Съдържание:
- Въздействие, когато не харесвате текущата си работа
- 1. Трудности със съня
- 2. Чести главоболия
- 3. Намалено психично здраве
- 4. Често се чувстват уморени и нямат апетит
- 5. Загуба на сексуално влечение
- Съвети за справяне с нежелана работа
Вие ли сте от многото хора, които мразят днешната работа? Ако е така, трябва да сте нащрек. Реакцията на тялото, когато не харесвате работата си, всъщност може да има отрицателно въздействие върху здравето ви.
Преди да е станало късно, нека се запознаем с ефектите от това да имаш работа, която не ти харесва.
Въздействие, когато не харесвате текущата си работа
Случвало ли ви се е да се отегчите от настоящата си работа и винаги да се изморявате, когато отивате на работа, въпреки че сте си почивали достатъчно?
Внимавайте, това може да е знак, че не харесвате настоящата си работа. От друга страна, вие също не можете просто да напуснете по различни причини, като например да сте по договор или прекалено комфортна среда.
Моля, имайте предвид обаче, че здравето ви може да се влоши в резултат на запазване на работата, която не ви харесва. Какви са лошите ефекти от нежеланата работа?
1. Трудности със съня
Когато мразите настоящата си работа, мозъкът ви ще има тенденция да преосмисля купища работни въпроси.
Посред нощ се събуждате често и може да ви е трудно да се върнете да спите. Това ще доведе до понижено качество на съня ви.
Ето защо, често се чувствате твърде уморени и мързеливи за работа поради липса на сън, въпреки че сте се опитали да спите рано.
2. Чести главоболия
Знаете ли, когато някой възприеме работата си като досадна и „опасна“, мускулите ви ще се напрегнат?
Както съобщават от Американската психологическа асоциация, мускулното напрежение, докато вършите работа, която не харесвате, кара врата ви също да се напрегне. Това състояние може да доведе до главоболие, което в крайна сметка пречи на вашите дейности.
Тези главоболия могат да идват и от стреса, който идва, когато работите. Ако това състояние продължи и не изчезне, незабавно се консултирайте с лекар.
3. Намалено психично здраве
Според едно проучване служителите, които често получават лошо отношение от своите началници, показват спад в психичното здраве.
Накрая служителите казаха, че по това време мразят работата. В резултат на това те изхвърлят стреса си чрез преяждане, което може да доведе до затлъстяване и депресия.
Следователно въздействието върху тялото ви, ако не харесвате работата си, може да повлияе на всички аспекти на вашето здраве, както физическо, така и психическо.
4. Често се чувстват уморени и нямат апетит
Ако вършите работа, която не харесвате, тялото ви ще има склонност да се уморява лесно поради стрес и няма апетит.
Е, поради липса на сън, стрес и намален апетит, тялото ви става податливо на болести. Чувствате, че работите твърде дълго, но не постигате задоволителни резултати.
Освен това лошата околна среда също е спомагателен фактор, за да мразите тази работа. Всичко се чувства погрешно, така че имате твърде голямо бреме върху ума си и ставате болезнени.
5. Загуба на сексуално влечение
Освен болести и стрес, отрицателното въздействие върху тялото ви, когато не харесвате друга работа, е загуба на сексуално желание.
Ако често продължавате да вършите домакинска работа у дома, има вероятност това да повлияе на връзката ви.
Това се доказва от Американска психологическа асоциация чрез изследвания върху жени, претоварени от работата им. Е, това бреме причинява намаляване на сексуалното желание.
При мъжете това състояние също намалява производството на тестостерон, така че половото влечение намалява.
Съвети за справяне с нежелана работа
Виждайки различните негативни ефекти върху тялото, поради това, че не харесвате работата, която вършите, има няколко неща, които бихте могли да направите, за да се справите с този проблем.
- Идентифицирайте причините защо не харесваш работата. Дали от фактори на околната среда, натоварване или началници.
- Успокояване на ума като си вземете няколко почивни дни, медитирате или упражнявате извън работното време.
- Не песимистично и негативното мислене също може да ви помогне да се справите със стреса на работното място.
- Прекратете работата това е, когато не намирате комфорт и здравето ви се влошава заради работата ви.
Ако не харесвате настоящата си работа и продължите да живеете, това ще се отрази зле на здравето ви. Стресът продължава да тежи върху ума ви и да засяга повечето аспекти от живота ви.
Ето защо, ако е твърде трудно да се справите сами, можете да кажете на най-близкия човек или да се консултирате с психолог, за да намерите правилното решение.
