5 Най-добрият начин за поддържане на вагинално здраве & bull; здравей здрави

Поддържането на здравето на вагината е сложно нещо. Всъщност вагината ви е един от най-умните органи в тялото, защото е в състояние да се почисти и да регулира естествената си влага без помощта на никакви химически вещества. Понякога обаче това наистина не се разбира, така че някои жени действително застрашават влагалището, като използват различни женски продукти, които не са необходими. Тогава, кой е най-добрият начин да поддържате здравето на вашите женски органи? Моля, направете справка със сигурните съвети по-долу, от почистване на влагалището до безопасно правене на любов.

1. Почистете влагалището

Поддържането на вагинално здраве започва с навика ви да го почиствате. Както споменахме по-рано, вагината е самопочистващ се орган в тялото. Въпреки това, редовното почистване на влагалището може да помогне за предотвратяване на растежа на бактерии и да поддържа женската ви зона свежа. Така че, моля, обърнете внимание на тези неща, преди да почистите вагината.

Изплакнете го с хладка вода

За да почиствате влагалището си всеки ден, просто го изплакнете с топла вода (не вряща вода), когато се къпете. Можете да разтворите само малко морска сол (морска сол) в топла вода, за да помогне за облекчаване на сърбежа в женската област. Не използвайте обаче соли за вана, които днес се продават широко с багрила, аромати и други добавки. Солите за вана рискуват да предизвикат дразнене.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Познайте 5-те вида сол: Коя е най-здравословната?

Няма нужда да използвате женски почистващи препарати

Почистването на влагалището с топла вода и сол е достатъчно. Това е така, защото влагалището има специална течност за унищожаване на бактерии или микроби, които причиняват инфекция. Междувременно женските почистващи препарати съдържат различни химикали, които са твърде сурови за много чувствителни женски зони.

Не използвайте ароматизирани или антибактериални сапуни

Подобно на женските почистващи препарати, вашият сапун за баня е твърде суров по влагалището. Особено ако вашият сапун съдържа аромати, антибактериални средства, консерванти или изкуствени багрила. Сапунът също ще наруши естественото pH на вагината. Ако наистина искате да почистите вагината си, изберете сапун, който не съдържа аромати, багрила, антибактериални средства или алкохол. Също така не ви се препоръчва да почиствате вътрешността на влагалището си, просто разтривайте малко отвън.

Изсушете влагалището

След като се къпете, уринирате или почиствате вагината си, бъдете внимателни, когато я изсушавате. Използвайте мека кърпа или кърпичка и внимателно я подсушете. Не търкайте и не търкайте твърде силно, тъй като това може да го раздразни.

2. Изберете бельо, подходящо за влагалището

Въпреки че коприненото или дантелено бельо може да изглежда по-сладко, не го носете твърде често. Причината е, че вагината ви се нуждае от добра циркулация на въздуха, така че да не е прекалено влажна. Така че, трябва да изберете бельо с истински памук. За да могат интимните ви органи да дишат свободно след ден, заклещен в плътно бельо и панталони или поли, спането без бельо през нощта може да бъде решението.

3. Рутинно сменяйте подложките

За да поддържате вагинално здраве, трябва редовно да сменяте подложки, тампони или чорапогащник. Носещи подложки, тампони и чорапогащник за повече от четири часа съществува риск от причиняване на инфекция. Това е така, защото вашите женски органи не могат да дишат през пластмасата, която покрива дамските превръзки и чорапогащник. Освен това твърде дългото използване на тампон също е склонно да причинява синдром на токсичен шок.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Пазете се от опасностите от използването на чорапогащника всеки ден

4. Добра храна за поддържане на вагинално здраве

Здравословната диета е един от начините за поддържане на вагинално здраве. Затова се уверете, че се храните балансирано и пиете много вода. За да предотвратите вагинални инфекции с дрожди, можете да ядете кисело мляко, което съдържа пробиотици. Освен това червените боровинки и зеленият чай също са полезни за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Ако вашите полови органи се чувстват сухи и болни по време на секс, можете да ядете ябълки и авокадо, за да увеличите естественото вагинално смазване.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 7 храни, които са полезни за вагиналното здраве

5. Бъдете внимателни, когато правите любов

Също така трябва да предотвратите венерически заболявания, инфекции и раздразнения, като практикувате безопасен секс. Така че, винаги използвайте презерватив без аромат или аромат, когато правите любов. Също така, уверете се, че вие и вашият партньор не продължавате вагинално проникване след анален секс. Това е изложено на риск от пренасяне на различни микроби и бактерии във вашата женска зона. Можете също така да помолите партньора си да си измие ръцете, преди да правите любов или секс пръсти (докосване и стимулиране на вагината с ръце).