4 Добри навици за предпазване на децата от настинка

Не е лесно винаги да предпазвате децата от болести. Особено ако всеки ден са в тълпа, например в училище или детска площадка. Склонен е към заразяване с инфекциозни заболявания, едно от които е грипът. Следователно трябва да насадите някои здравословни навици, за да предотвратите децата да не се разболеят от грип. Не само в момента, здравословните навици вероятно ще продължат, докато пораснат.

Преподаване на здравословни навици за предотвратяване на децата от грип

Като родители трябва да научите на децата навици да ги пазят от грипния вирус. Въпреки че навикът не предоставя преки ползи, обучението на децата за него определено е полезно за здравето в бъдеще.

Ето някои навици, които могат да попречат на децата да настинат или настинка:

Свикнали да мият и поддържат хигиена на ръцете

Измиването на ръцете е ефективен начин за предотвратяване на различни заболявания, които често нападат деца, особено тези в училищна възраст.

Изследванията показват, че правилното и редовно измиване на ръцете може да намали риска от заразяване с болестта сред децата в училищна възраст.

Можете да научите навици за миене на ръце, като например да миете зъбите сутрин и през нощта, като мярка за предотвратяване на децата от грип. Започнете да преподавате навици за миене на ръце, когато:

Пристигане в училище или грижи за деца
Преди ядене
Завършете от тоалетната
След игра с приятели
Прибиране у дома, независимо дали е след училище или игра навън

Ключът е в последователността. Винаги трябва да ги насърчавате да си мият ръцете по всяко време. Ако свикнете с това, детето ви ще направи този навик самостоятелно, може би дори ще започне да ви напомня.

Но не забравяйте да научите как да миете ръцете си правилно и правилно, така че детето ви да не е предразположено към настинки, настинки или други инфекции. Научете ги да мият ръцете си със сапун и вода за поне 15 до 20 секунди.

Покрийте устата и носа при кашляне и кихане

Вирусът на настинка и грип може да се разпространи във въздуха, когато някой кашля или киха. Важно е да научите децата да свикват да покриват устата и носа си, когато имат грип, като мярка за предотвратяване на заболяването от други деца.

Но имайте предвид, не учи децата да си запушват устата, когато кихат или кашлят с ръце. Предотвратете разпространението на грип, като покриете кихането с кърпичка или вътрешната страна на лакътя.

Избягвайте да боравите или да търкате очите си

Начинът да попречите на децата да хванат следващия грип е да свикнат да не задържат директно очите си. Грипният вирус може да се разпространи на ръка.

Излагането на вируси от предмети или контакт с болно дете може да се случи, без детето да знае. Тогава, ако детето държи окото, например поради сърбеж, вирусът може да проникне в тялото.

Свикнали да не използват прибори за хранене едновременно

Естествено, децата обичат да споделят с връстниците си, включително когато се хранят заедно. Обаче научете и наблюдавайте децата да не използват прибори едновременно, особено когато имате друго дете с грип.

Вирусите и бактериите могат лесно да се разпространяват чрез слюнката. Следователно, като възпитавате навика винаги да използвате собствените си прибори за хранене, можете да попречите на детето да се разболее от грип.

Когато преподавате на деца здравословни и чисти навици, трябва да бъдете пример, а не само да давате теория. Обучението на децата да избягват приятели с грип може да е по-малко ефективен начин.

Поради тази причина, вместо просто да обяснявате, че грипът може да се предава от приятели, по-добре е да насадите навика директно и да бъдете добър пример, така че децата да свикнат да го правят.