Какви са ефективните природни лекарства за стомашни киселини?

Проблемите с рефлукса на стомашната киселина със сигурност правят активността нарушена. Стомашната киселина се повишава, причинявайки болка в стомаха до усещане за парене в гърдите (киселини в стомаха). В допълнение към медицинските лекарства, можете да използвате естествени съставки за лечение на повишаваща се стомашна киселина.

Дори не е нужно да се притеснявате да ги търсите, защото много от тези естествени съставки могат да бъдат намерени в кухнята. Какви са тези съставки и колко ефективни са те? Вижте следната информация.

Традиционно лекарство за стомашни киселини, което е лесно достъпно

Киселинна рефлуксна болест (гастроезофагеална рефлуксна болест/ ГЕРБ) възниква, когато стомашната киселина се изкачи обратно в хранопровода. Тогава това състояние причинява редица симптоми, които често трябва да се лекуват с лекарства.

Приемът на лекарства срещу ГЕРБ като антиациди обикновено е първата стъпка за справяне с това състояние. Ако обаче все още не искате да приемате лекарства и симптомите на ГЕРБ са все още леки, следните природни съставки може да са алтернатива.

1. Джинджифил

Счита се, че фенолните вещества в джинджифила облекчават дразненето на стомашно-чревния тракт и предотвратяват свиването на стомашните мускули. Това може да намали риска от киселинен рефлукс обратно в хранопровода. Това означава, че възможността за рефлукс на стомашна киселина може да бъде избегната чрез консумация на джинджифил.

В допълнение, това билково растение има и противовъзпалителни свойства, които са полезни за тялото. Тази полза е доказана от експерти чрез проучване в списанието Cancer Prevention Research през 2011 г.

Експертите установиха, че симптомите на възпаление в организма могат да бъдат намалени след прием на добавки с джинджифил в продължение на един месец. Това е така, защото топло усещане за джинджифил може да помогне за успокояване на тялото, както и за намаляване на производството на стомашна киселина.

Това билково растение може също да намали гаденето, да предотврати мускулни болки и да намали отока в тялото. Това оплакване обикновено се среща от хора, които страдат от ГЕРБ или подобни храносмилателни разстройства.

Въпреки че ползите от джинджифила като естествено лекарство за стомашна киселина са доказани, експертите все още се нуждаят от допълнителни анализи и изследвания. Те все още не знаят със сигурност колко дълго ефектът от джинджифила е за предотвратяване на рефлукса на стомашната киселина.

2. Масло от мента

Ментовото масло е етеричното масло от ментовите цветя и листа. Освен като подобрител на вкуса и аромата, това масло има потенциал да бъде и естествено лекарство за редица храносмилателни разстройства, включително киселинен рефлукс.

Ментовото масло се използва дълго време за облекчаване на гадене, стомашно разстройство и лошо храносмилане. В момента маслото от мента е едно от основните билкови лекарства за справяне с оплаквания поради стомашна киселина и синдром на раздразнените черва.

Въпреки това, проучванията за ползите от ментово масло за пациенти с ГЕРБ все още са ограничени. Съществуващите проучвания също използват това масло с масло от ким. Така че не е ясно дали тези ползи наистина идват само от ментово масло.

Все още можете да използвате ментово масло, но умерено. Също така не трябва да приемате ментово масло заедно с антиациди, тъй като това може да увеличи риска киселини в стомаха.

3. Босилек листа

Листата на босилека отдавна се използват като традиционно лекарство за лечение на запек, диария, лошо храносмилане и симптоми на киселинен рефлукс. В тайландската медицина се смята, че това растение помага за лечение на кашлица, кожни заболявания и чревни разстройства.

Ползите от листата на босилека идват от неговите терпеноидни съединения, особено евгенол, тимол и естрагола. Тези различни съединения помагат за предотвратяване на киселинен рефлукс и насърчават възстановяването на функцията на раздразнен стомах и хранопровод.

Можете да потопите една чаена лъжичка листа босилек в чаша вода за 10 минути. Можете също така да приемате 2-5 капки масло от босилек три пъти на ден или да приемате добавката с максимална дневна доза от 2,5 грама.

4. Сладник (сладник)

Друго растение, което може да бъде естествено лекарство за киселинен рефлукс, е сладният корен, известен още като корен от сладник. Тази билка се използва за лечение на различни заболявания, от настинки до храносмилателни разстройства като чернодробни заболявания и киселинен рефлукс.

Сладникът действа като успокоява лигавицата на стомаха и облекчава възпалението и леката болка, причинени от постоянно излагане на стомашна киселина. Активните вещества в това растение също помагат за предотвратяване на увреждане на стомаха, като създават защитно покритие.

Има няколко различни вида женско биле растения. Сладник, който съдържа активната съставка глицириза, не се използва често, тъй като има сериозни странични ефекти. Междувременно видовете женско биле, които са често срещани в традиционната медицина, са деглициризирано женско биле (DGL).

Твърди се, че DGL помага за облекчаване на симптомите на стомашни язви, язви в устата и ГЕРБ без същите странични ефекти като женско биле със съдържание на глицириза. Можете да получите това свойство, като приемате добавки DGL под формата на капсули или таблетки.

5. Куркума

В традиционната медицина куркумата се използва за облекчаване на оплаквания, свързани с възпаление като болки в ставите, менструални болки, чернодробна дисфункция и храносмилателна дисфункция. Това е така, защото куркумата има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Куркумата сега се използва по-широко за лечение на киселини в резултат киселини в стомаха, стомашни язви и възпаление на стомашно-чревния тракт. Проучване през 2019 г. показа свойствата на куркумата като естествено лекарство за стомашна киселина и възпаление на хранопровода (езофагит).

Повечето противовъзпалителни и антиоксидантни свойства на куркумата идват от вещество, наречено куркумин. Основната функция на куркумина е да помогне за защита на лигавицата на стомаха от увреждане, причинено от приемането на болкоуспокояващи НСПВС и други химикали.

Известно е, че облекчаващите НСПВС разяждат защитната обвивка на стомаха. В резултат нищо не предпазва стомаха от постоянно излагане на стомашна киселина. Не само това, куркуминът също така инхибира растежа на бактерии, които причиняват язва на стомаха.

6. Скъпа

Смята се, че медът има потенциал да бъде естествено лекарство за киселинна рефлуксна болест и да помогне за облекчаване на болки в гърлото поради възпаление. Счита се, че тази естествена съставка е богата на ползи, тъй като може да работи като антиоксидант, противовъзпалително и антибактериално средство.

Много изследователи вярват, че медът действа по много начини. Според едно проучване в Индийски вестник за медицински изследвания, медът може да облекчи симптомите на киселинна рефлуксна болест по следните начини.

• Медът предотвратява увреждането на клетките в храносмилателния тракт, като противодейства на въздействието на свободните радикали.
• Медената текстура е идеална за образуване на защитен слой по стените на хранопровода.
• Структурата и свойствата на меда помагат за неутрализиране на стомашната киселина.
• Противовъзпалителните свойства на меда намаляват възпалението на хранопровода.
• Медът е естествена съставка, която подкрепя медицинските ползи от лечението на ГЕРБ.

Можете да използвате меда като билков лек за киселинен рефлукс, като го консумирате директно или го смесвате с напитки. Доколкото е възможно, изберете естествен мед без добавки.

7. Лайка

Лайката е естествена съставка, която е богата на противовъзпалителни вещества. Това вещество помага за облекчаване на болката поради възпаление, което се появява в органите. Всъщност чаша чай от лайка може да има облекчаващ ефект, подобен на този на болкоуспокояващото НСПВС.

Благодарение на това вещество се смята, че лайката е естествено лекарство за храносмилателни разстройства като киселинен рефлукс, диария и колики. Тази естествена съставка се използва и в традиционната медицина при синдром на раздразнените черва.

Чаят от лайка помага за облекчаване на симптомите на ГЕРБ чрез намаляване на нивата на стрес. Стресът е спусък за киселинен рефлукс. Консумирането на чаша чай от лайка може да ви направи по-спокойни, като по този начин намалява риска от киселинен рефлукс.

По принцип чаят от лайка е безопасен за консумация от всички. Въпреки това има и хора, които са алергични към тази напитка, така че трябва да бъдат внимателни. Хората, които са алергични към лайка, обикновено са алергични към определени растения или храни.

8. Кимион

Jintan не само добавя аромат и вкус към ястията, но също така има потенциала да бъде естествено лекарство за киселинна рефлуксна болест. Няма много проучвания относно ефикасността на кимион за страдащите от ГЕРБ, но има някои, които са доста обещаващи.

Твърди се, че кимионът отпуска мускулите на тънките черва. Заедно с ментола и двете са естествени противовъзпалителни вещества, които могат да помогнат за облекчаване на оплакванията в храносмилателната система поради повишената стомашна киселина.

Според проучване от 2019 г. използването на кимион и ментолови масла може да помогне за намаляване на симптомите на диспепсия при 61% от участниците. Диспепсията е състояние, известно като язва. Много хора с диспепсия също изпитват ГЕРБ.

Има много начини да се получат свойствата на ким. Можете да го смесите с масажно масло и да го приложите върху болния стомах. Или можете също да обработвате кимион като подправка в ежедневното си меню.

9. Банани и пъпеши

Когато стомашната киселина се повиши, рН (нивото на киселинност) в стомаха ви ще намалее, така че стомахът да стане по-кисел. Тези киселинни състояния обикновено се неутрализират с антиацидни лекарства, които са алкални.

Оказва се, че алкални свойства съществуват и в хранителните съставки, които се получават лесно всеки ден, като банани и пъпеши. Подобно на антиацидите, алкалните храни ще помогнат за неутрализиране на стомашната киселина и ще повишат pH на стомаха, както преди.

Връщането на стомашното рН ще помогне за облекчаване на подобни симптоми киселини в стомаха, болки в стомаха и т.н. Така че, ако сте склонни към киселинен рефлукс, не забравяйте да държите банани, пъпеши и други алкални храни в кухнята си.

10. Обезмаслено мляко

Смята се, че млякото се справя киселини в стомаха и киселинна рефлуксна болест. Eka Gupta, M.B.B.S., MD, специалист по гастроентерология в болница „Джон Хопкинс“, заявява, че това може да бъде вярно или невярно, в зависимост от вида мляко, което използвате.

Има няколко вида мляко. Има мляко пълномаслено мляко, нискомаслено мляко и обезмаслено мляко. Мазнините продължават по-дълго в стомаха. Това може да предизвика производството на стомашна киселина, което може да влоши симптомите на ГЕРБ.

Междувременно обезмасленото мляко може да служи като временна бариера между стомашната лигавица и стомашната киселина. Ето защо, ако искате да облекчите симптомите на ГЕРБ, трябва да изберете обезмаслено мляко или мляко без мазнини изобщо.

Преди да изберете лекарство, можете да облекчите симптомите на киселинна рефлуксна болест, като използвате естествени съставки. Има хранителни съставки, които могат да се консумират директно, както и етерични масла, които се използват локално.

Природните съставки по-горе могат да бъдат мощно лекарство. Въпреки това, все пак се консултирайте с лекар, ако оплакванията продължават или се влошават. Това може да означава, че жалбата ви е свързана с друго заболяване или по-сериозно заболяване.

х