Съдържание:
Допълнителната храна за кърмата (MPASI) има решаваща роля за задоволяване на хранителните нужди на кърмачетата. Метод бавно готвене е един от практичните начини за приготвяне на твърди храни, като се има предвид, че от 6-месечна възраст вашето мъниче започва да се нуждае от пълен хранителен прием. Ето някои солидни допълващи рецепти бавна печка практичен.
Различни MPASI рецепти с бавно готварска печка
Инструмент бавна печка има характеристика тенджера за готвене изработена от керамика или порцелан, която се поставя в електрически нагревателен съд. Херметичният стъклен капак може да има ефект ниско налягане против готвене.
Парата и водата, произведени от хранителни продукти, се поддържат вътре, така че да се сведе до минимум загубата на хранителни вещества по време на процеса на готвене. С бавна печка хранителните съставки се готвят на едно място, без да се чака и се разбъркват, просто добавете и варете, докато се приготвят.
Отделно от това, друго предимство е, че можете да регулирате температурата, при която можете да запазите MPASI. За твърди твърди частици, които са били сготвени, ги съхранявайте в затворен съд и поддържайте температурата нагоре. Трябва да готвите само веднъж, но можете да го използвате няколко пъти според графика за хранене на бебето. Ето няколко примера за MPASI рецепти с инструменти бавна печка.
Ябълково пюре
Сервиране: 10 порции
Продължителност: 30 мин
Материали:
- 4 средни ябълки, обелени, центрирани и нарязани средни.
- 1/2 чаша вода.
- 1 супена лъжица несолено масло.
- Щипка смлян кардамон и канела.
Как да направя :
- Поставете резенчетата ябълка и водатабавна печка. Покрийте плътно и гответе на висока температура за 5 минути. Когато сте готови, изключете го и го отворете бавно.
- Отворете капака и го оставете да се проветри. Смесете ябълките заедно с масло и кардамон на прах и канела на вкус.
Хранително съдържание на порция
Енергия (kcal): 55, мазнини (g): 1, въглехидрати (g): 11, фибри (g): 2.
MPASI Рецепта с бавна печка Това е подходящо като закуска за бебета или бебета на възраст 6-9 години, които тепърва започват да ядат твърда храна. Ако бебето ви е по-голямо и иска текстурирани твърди частици, направете по-груба форма.
Говеждо задушено
Сервиране: 12 порции
Продължителност: 7-8 часа с бавно готвене
Материали:
- 1 кг телешко гърло (говеждо месо), нарязва се на 3 см кубчета.
- 2 нарязани домати.
- 1/2 чаша брашно за всички цели.
- 1 чаена лъжичка сол.
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер.
- 2 средни картофа, разполовени.
- 2 средни моркова.
- 200 г грах.
Как да направя :
- Покрийте парчетата месо с брашно. Добавете нарязани домати, картофи, сол, черен пипер и 1/2 чаша вода. Гответе бавно на ниска температура около 70 градуса по Целзий за 7-8 часа (или 5 часа при висока температура).
- Добавете морковите и шушулките. Гответе отново 5 минути, след което извадете. Сервирайте готвеното говеждо яхния.
Хранително съдържание на порция
Енергия (kcal): 128, мазнини (g): 3, въглехидрати (g): 12, фибри (g): 3, протеини (g): 14
MPASI Рецепта с бавна печка Това е подходящо като основно хранене, тъй като е с високо съдържание на протеини. За бебета 6-9 месеца може да се рафинира в блендер според желаната консистенция, докато за бебета 9-12 месеца може да се консумира директно под формата на груби хапки.
Пиле и зеленчуци
Сервиране: 10 порции
Продължителност: 4-5 часа с бавно готвене
Материали:
- 2 големи моркова, нарязани на кубчета.
- 1 тиквичка, на кубчета.
- 1 сладък картоф, нарязан на кубчета.
- 5 пилешки бедра без кожа и кости.
- 1 чаена лъжичка сол.
- 1/3 чаша пилешки бульон
- 1 чаена лъжичка кокосово или зехтин.
Как да направя :
- Поставете морковите, тиквичките и сладкия картоф на дъното на тенджерата. След това сложете подправеното със сол и олио пиле върху зеленчуците.
- Налейте пилешкия бульон и олиото. Покрийте и гответе 4-5 часа, докато пилето омекне и лесно се разкъсва с вилица.
- След като се сготви, той е готов да се сервира веднага или да се накълца отново според желаната консистенция
Енергия (kcal): 140, мазнини (g): 5, въглехидрати (g): 12, фибри (g): 3, протеини (g): 8
Три допълващи се рецепти с бавна печка по-горе може да бъде вашата препоръка за вашето мъниче. Все пак приспособявайте тези ястия към възрастта и нуждите им.
х
