Почистването на къщата е полезно за здравето! & бик; здравей здрави

Понякога почистването на къщата може да изглежда като досадна и неприятна работа. Всъщност ползите от почистването на къщата за здравето са много. Мари Кондо го е доказала. Кой е той и как може да докаже ползите за здравето от почистването на къщата?

Почистване на къщата на Мари Кондо

Почистването на къщата не е толкова просто, колкото изглежда. През повечето време ще се чудите откъде да започнете, особено ако трябва да почистите цялата къща.

Така че, може би можете да възприемете метода, използван от Мари Кондо, телевизионна водеща, озаглавена "Подреждане с Мари Кондо". Напоследък тази жена е популярна заради начина, по който подрежда къщата, така че да е много спретната и подредена.

Ето няколко съвета за почистване на къщата, които можете да изпробвате в стила на Мари Кондо:

Определете предварително кои предмети са ценни за вас и кои не. Изхвърлете безполезното
Използвайте картонена кутия или кутия, за да разделите обектите си дори в шкафа. Поставете и кутията в шкафа.
Използване на специална техника при сгъване на дрехи. Ако не можете, навийте дрехите и ги поставете в кутията, за да запазите ролката чиста.
При сортирането на вашите снимки потърсете снимки с подобни пози, изберете тези, които ви харесват най-много и изхвърлете останалите.
При организирането на книги ги подреждайте с цел да бъдат по-лесни за очите, опитайте се да ги групирате по размер и цвят.

Методът KonMari си струва да се опита у дома

Методът, използван от Мари Кондо при почистване на къщата, се нарича метод KonMari, който е метод за почистване, който започва първо с почистване на дрехи, след това книги, хартия, други предмети, след това чувствителни предмети.

Философията на този метод е да държите на неща, които ви правят щастливи, и да се отървете от неща, които не ви правят щастливи, когато ги използвате. Преди да ги изхвърлите обаче, не забравяйте да им благодарите, че са полезни, стига да ги използвате.

Много хора от цял свят са използвали този метод. Освен че е много ефективен за максимизиране на ползите за психичното здраве от почистването на дома ви, можете да използвате и този метод, за да се самоанализирате и да мислите напред.

Има 6 правила, които трябва да спазвате, ако искате да практикувате философията за почистване на къща а ла Мари Кондо, а именно:

Трябва да се ангажирате с почистването на къщата
Представете си какъв би бил идеалният начин на живот за вас
Завършете сортирането на предметите, които възнамерявате да използвате, и изхвърлете първо
Почистване по категории, а не по местоположение
Следвайте реда, зададен от Мари Кондо
Запитайте се дали почистването на къщата ви кара да се чувствате щастливи

Почистване на къщата, богата на ползи за здравето

Въпреки че методът KonMari е донякъде уникален и различен от останалите, той всъщност има безброй ползи за психичното здраве, знаете ли.

Това е свързано с част от мозъка ви, наречена зрителна кора, която е частта от мозъка, която обработва образните импулси, които зрението получава. Ако има твърде много неща, които можете да видите, тогава вниманието ви ще бъде разсеяно и ще имате затруднения при обработката на различна информация.

Има различни ползи от почистването на къщата за здраве, които можете да получите от почистването на къща като Мари Кондо:

1. Обичайте себе си

Да обичаш себе си не е лошо нещо. Подреждайки и подреждайки нещата, показва, че се грижите за психичното си здраве. Разбира се, ще се почувствате щастливи, ако видите чиста и чиста домашна атмосфера.

Дори ако го направите сами, а не някой друг, ще се чувствате така, сякаш сте възнаградени за това.

2. Дайте чувство на удовлетворение

Често пъти, когато не успеете да направите нещо добро за себе си, мозъкът ви ще се принуди да критикува отношението ви. По същия начин, когато успеете да направите нещо добро за себе си, мозъкът ви е склонен да ви насърчава да се чувствате доволни от поведението си, дори от себе си.

Ползите от почистването на къщата за здраве също осигуряват чувство на удовлетворение от това, което сте направили сами. Така че, когато отворите спретнат гардероб, отворени чекмеджета, организирани работни бюра и други места в района на дома си, които сте подредили и почистили, ще продължите да се чувствате доволни от себе си.

3. Така че е по-лесно да мислите ясно

Виждането на различни видове обекти може да направи мозъка ви пълен и той ще бъде постоянно стимулиран да обработва различни видове информация, така че ще ви е трудно да се съсредоточите върху работата или други по-важни дейности.

Като подредите разхвърляните части на къщата, ще почувствате ползите от почистването на къщата за друго здраве, а именно давате на мозъка си повече релаксация и увеличавате концентрацията.

4. Намалете стреса

Може би сте невеж човек и сте склонни да поставяте нещата на всяко място, а не да ги връщате на първоначалните им места. Ако продължите този навик, по-лесно ще се стресирате.

Само лесен пример, често ще имате проблеми с намирането на елемента, който искате. Всъщност наистина имате нужда от тези елементи по това време. Търсенето на предмети сред купищата други предмети ще ви стресира и дори може да предизвика суетене у дома.

Или обвинявате хората у дома, че не могат да ги намерят, или хората в къщата ви се ядосват, защото нещата, от които имате нужда, не се намират. Това води до разочарование.

Ползите за здравето от почистването на дома също могат да намалят чувството на неудовлетвореност. Чрез премахване на обекти, които вече не са използваеми, сортиране и групиране на предмети според тяхната употреба и подреждане и връщането им на мястото им може да улесни изпълнението на домашните и да намали стреса, който обикновено изпитвате.