4 прости съвета за предотвратяване на сърбеж на кожата поради храна

Сърбежът на кожата, който постоянно се надрасква, може да причини мехури и риск от инфекция. Ето защо, вместо да го лекувате, по-добре го предотвратете. Не само сухата, сърбяща кожа може да бъде причинена и от неправилното хранене. Ето защо следвайте 4-те съвета за предотвратяване на сърбеж поради следните храни.

Асоциацията на храната със сърбящи кожни заболявания

Някои храни всъщност могат да бъдат една от причините за сърбеж по кожата. Възможно е да има вещества, които ви правят алергични към тези храни.

Това състояние е известно като хранителна алергия. Симптомите обикновено се появяват, когато ядете определени вещества или ги докосвате.

Това състояние се дължи на това, че тялото дава прекомерен отговор на определени вещества, които влизат в тялото. Освен сърбеж, кожата може да причини и червени и подути петна.

Ако имате хранителна алергия, разбира се, трябва да обърнете внимание на избора на храна, за да предотвратите сърбеж поради алергии.

Освен това, яденето на много храни с определени съставки също може да поддържа здравето на кожата, така че да сведе до минимум появата на сърбеж по кожата.

Съвети за предотвратяване на сърбеж на кожата поради храна

Можете лесно да предотвратите сърбеж на кожата поради хранителни алергии. Номерът, обърнете внимание на храната, която консумирате, включително как се сервира.

За това помислете за някои съвети за предотвратяване на сърбеж поради следните хранителни алергии.

1. Избягвайте храни, които причиняват алергии

Ако сърбежът на кожата е причинен от хранителна алергия, трябва да избягвате храни, причиняващи алергията. Това е ключът към предотвратяването на сърбеж по кожата от храна.

Като цяло храните, които причиняват алергии, са морски дарове, краве мляко, яйца, соя и много други.

Можете да се консултирате с лекар, за да получите правилната диагноза. Избягвайте обработката на ястия от съставки, които причиняват алергия.

Освен че не го ядете, избягвайте да го докосвате директно с кожата. Например, хората, които са алергични към чесън, могат да развият алергична реакция, като просто накълцат лука, без да го ядат.

2. Винаги четете опаковката на хранителните продукти, преди да ги купувате

За да предотвратите сърбеж на кожата поради хранителни алергии, трябва да внимавате, особено когато купувате пакетирани храни. Например, ако имате алергия към краве мляко, трябва да избягвате всички продукти, които съдържат краве мляко. Независимо дали става въпрос за бутилирано мляко, кисело мляко, шоколад, торта или сирене.

Така че, преди да решите да закупите хранителни продукти, първо проверете състава на храната, който обикновено е отпечатан върху опаковката на продукта.

3. Сервирайте правилно храната

Освен че обръщате внимание на съдържанието, вие също трябва да го сервирате правилно, за да предотвратите сърбеж, който се появява поради храна.

Освен алергии, храната, която не се измива, също може да причини сърбеж на кожата или други части на тялото. Това е най-често при мангото.

Обикновено плодовете, които току-що сте набрали от дървото, имат сок, залепнал на повърхността. Манговият сок съдържа урушиол, който може да причини сърбеж по кожата.

Ако сте изложени на сок, измийте го веднага с вода. Хората без алергия към манго също могат да усетят сърбежа на устните и кожата около нея, ако ядат пулпата от манго, която е изложена на сока.

Измиването на кората от манго с вода за отстраняване на сока е мощен начин за предотвратяване на сърбеж поради тази храна.

4. Увеличете консумацията на храни, които са здравословни за кожата

Освен че обръщате внимание на това как да предотвратите сърбеж поради горните храни, трябва да осигурите и по-питателна храна на кожата. Храните, които съдържат витамин Е и витамин С, са силно препоръчителни.

Витамин Е съдържа антиоксиданти, които помагат на кожата да се бори със свободните радикали, подобрява кръвообращението. и предотвратяват сухата кожа.

Не забравяйте, че състоянията на суха кожа са много податливи на сърбеж и лющене. Можете да си набавите този витамин от царевица, пшеница, боб и спанак.

Междувременно витамин С може да помогне за увеличаване на производството на колагенов протеин. Яденето на храни, съдържащи колаген, може също така да поддържа еластичността и влагата на кожата, така че рискът от суха кожа да бъде намален и можете да предотвратите сърбеж по кожата.

Добрите източници на витамин С за кожата включват чушки, портокали, киви, зеле и броколи.