Съдържание:
- Какво е гръцко кисело мляко?
- Гръцко кисело мляко за красота
- Гръцко кисело мляко за лице
- Гръцко кисело мляко за коса
Киселото мляко е хранителна храна, която може да подпомогне храносмилането и да подкрепи нуждата на организма от минерали, като калций и желязо за здрави кости, зъби и имунитет. Една от най-популярните тенденции за кисело мляко през последните години е гръцкото кисело мляко.
Какво е гръцко кисело мляко?
Гръцкото кисело мляко е кисело мляко, което преминава през три процеса на филтриране, за да намали съдържанието на вода, което води до по-плътна текстура между киселото мляко и сиренето. Вкусът е типично кисело кисело мляко.
Гръцкото кисело мляко е с по-високо съдържание на протеини от обикновеното кисело мляко; 170 грама гръцко кисело мляко съдържа 20 грама протеин, равно на половината пилешки гърди. Конвенционалното кисело мляко съдържа само 9 грама протеин. В допълнение, това "хипстърско" кисело мляко също е с ниско съдържание на въглехидрати, около 8 грама в сравнение с обикновеното кисело мляко, което съдържа 18 грама въглехидрати.
Гръцко кисело мляко за красота
Дерматолог от Ню Йорк, Dr. Уитни Боу, каза, че доброто свойство на бактериите в киселото мляко е не само добро за борба с чревните възпаления и неутрализиране на токсините в тялото, но също така може да направи значително подобрение във външния вид на кожата, или когато се консумира през устата, или когато се прилага върху кожата като продукт за грижа за красотата.
Когато задоволяваме нуждите на организма с рафинирани въглехидрати и храни без фибри, храносмилателният тракт ще работи бавно. Това причинява промени в вида на бактериите, които живеят в червата. В резултат на това „лошите“ молекули, които трябва да останат в червата и след това да бъдат отстранени, всъщност ще изтекат в кръвния поток и ще предизвикат възпаление в кожата. Това възпаление виждаме като пъпки, червеникави петна и сухи, люспести участъци от кожата.
Контролирането на приема на прости въглехидрати помага, но приемът на пробиотици е ключът към възстановяването на баланса на добрите бактерии в червата - в резултат на това проблемите с кожата ще изчезнат.
Гръцко кисело мляко за лице
Гръцкото кисело мляко е чудесен овлажнител за вашата кожа. Гръцкото кисело мляко съдържа млечна киселина, алфа хидрокси киселина, която помага за подобряване на сухата и груба кожа и предотвратява преждевременното стареене като фини линии, бръчки и тъмни петна.
Млечната киселина помага за разтварянето на мъртвите кожни клетки, които се натрупват в порите на лицето, което кара лицето да изглежда скучно и тъмно. В допълнение, млечната киселина функционира и като свива порите и прави лицето ви да изглежда по-младо.
Използвайте обикновеното кисело мляко без добавени консерванти и овес, за да направите скраб за лице. Разбъркайте и разпределете сместа по цялото лице. Масажирайте лицето с кръгови движения и го оставете да престои 15 минути. Изплакнете със студена вода.
Като алтернатива можете да разтриете обикновеното гръцко кисело мляко по цялото си лице и да го оставите да действа 20 минути, преди да го изплакнете с топла вода. За да изравните тена, оставете маската да престои 40 минути.
За лечение на акне втрийте обикновеното гръцко кисело мляко директно в областта на акне или областите, които са склонни към акне. Оставете го за една нощ, сутрин измийте лицето си със студена вода.
Гръцко кисело мляко за коса
Киселото мляко, независимо от вида, е богато на протеини. Протеинът е основен минерал, необходим за здрав растеж на косата.
Нанесете обикновено гръцко кисело мляко върху косата и скалпа си, увийте косата в топла кърпа или шапка за душ, оставете киселото мляко за 30 минути, докато се абсорбира напълно. След това измийте косата си, както обикновено.
Можете също да използвате овлажняващото свойство в киселото мляко като естествен балсам, заместител на бутилираните продукти, които съдържат вредни активни съставки. В купа изсипете обикновено гръцко кисело мляко, гел от алое вера и кокосово масло на вкус. Разбъркайте тестото, докато се смеси. Нанесете този естествен балсам върху косата си, като започнете от средата до краищата. Оставете да престои 1 час. Изплакнете с помощта на мек шампоан.
За лечение на косопад използвайте половин купа обикновено гръцко кисело мляко, смесено с кокосово мляко. Нанесете върху цялата коса и оставете да престои около 30 минути. Изплакнете с мек шампоан.
За да укрепите косата, смесете обикновеното гръцко кисело мляко с няколко капки лимонов сок. Нанесете го върху скалпа и го оставете да престои известно време. Изплакнете обилно.
