Съдържание:
- Съвети за избор на матрак, който може да поддържа качеството на съня
- 1. Изберете вида на матрака според нуждите
- 2. Комфортът е всичко
- 3. Настройте според размера на вашата спалня
- 4. Има цена, има качество
Има много статии за здравето, които подчертават важността на адекватния сън и спокойния сън. Но мнозина не осъзнават, че качеството на съня на човек може да бъде повлияно и от качеството на матрака, върху който той спи. Ето защо спалният матрак е много важна дългосрочна инвестиция, на която трябва да се обърне внимание. И така, какви са съветите за избор на добър матрак? Открийте отговора в тази статия.
Съвети за избор на матрак, който може да поддържа качеството на съня
Добрият матрак наистина може да определи продължителността и качеството на нощния ви сън. Качественият сън може да подобри цялостното ви физическо и психическо здраве. Как изглежда добрият матрак?
1. Изберете вида на матрака според нуждите
На пазара има много видове матраци. Тъй като има толкова много видове матраци, че може да се объркате. Но най-често срещаните видове матраци са пролетно легло, памети латекс. И трите имат различни функции.
- пролетно легло е видът матрак, който е най-широко използван. Този матрак е въоръжен със спирална пружина, изработена от здрава стомана и покрита с дебела пяна като възглавница, така че да може да улесни по-стабилно гръбначния ви стълб.
- Типове матраци памет направен от контурен материал, който може да следва формата на тялото. Матракът с памет е полезен за подобряване на стойката и облекчаване на болката. Тези матраци обаче са по-горещи от другите видове матраци.
- Латексните матраци са направени от естествени съставки, известни още като синтетични. Тези матраци обикновено са по-твърди, но не толкова меки, колкото другите матраци от пяна. Предлаганата цена има тенденция да бъде по-скъпа. Този тип латексни матраци предлага допълнителен комфорт, така че е добър за тези от вас, които имат болки в гърба.
2. Комфортът е всичко
Когато избирате матрак, е важно да се опитате да седнете или да спите върху него. Отпуснете се, не е необичайно да опитате матрак в магазин, преди да го купите!
Докладвайки от страницата на WebMD, д-р Майкъл Бреус, експерт по съня, дори съветва всеки, който иска да си купи нов матрак, да опита да лежи на всеки матрак в продължение на 10 до 15 минути в поза за сън, която обикновено правят у дома.
Причината е, че всеки има различни нужди и не е направен матрак, който да отговаря на всички тези нужди. Така че, уверете се, че се чувствате комфортно с изпробването на матрака, преди да го закупите.
Ако не можете да намерите удобна поза, след като се опитате да седнете или легнете върху нея, може да не е подходящият матрак за вас. Е, ако имате това, трябва да опитате друг тип или модел матрак.
3. Настройте според размера на вашата спалня
Обръщането на внимание на размера на матрака е също толкова важно. Въпреки че размерът на голям матрак е по-удобен, не е възможно, нали, да купите легло тип king size, ако вашата спалня е само пансион?
Така че, коригирайте размера на матрака според размера на вашата стая. Ако наистина искате широк матрак, но нямате достатъчно място за съхранение на нещата, можете да помислите за закупуване на легло с модел легло за съхранение който имаше много чекмеджета отстрани. По този начин ще имате широк матрак и достатъчно място за съхранение на нещата в стаята.
4. Има цена, има качество
Съвети за избора на матрак, който последен е да обърнете внимание на цената и предлаганото качество. Най-добрият матрак не винаги е най-скъпият. Но може и да не е най-евтиният матрак. Най-важното е, не се заблуждавайте от цената, предлагана от продавача. В повечето случаи е вероятно по-ниската цена да понижи нивото на комфорт на матрака. Така че, обърнете голямо внимание и преразгледайте матрака, който ще купите.
