Ползи от яйчните жълтъци за поддържане на здрава коса

Яйчните жълтъци са не само вкусни за консумация като храна, но също така са полезни за лечение на здравето на косата. Любопитни ли сте за ползите от яйчния жълтък за косата или как да го използвате? Спокойно, можете да видите пълния преглед по-долу.

Хранителни вещества, съдържащи се в яйчните жълтъци

Преди да разберете какви са ползите от яйчния жълтък за косата, първо трябва да разберете какво се съдържа в яйчния жълтък. Яйчните жълтъци са богати на макро и микро хранителни вещества като:

Протеин
Дебел
Холестерол
Въглехидрати
Калций
Желязо
Магнезий
Фосфор
Калий
Натрий
Цинк

Не само това, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамини В6, В9 (фолиева киселина), В12, А, Е, D и К също се съдържат в яйчните жълтъци. Яйчните жълтъци от патици, пъдпъдъци и местни пилета съдържат по-важни хранителни вещества от домашните пилешки яйца.

Ползи от яйчните жълтъци за здравето на косата

1. Помогнете за лечение на увредената коса

Яйчните жълтъци са богати на витамини и минерали, които могат да помогнат за възстановяването и да предотвратят влошаването на увреждането на косата. Яйчните жълтъци обикновено се използват за овлажняване на суха коса. Съдържанието на витамини А, Е, биотин, желязо и фолиева киселина може да бъде мощна съставка за увредена коса. Причината е, че изследователите заявяват, че тези съставки са важни за растежа на косата и я правят по-здрава.

2. Укрепва корените на косата

Нанасянето на яйчен жълтък директно върху скалпа е равносилно на нанасяне на корените на косата с различни витамини и минерали. По този начин новата коса, която ще порасне, ще бъде много по-силна и няма да се повреди лесно, камо ли да падне. Косата ще изглежда естествено плътна.

3. Омекотява косата

Яйцата съдържат лецитин, който може да помогне за овлажняване и укрепване на косата. Лецитинът действа като омекотяващо средство, което кара косата да се чувства гладка, докато се поддържа влагата. Поради това косата е по-мека, по-лесна за оформяне и по-лъскава.

4. Намаляване на пърхота в косата

За тези от вас, които имат коса от пърхот, използването на яйчен жълтък като маска за коса си заслужава да опитате. Високото съдържание на сяра в яйчния жълтък помага за облекчаване на симптомите на пърхот като сърбеж и може да намали самия пърхот.

Как да използвам яйчен жълтък за поддържане на здрава коса

1. Маска за коса

Приготвянето на маска за коса на базата на яйчен жълтък може да бъде правилният избор за постигане на максимални ползи от яйчния жълтък. Има различни начини за обработка на яйчен жълтък като маска. Можете да го приложите директно без никакви добавки, можете да използвате и други съставки като зехтин.

Методът е лесен, а именно:

Отделете жълтъците от белтъците, след това добавете 1-2 супени лъжици зехтин.
След това разбъркайте, докато се смеси добре.
След това нанесете сместа равномерно по цялата коса.
След това масажирайте внимателно скалпа, така че съдържанието на маската да се абсорбира по-добре в космения слой и скалпа. Не търкайте обаче твърде силно.
Оставете да престои около 1 час, докато покривате косата с покривало за глава или топла кърпа.
Изплакнете до почистване и липсване на останалите яйца.

2. Яжте жълтъци

Освен да го прилагате директно върху косата си, можете също да ядете яйца редовно, за да се възползвате от ползите от яйчните жълтъци. Яденето на яйца за закуска може да ви осигури допълнителни протеини, витамини от група В и фолиева киселина, които са полезни не само за здравето на косата, но и за цялостното здраве на тялото.

Внимавайте обаче, ако сте алергични към яйца. Това означава, че не ви се препоръчва да приемате това лечение и не го прилагайте върху косата и скалпа си. Също така имайте предвид, яденето на яйчни жълтъци може най-вече да повиши нивата на холестерола в тялото.