5 Навици, за които не сте наясно, правят жълти зъби

Всеки иска да има бели, чисти и здрави зъби. Понякога обаче зъбите все още могат да пожълтяват, въпреки че старателно миете зъбите си. Ако е така, причината за жълтите ви зъби може да се дължи на ежедневните навици, които правите, без да осъзнавате. Нещо?

Ежедневни навици, които причиняват жълти зъби

Докладвайки от Prevention, Харолд Кац, DDS, зъболекар и основател на калифорнийските клиники за дишане обясни, че в допълнение към генетичните фактори и някои заболявания, жълтите зъби могат да бъдат причинени от ежедневните ви навици, които разяждат емайла.

Истинският цвят на зъбите всъщност не е блестящо бялото, което рекламата показва. Зъбите са покрити с емайл, което прави зъбите естествено да изглеждат синкаво бели и леко полупрозрачни. Под емайловия слой има слой дентин, който е с жълт цвят. Когато емайлът продължава да ерозира, това, което ще покаже, е дентинът. Това е, което прави зъбите жълти.

Ето някои навици, които причиняват жълти зъби.

1. Често пийте кафе, сода и чай

Високото съдържание на кофеин в кафе, чай и енергийни напитки може да разруши зъбния емайл, ако се консумира в излишък (2-3 пъти на ден) и непрекъснато. Докато содата в газираните напитки съдържа киселини, които също имат същия ефект върху зъбите като кафето и чая.

Когато емайлът ерозира, петното от напитката може да се утаи върху дентина (който е жълт по природа), така че зъбите да пожълтяват, ако не се почистват правилно и редовно.

В допълнение, тези напитки обикновено съдържат захар, която може да привлече бактерии в устата, така че производството на киселина е по-високо. Освен че причиняват жълтите зъби, бактериите могат лесно да направят зъбите кариес и други зъбни заболявания.

Намаляването на консумацията на чай, кафе и сода е важна част от здравето на зъбите.

2. Пушене

Пушенето е една от най-честите причини за появата на жълти зъби. Цветът на зъбите пожълтява поради съдържанието на никотин и катран в тютюна, който полепва по зъбния емайл.

Този ефект може да настъпи незабавно за много кратко време. Заклетите пушачи дори могат да имат кафеникави или дори черни зъби след години пушене.

Тъй като има твърде много негативни ефекти, които се появяват поради пушенето, обмислянето на отказване от тютюнопушенето е най-мъдрата стъпка.

3. Често яжте плодове от тамаринд

Портокалите, доматите, ананасите, плодовете, лимоните или други кисели плодове често се сервират като сокове. Тези плодове са богати на витамини, но ако се консумират твърде често, това също може да промени цвета на зъбите ви. Ето защо, за да предотвратите появата на жълти зъби, трябва да балансирате вашите нужди от вода след консумация на тези плодове.

4. Твърде често използвайте вода за уста

Много от водата за уста, които се продават без рецепта, са с високо съдържание на киселина. Ако се използва твърде често, ще изсуши устата и в крайна сметка ще повреди зъбния емайл.

Когато се появи сухота в устата, слюнката не работи оптимално, за да поддържа устата влажна, да намали киселинността, да парализира лошите бактерии и да предотврати залепването на петна по емайла.

Препоръчваме Ви първо да се консултирате с Вашия лекар, за да получите съвет относно водата за уста, която отговаря на състоянието на зъбите Ви и ограниченията за използване на водата за уста. Тъй като използването на вода за уста твърде често е свързано и с диабет.

5. Измийте зъбите си твърде силно и бързо

Почистването на зъбите е не само рутина, но и техниката на почистване трябва да бъде правилна.

Силното и прекалено четкане на зъбите може да е причина за появата на жълти зъби, без да се усетите. Това е така, защото налягането ще повреди и ерозира тънкия слой емайл и ще изложи дентиновия слой, което ще доведе до пожълтяване на зъбите.

Добре е да обърнете внимание на това как си миете зъбите; бавно и не търкайте силно. Почиствайте редовно зъбите си, тоест два пъти на ден след хранене и преди лягане.

За да направите резултатите по-удовлетворяващи, почистете зъбите си с конец, за да премахнете плаката, която полепва по зъбите.