Съдържание:
- Различни ползи от глухарче, които може да не знаете
- 1. Регулирайте кръвната захар
- 2. Източник на антиоксиданти
- 3. Засилва имунната система
- 4. Облекчава възпалението
- 5. Като основна съставка в грижата за кожата
Глухарче или Taraxacum spp е растение, което обикновено се среща в планини или други планински райони. Въпреки че не са толкова популярни като розите или жасминовите цветя, растенията, които имат ярко жълти цветя, когато цъфтят, и са бели, когато все още са семена, всъщност имат редица добри ползи. Какви са ползите от глухарчето за здравето?
Различни ползи от глухарче, които може да не знаете
Различни части от растението глухарче, включително корени, цветя, листа и стъбла, могат да бъдат преработени в добри билкови лекарства за поддържане и поддържане на здраво тяло. Не вярвайте? Вижте следните серии от ползи от глухарче:
1. Регулирайте кръвната захар
Глухарчето съдържа 2 биоактивни съединения, а именно цикорова и хлорогенова киселини във всички части на растението, за които се смята, че спомагат за понижаване на нивата на кръвната захар. Това се доказва от проучване, публикувано в Biochemical and Biophysical Research Communications.
Според резултатите от изследванията тези две съединения могат да помогнат за увеличаване на секрецията на инсулин в панкреаса, както и да ускорят процеса на абсорбция на глюкоза в кръвта на опитни животни. В допълнение, изследване от Journal of the Society for Biomedical Diabetes Research през 2016 г. изследва антихипергликемичните, антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на глухарчето, за които се смята, че помагат за лечение на диабет тип 2.
Но, разбира се, са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже наистина ефективността на тези ползи от глухарчето върху човешкото тяло.
2. Източник на антиоксиданти
Както вероятно вече знаете, антиоксидантите работят за предотвратяване на свободните радикали, които причиняват хронични заболявания. За да увеличат броя и в същото време да подпомогнат работата на антиоксидантите, които вече са в тялото, глухарчетата допринасят с много антиоксиданти под формата на бета каротин за защита на телесните клетки от увреждане.
Освен това глухарчетата са снабдени и с антиоксиданти, наречени полифеноли, които се намират в цветя, корени, листа и стъбла.
3. Засилва имунната система
Смята се, че глухарчето има антивирусни и антибактериални свойства, които могат да подобрят способността на организма да се бори с инфекцията. Да, няколко проучвания също са установили, че екстрактите от растения от глухарче са в състояние да намалят способността на вируса да се репликира, известен още като увеличаване на броя му.
Въпреки това досега са необходими още изследвания, за да се направят категорични изводи за ползите от глухарчето или ярко жълтото цвете. Особено за борба с вирусни и бактериални инфекции в човешкото тяло.
4. Облекчава възпалението
Различни биоактивни съединения, едно от които са полифенолите, които се съдържат в глухарчето, могат да помогнат за намаляване на възпалението поради болести в организма. Изследователите са провели само тестове, които са ограничени до опитни животни, но са забелязали положително развитие на възпалителния отговор на тялото, третирано с растения от глухарче.
За да се намерят оптимални резултати, все още са необходими много изследвания, за да се разбере как се развива в човешкото тяло.
5. Като основна съставка в грижата за кожата
Ползите от глухарчето не се ограничават само до подпомагане здравето на тялото. Глухарчето може да се използва и за поддържане на красотата на кожата, например защита срещу излагане на слънце, стареене на кожата, от акне.
Проучване, публикувано от Oxidative Medicine and Cellular Longevity, установи, че глухарчето може да намали увреждането на трудни клетки, причинено от излагане на ултравиолетови (UV) лъчи. Особено когато екстрактите от листа и цветя на глухарчето се използват върху кожата непосредствено преди или непосредствено след излагане на слънчева светлина.
Междувременно се смята, че екстрактът от корен на глухарче може да ускори регенерацията на нови кожни клетки, като същевременно инхибира процеса на стареене. Не само това, растителните екстракти от глухарче са не по-малко полезни за облекчаване на възпалението на кожата, дразнене на кожата, увеличаване на хидратацията и увеличаване на производството на колаген.
