортните дрехи, които са в ярки цветове, могат да отразяват слънчевите лъчи, за да не станат прекалено горещи за носене.
4. Материалът за облекло е в подкрепа
Освен цвета, материалът на спортното облекло също е важен фактор, който трябва да се има предвид при жените, които носят хиджаб. При упражнения тялото ще се поти лесно, особено за жените, които носят хиджаб.
Най-добрият материал за облекло, който трябва да изберете, а именно тъкани, които съдържат полипропилен. Тази тъкан позволява потта да се изпарява по-бързо, така че да не ви намокри.
Избягвайте спортното облекло, което е изработено от памук. Този материал абсорбира потта, което улеснява навлажняването.
Когато се използва дългосрочно, натрупването на пот позволява на бактериите и гъбичките да процъфтяват. В резултат на това рискът от попадане на гъбична инфекция по кожата ще се увеличи.
5. Използвайте специален капак за глава, ако е необходимо
Използването на определени стилове хиджаб може да ви затрудни да се упражнявате комфортно. Не се притеснявайте, можете да използвате специално покритие за глава.
Този аксесоар е оформен като полиестерен шал, който е лек и гъвкав. Този капак за глава е безопасен за използване, тъй като е специално проектиран с малък отвор, който улеснява циркулацията на въздуха.
За да не създавате проблеми, трябва да поддържате чиста както главата, така и косата.
х
