Преодоляване на импотентността по естествен път без виагра, ето 6 съвета

Силни лекарства като Виагра (силденафил) често се използват за лечение на проблеми с импотентността. Всъщност има няколко естествени стъпки, които можете да предприемете, за да се справите с това състояние. Известно е също така, че за лечение на импотентност има много по-малък риск от странични ефекти.

Как да се справим с импотентността по естествен път

Проблемите с импотентността могат да бъдат причинени от различни фактори. Не рядко предизвикателствата идват от начина на живот и психологическите проблеми. Ако импотентността е причинена от тези фактори, можете да опитате да я преодолеете със следните стъпки:

1. Упражнявайте се редовно

Ключът към естественото преодоляване на импотентността е подобряването на кръвообращението. Причината е, че може да възникне ерекция, тъй като кръвта тече към пениса, когато тялото получи сексуална стимулация.

Редовното упражнение може да подобри притока на кръв, да поддържа здравето на сърцето и да поддържа функцията на кръвоносните съдове. Правете леки упражнения като ходене, джогинг, или бягане за поне 30 минути всеки ден.

2. Подобрете диетата

Диета с високо съдържание на мазнини и захар може да увеличи риска от запушени артерии, диабет и сърдечни заболявания. Тези три заболявания могат да блокират притока на кръв към пениса, така че за пениса е трудно да има ерекция.

За да лекувате импотентността по естествен начин, опитайте се да подобрите диетата си, като ограничите храни с високо съдържание на мазнини и захар. Увеличете здравословните за сърцето естествени храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и риба.

3. Не пушете

Доказано е, че пушенето е тясно свързано с еректилни нарушения. Изследванията са установили, че химикалите в цигарите причиняват увреждане на кръвоносните съдове, свиват кръвоносните съдове и в крайна сметка блокират притока на кръв към пениса.

Колкото по-често пушите, толкова по-голям е рискът от импотентност. Рискът дори се увеличава с 60%, ако пушите повече от 20 цигари на ден. Следователно непушенето е най-подходящият начин за естествено лечение на импотентността.

4. Управлявайте стреса и проблемите във връзките

Ежедневните проблеми и спорове с партньора ви могат да предизвикат продължителен стрес. Стресът блокира изпращането на сигнали от мозъка, което увеличава притока на кръв към пениса. В резултат на това пенисът има затруднения с ерекция.

Стресът е неизбежен, но можете да го управлявате. Ако усилията ви са безрезултатни, опитайте да се консултирате с специалист по психично здраве. Те ще ви помогнат да се справите със стреса, който изпитвате чрез терапия, което може да повлияе на проблема ви с импотентност.

5. Останете сексуално активни

Проблемите с ерекцията наистина ще ви затруднят да правите секс. Проблемите с ерекцията, които изпитвате обаче, всъщност могат да се влошат, ако изобщо избягвате секса.

Доколкото е възможно, опитайте се да останете сексуално активни с партньора си. Сексуалната стимулация и постоянните (макар и нетрайни) ерекции ще помогнат за естественото възстановяване на вашата сексуална функция.

6. Поддържайте идеално телесно тегло

Друг начин за естествено справяне с импотентността е поддържането на идеално телесно тегло. Ако сте затлъстели, рискът от диабет и заболявания на кръвообращението се увеличава. И двете са фактори, които причиняват импотентност.

Започнете да ограничавате храни с високо съдържание на мазнини и захар, да спортувате редовно, да получавате достатъчно вода и да си почивате достатъчно. Следете теглото си всеки месец, за да поддържате стойностите под контрол.

Импотентността е един от най-често срещаните здравословни проблеми. За щастие има доста начини да лекувате импотентността по естествен път.

Естествените методи може да не осигурят бърз ефект като Виагра или други естествени тонизиращи лекарства. Този метод обаче е много по-безопасен и ефектите могат да продължат по-дълго. С постоянни усилия сексуалната ви функция ще се подобри както преди.