4 насоки за грижа за деца с депресия & bull; здравей здрави

Много хора смятат, че депресията ще засегне само възрастните. Всъщност децата и юношите също се борят с депресията.

Депресията при децата не е само бунт и промени в настроението, които често се наблюдават по време на детския пубертет. Депресията при децата е сериозен здравословен проблем, който ще засегне всеки аспект от живота на тийнейджъра. За щастие депресията е лесна за управление и можете да помогнете на детето си да преживее тежките времена заедно. Вашата подкрепа и привързаност ще допринесат много за подпомагането на детето ви да се върне към продуктивност през годините на растеж.

Признаци и симптоми на депресия при деца

За разлика от възрастните, които имат възможност да получат независима медицинска помощ, децата и юношите все още зависят от своите родители, учители или други възрастни, за да могат да разпознаят страданието си и да получат помощта, от която се нуждаят.

Откриването на признаци на депресия при деца не е толкова лесно, колкото си мислите досега. Често пъти признаците и симптомите на депресия, които се появяват при вашето дете, не винаги са очевидни. Например класическите депресивни симптоми, като винаги да са тъжни и плачещи, може да не се появят при всички юноши, за които се подозира, че са депресирани. Раздразнителността, яростта и безпокойството са може би най-изявените симптоми.

До известна степен да бъдеш капризен и да се държиш типично за тийнейджърите е напълно нормално. Ако обаче промените се случват без прекъсване за повече от две седмици, пречат на ежедневните дейности на детето и засягат семейните и училищните отношения, детето ви може да има депресия.

Какво трябва да се направи, за да се помогне на дете с депресия?

Ако смятате, че детето ви страда от депресия, ще бъде много трудно да знаете какво да правите. Въпреки че не можете да го накарате да иска да се подобри, има няколко неща, които можете да направите като родител - и всичко започва с това да останете до него.

1. Бъдете подкрепящи родители

Депресията е психично състояние, което може да бъде много опустошително, ако не се вземе на сериозно, така че не просто чакайте и се надявайте симптомите да изчезнат сами.

Опитайте се да изградите съпричастност и разбиране, като си представите дали сте били на мястото на детето си. Понякога може да се почувствате много разочаровани от поведението му, че той изглежда непрестанно и изглежда не прави нищо, за да си помогне. Ако обаче в живота му няма много неща, които биха го зарадвали, или се случи нещо, което наистина го разстрои, разбираемо е, че той може да избягва някои от нещата, на които е обичал, и да се заключва в стаята по цял ден. Депресията прави нещата дори по-прости невъзможни за страдащия.

Опитайте се да оправдаете как се чувства, но не и нездравословното си поведение. Нито приемате проблемите с депресията за даденост, дори ако техните чувства или притеснения ви звучат нелепо. Опитите да се диктува, че „светът не е толкова лош“ ще бъдат приети само като форма на безразличие към тях. За да ги накарате да се чувстват разбрани и прегърнати, признайте болката и тъгата, които изпитват. Ясно изразете загрижеността си, че искате да се опитате да разберете какво го тревожи, без да се опитвате да разрешите проблема. Дори най-добрите намерения на родител могат подсъзнателно да изглеждат като критика, а не като грижа. Не го осъждайте, дори ако не сте съгласни с неговата гледна точка.

Подчертайте, че депресията, която изпитва, не е резултат от нищо, което е правил, или че смята, че е направил нещо, което би могло да го направи по този начин. Депресията не е по нейна вина.

Говорете с нея и слушайте нейната болка, за да покажете, че сте до нея, виждате тъгата й и се опитвате да я разберете - а не да я направите по-добра. Хората не обичат да бъдат фиксирани. Слушането на проблеми без преценка ще я накара да ви види като приятел, място, към което да се обърне, когато е готова да говори отново.

2. Давайте похвала за положителни неща

Уверете се, че не пропускате да възприемете положителните неща, които детето ви прави всеки ден, въпреки че се бори с трудни условия, като ходене на училище, предприемане на непълно работно време, почистване на стаи или игра с братя и сестри през уикендите. Всичко това са похвални неща, които той прави, и е важно да предаде чувство на благодарност и гордост, вместо да мисли, че тези неща са рутината, която той трябва да прави. Всички искаме да бъдем оценени и признати, че вършим добра работа, дори когато това се очаква от нас.

Запитайте се колко положителни неща му казахте днес? Колко негативни неща сте му казали? Колко пъти сте се опитвали да коригирате поведението й? Позитивите винаги трябва да надвишават негативите, за да помогнат за справяне с депресията при вашето дете. Уведомете го, че се гордеете с него, че той се справя добре с грижите за себе си, взаимодейства с членовете на семейството или изпълнява други задачи, които изискват усилия. По същия начин не е нужно да го карате да осъзнава, че сте разочаровани от това, че той вече не играе с най-добрите си приятели както преди или че вече не посещава любимите си извънкласни часове. Най-вероятно той също се чувства разочарован от себе си и не се нуждае от никой друг, който да му напомня за "неуспехи" в живота му. Това, което не знаете, той също не иска да се чувства по този начин, но няма много, което може да помогне. Ако можеше да се възстанови толкова лесно, колкото да обърне дланта си, определено би го направил.

3. Помогнете му да получи помощ

Някои тийнейджъри ще се съгласят да получат професионална медицинска помощ, когато поискате консултация, а някои може да се разбунтуват. За тези, които в началото изглежда не харесват идеята за терапия, той или тя може да бъде в състояние да се отвори за идеята с течение на времето с ваше ръководство, като започне разговор и търпеливо ги насочи в тази посока.

Опитайте да кажете: „Мама / татко знае, че ти е трудно и аз имам някои идеи, които може да ти помогнат. Ако смятате, че имате нужда от помощ, не се колебайте да кажете на мама / татко. " Следващото най-добро нещо е да попитате детето си за някакви предложения, които може да му се наложи да му помогнете.

Ако в крайна сметка той поиска вашата помощ, бъдете подготвени. Направете проучване предварително. Намирането на подходящия терапевт за вашето дете е много важно и оставянето му да избере този, който смята за най-добър за него, ще го накара да се чувства отговорно за собственото си лечение.

Ако той вече има терапевт, също е важно да се знае, че има много други видове лекарства, които могат да помогнат при лечението му, включително когнитивна поведенческа терапия (CBT), междуличностна терапия (IPT) и активиране на поведението, които са показали ефективност при помага на тийнейджърите да се справят с депресията си. Уверете се, че детето ви има подробен и задълбочен преглед, който включва препоръки за лечение, които да помогнат за воденето на двама ви.

Много тийнейджъри успешно се справят с депресията си с лекарства, отпускани по лекарско предписание, като антидепресанти. Докато терапията сама по себе си може да бъде ефективна за лечение на лека до умерена депресия, най-добрите резултати обикновено могат да бъдат постигнати с комбинация от терапия и лекарства. Няма нищо лошо в използването на лекарства за лечение на депресия. Ако Вашият лекар препоръчва лекарства, не забравяйте да назначите консултация с детски психиатър, а не с общопрактикуващ лекар, за повече информация.

4. Внимавайте за суицидни тенденции

Ако детето ви е на лекарства, но не забелязва особено подобрение, попитайте го дали има нещо нередно в терапията, на която се подлага. За какво е намерил безполезно или недоволно в терапевтичната сесия? Има ли добра страна на тази терапия?

Ако детето ви мисли да премине към съветник на терапевт, най-добре е да говорите със съветника, който в момента работи по неговия случай, преди да вземете решение. По принцип терапията и / или терапевтичните взаимоотношения могат да бъдат подобрени.

Имайте предвид, че терапията обикновено е неефективна, ако пациентът не е изцяло ангажиран с това или го прави само за да угоди на другите. Вашето дете трябва да има силно желание да се излекува от себе си. За съжаление, понякога човек трябва да премине през по-опустошителна криза, преди наистина да се нуждае от помощ.

Децата с хронична депресия често проявяват склонност да мислят, говорят или действат, което води до опити за самоубийство, въпреки че за съжаление това често се разглежда като типичен акт на търсене на внимание като цяло на подрастващите. Въпреки това, като се има предвид високата честота на опитите за самоубийство и тийнейджърската смъртност поради самоубийство в Индонезия, този вид поведение трябва да се приема спешно и да се приема много сериозно.

И накрая, важно е да се уверите, че се грижите не само за детето си, но и за себе си. Лечението на депресия при деца може да бъде физически и емоционално изтощително, но разберете, че не сте сами и потърсете помощ за себе си.