Съдържание:
О или форма на крака genu varum, като цяло много се среща при деца на възраст 2-6 години, дори възрастни. Пациентите с това заболяване обикновено показват формата на краката с колене и кости, които имат извита форма, така че те приличат на формата на буквата О, което кара човек да ходи неуравновесен. Причината за О краката може да бъде причинена от вродени състояния, несъвършен растеж на костите и дори затлъстяване от ранна възраст.
Повечето хора с O крак не получават лечение или лечение специално за да го възстановите. Това състояние е доста влиятелно върху състоянието на комфорт на бедрата, коленете и областта на краката на хора с крак O. Постепенно заболяването на O крака ще повлияе на походката и може да повлияе на самочувствието на човека. Има ли някакъв начин за възстановяване на О-образни крака? Ето няколко начина, по които можете да го направите.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Какво причинява краката O и X?
1. Остеотомична хирургия
За да се възстанови крак О, обикновено човек трябва да се подложи на остеотомия (операция на колянната става). Първо, ще ви е необходимо рентгеново изследване, за да се определи местоположението на костите и всяко несъответствие на коляното на коляното. Тази хирургична процедура се извършва чрез прерязване на колянната кост и след това преоформяне на костта в правилната поза. Тази операция на остеотомия изисква много пари и изисква дълго време за възстановяване.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Грижа за пациенти, които току-що са претърпели костна хирургия
2. Методи на терапия
Тази терапия обикновено се извършва от професионални терапевти и се използва най-вече за хора с О крак, които все още са деца. Един от методите, който можете да опитате, е да изправите краката си и след това да се наведете, докато гърдите и коленете ви се срещнат. Ако се прави редовно, това ще има добро въздействие върху краката на хора с крак О. За възрастни страдащи, които правят това обучение, няма да доведе до значителни резултати, тъй като изисква по-сериозни медицински грижи, но това упражнение все пак може да бъде полезно за постоперативни възрастни .
3. Йога
Йога е вид упражнение, чиято основна цел е да направи тялото по-гъвкаво, този вид упражнение е упражнение, което е достатъчно въздействащо за възстановяване на формата на крака О. Смята се, че йога движенията, които включват гъвкавост в крайниците, се подобряват проблематично стъбла или пози. Йога практиката е добра за използване от страдащите genu varum възрастни, защото изисква разбиране на моделите на йога движение и високо ниво на фокус.
4. Пилатес
Движенията на пилатес са малко като йога, помагайки за подобряване на стойката и подравняването на тялото. Упражненията се изпълняват с пози на тялото, ръцете и краката като балерина, а и направете навивам, може да помогне за укрепване на мускулите на краката.
Движението започва, като лежите на постелката, като използвате здрава гумена кука в края на постелката, прикрепете крака си към гумената кука. Поставете тялото си на постелката, поставете краката си успоредно, след което започнете движението коремни преси без да премахвате паралелното положение на крака. Правете го редовно, това движение има за цел да помогне да тренирате областта на коляното надолу, за да станете прави успоредни.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Каква е разликата между йога и пилатес и кой е подходящ за мен?
