5 трика за успокояване на хиперактивните деца, за да бъдат по-фокусирани

Хиперактивните деца са тясно свързани с „детето, което не може да стои неподвижно“ и „неуморното“. За родителите отглеждането и грижите за хиперактивни деца наистина ще бъдат изтощителни и внимателни. Ако оставите охраната си малко, вашето мъниче може да се е заиграло, без да забележи опасност около него.

Въпреки това има няколко начина, по които можете да помогнете за успокояване на поведението на вашето мъниче, преди то наистина да излезе извън контрол.

Всъщност какво е хиперактивност?

Хиперактивността при децата е състояние, което показва неспособността на детето да контролира поведението си, така че тяхната активност да надвишава средното дете като цяло. Хиперактивните деца обикновено имат трудности да се съсредоточат, прекомерно физическо натоварване и реагират бързо, без да се замислят.

Ако не се контролира правилно, това поведение със сигурност може да навреди на вас и на другите. Защото, понякога децата не могат да предвидят въздействието на своето поведение.

Хиперактивността е едно от поведението, което децата с дефицит на внимание и с хиперактивно разстройство (ADHD) могат да имат. ADHD е нарушение в развитието на повишената двигателна активност на децата, което причинява прекомерна и по-агресивна активност на децата. Това състояние се характеризира с чувство на раздразнителност, изблици на емоции, неспособност да седи спокойно, склонна е да говори много и има затруднения с фокусирането.

Ето защо, ако имате дете, което е прекалено хиперактивно - до такава степен, че сте съкрушени, е добре да се консултирате с лекар. Това се прави, за да се гарантира, че хиперактивността на вашето мъниче не е индикация за ADHD.

Ако детето ви е диагностицирано с ADHD, лекарят обикновено предписва лекарства и поведенческа терапия, за да помогне за контролиране на състоянието на вашето мъниче. Междувременно, ако детето ви няма ADHD, а просто има личност, която е по-активна от другите деца, има много прости начини, по които можете да контролирате поведението им.

Различни начини за успокояване на хиперактивните деца

Объркани ли сте от вашето мъниче, което е активно тук-там? Ето някои неща, които могат да ви помогнат да се справите с хиперактивните деца, за да бъдете по-спокойни и по-фокусирани.

1. Пазете от разсейване

Малките неща, за които може да не сте наясно, могат да разсеят и разсеят едно хиперактивно дете. Ето защо е важно за вас да създадете комфортна атмосфера около него, особено когато детето ви прави домашни или дори учи за подготовка за изпит.

Не го принуждавайте да седи неподвижно, тъй като това само ще го направи по-развълнуван. Намаляването на разсейките около него обаче ще му помогне да се съсредоточи повече. Например, като поставите вашето мъниче далеч от вратата, прозореца и всички други неща, които са източник на шум.

2. Задайте структуриран начин на живот

Хиперактивните деца се нуждаят от ясни команди и структуриран модел, който да следват. Причината е, че хиперактивните деца са склонни да се притесняват по-бързо, когато не знаят какво да правят по-нататък.

Затова запазете проста и планирана рутина в домашната си среда. Например определяне кога да се яде, да се мият зъбите, да се учи, да се играе и дори да се спи. С планирана рутина мозъкът на вашето мъниче ще се научи да приема нещо по-структурирано. Така че се надяваме, че това ще го направи по-спокоен и по-концентриран да прави нещо.

3. Направете ясни и последователни правила

Някои родители имат собствен начин за обучение на децата си. Някои може да зададат много правила, други може да са по-спокойни. Но за съжаление хиперактивните деца не могат да бъдат образовани по непринуден начин. Те обикновено се нуждаят от ясни и последователни правила. Ето защо е важно да възприемете проста, позитивна дисциплина у дома.

Не забравяйте да приложите системата за наказания и възнаграждения. Давайте похвала, когато вашето мъниче разбира и се подчинява на правилата и командите, които давате. Покажете как доброто му поведение води до положителни резултати. Когато обаче децата нарушават тези правила, не забравяйте да дадете последствия по очевидни причини.

4. Бъдете търпеливи

Хиперактивните деца често ви разстройват. Той може да покаже чувствата си много ясно и ясно, независимо дали става дума за вълнение или внезапни изблици на гняв, когато е в лошо настроение.

Въпреки това се препоръчва да запазите спокойствие и търпение. Избягвайте да крещите и да давате физическо наказание на децата. Не забравяйте, че искате да ги научите да бъдат по-спокойни и по-малко агресивни, и двете неща всъщност ще направят гнева на вашето малко извън контрол.

Можете да охладите главата му, като го научите на проста техника на дишане: поемете дълбоко въздух и след това издишайте бавно няколко пъти, докато се почувства спокоен.

5. Обърнете внимание на консумираната храна

Някои хора смятат, че прекомерната консумация на захар ще доведе до хиперактивност на децата. Всъщност това не е така. Причината е, че досега няма научно доказани изследвания, че захарта може да накара човек да стане хиперактивен. Въпреки това консумацията на захар наистина може да повлияе до известна степен на поведението на човека.

Захарта е прост въглехидрат, който лесно се усвоява от организма, но може да причини бързо повишаване и намаляване на кръвните нива в тялото. При децата това внезапно спадане на нивата на кръвната захар може да ги накара да станат суетливи, защото на тялото изглежда липсва енергия и клетките на тялото гладуват. Това е, което всъщност прави поведението и настроението на вашето малко нестабилно.

Ето защо за вас е важно да обръщате внимание на храната, която той консумира всеки ден. Запълнете хранителния си прием с балансирана диета от плодове и зеленчуци. Освен това избягвайте и преработените храни при деца.