Съдържание:
- Разликата между листата на босилек и тулси
- Ползи от листата на тулси (свети босилек) за здраве
- 1. Потенциал за намаляване на физическия стрес
- 2. Има активни съединения, които имат потенциал за борба с инфекцията
- 3. Антидиабетни и противовъзпалителни свойства
- 4. Потенциал за поддържане на психичното здраве
- Влияят ли листата на тулси върху хората?
Кой не знае босилек? Това едно растение често е допълнение към салатни ястия, например пилешки пецел или сом. Оказва се, че един от неговите видове, а именно светият босилек (тулси) е полезен за организма. В крайна сметка, различен ли е тулси с обикновен босилек? И така, какви са ползите от листата на тулси за здравето на тялото? Открийте отговора по-долу.
Разликата между листата на босилек и тулси
Преди да обсъдите ползите от светия босилек (листа от тулси), трябва да знаете по какво се различава това растение от обикновения босилек. Светият босилек има много имена, от тулси, свети босилек, до Ocimum sanctum.
Това лечебно растение има листа, които са груби на допир, краищата са кафеникави, със сивкаво-зелена цялостна градация на цвета. Докато обикновеният босилек има гладки листа и е тъмнозелен на цвят. Ако обърнете внимание, обикновеният босилек има бели листа, докато цветята на тулси са лилави, като лавандула.
Освен зелено-сиви, стъблата на светия босилек понякога имат различни цветове, те могат да бъдат бели или червени. Когато го помиришете, светият босилек ще мирише сладко. За разлика от босилека, който има по-силен и пикантен аромат. Докато обикновеният босилек е лесен за намиране като пресни зеленчуци, тулси се използва по-често в тайландската кухня.
Ползи от листата на тулси (свети босилек) за здраве
Източник: Органична Индия
Знаете ли защо това растение се нарича свещен босилек или свещен босилек? Думата "свещен" е добавена от индусите от древни времена поради нейните ползи в света на медицината.
Според Аюрведа (здравна наука от Индия), тулси се нарича още „Несравнимият“, „Майката на природата“ и „Кралицата на билките“.
Следват ползите за здравето от листата на тулси според изследване, публикувано в Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.
1. Потенциал за намаляване на физическия стрес
Стресът се проявява не само в мозъка, но и в други органи в тялото, например мускулите. Когато мускулите се използват непрекъснато, те могат да бъдат стресирани и повредени.
Не само това, излагането на студен въздух може да предизвика и физически стрес.
Проучването отчита ползите от листата на тулси за намаляване на физическия стрес. Това изследване, основано на животни, осигурява налягане, излагане на шум и студен въздух.
След това на животните се дава екстракт от листа на тулси. Резултатите показаха, че светият босилек е успял да намали ефекта от физическия стрес върху животните чрез увеличаване на невротрансмитерите и имунните реакции.
2. Има активни съединения, които имат потенциал за борба с инфекцията
Това проучване също така отчита ползите от листата на тулси в защитата на тялото от инфекция. Tulsi има антибактериални, антивирусни, противогъбични свойства, така че това растение се използва за отглеждане на добитък.
В допълнение, това растение се използва и като билкова вода за уста, защото има потенциала да се бори със бактериите Streptococcus, което причинява кариес. Ефикасността е същата като водата за уста.
Комбинацията от активни вещества на босилека също подпомага заздравяването на рани при животните, както и лекарствата аспирин, мелоксикам, индометацин и серотонин.
3. Антидиабетни и противовъзпалителни свойства
Следващата полза от листата на тулси е нейните антидиабетни свойства. Експеримент, базиран на животни, показва, че светият босилек може да намали кръвната захар и да възстанови ненормалните липиди (мазнини).
4. Потенциал за поддържане на психичното здраве
Друго превъзходно предимство на листата от тулси е, че те поддържат психичното здраве. Светият босилек има активни съединения, които имат потенциала да намалят тревожността и стреса в мозъка.
Въз основа на проучвания, листата от тулси помагат за намаляване на безпокойството и стреса, като успокояват клетките на тялото и ума. Експериментите с животни показват, че това растение има ефект, сравним с този на диазепам, успокоително.
Влияят ли листата на тулси върху хората?
В предишни проучвания ползите от тулси са тествани само върху животни. Неотдавнашно проучване в списанието Допълнителна и алтернативна медицина, основано на доказателства, разглежда ефектите от листата на тулзи при хората.
Резултатите показват, че светият босилек може да се използва като алтернативно лекарство, за да помогне за нормализиране на нивата на кръвната захар, кръвното налягане, имунната система и психологическия стрес. Просто това се нуждае от допълнителен преглед, тъй като изследването все още е краткосрочно и ограничено.
