5 възможности за лечение на разстройство с преяждане

Разстройството на преяждането (BED) е синдром на хранително разстройство. Когато хората имат разстройство с преяждане, те ще ядат големи порции и няма контрол над това кога да спрат. Ако е позволено, хората, които имат навика да преяждат, ще имат сериозни здравословни проблеми. Въпреки това, това хранително разстройство може да бъде преодоляно. Има няколко лечения и лечения, които могат да бъдат направени за лечение на преяждане.

Възможности за лечение на разстройство с преяждане

Лечението и лечението на разстройство с преяждане зависят от причината и тежестта. Има много възможности за лечение, които могат да бъдат направени. Някои хора може да се нуждаят само от едно лечение, докато други трябва да опитат различни комбинации от терапии, докато се почувстват комфортно.

Вашият терапевт или медицински специалист ще ви предостави най-подходящите съвети за лечение или терапия.

Ето някои терапевтични възможности за лечение на разстройство с преяждане.

1. Когнитивна поведенческа терапия (CBT)

CBT помага на пациентите да се справят с проблемите, които са довели до епизоди на преяждане, помага на пациентите да си възвърнат контрола над себе си и създава навик да се хранят редовно.

Всъщност тази терапия работи, като разглежда връзката между негативните мисли, чувства и поведения, свързани с храненето, формата на тялото и теглото.След като бъдат установени причините за негативните емоции и модели, могат да се определят допълнителни стратегии.

Тези стратегии включват поставяне на цели, самоконтрол, постигане на редовна диета, промяна на мисленето за себе си и теглото си и насърчаване на здравословни навици за контрол на теглото.

2. Междуличностна психотерапия (IPT)

Ако преди това предоставеното лечение е било за преодоляване на негативните мисли, които пациентът е имал, този път IPT терапията е по-фокусирана върху отношенията на пациента с хората около него, семейни приятели, колеги. Тази терапия работи за преодоляване на преяждането, което е причинено от лоши отношения с околните.

Терапията може да бъде в групи или директно с терапевт и понякога се комбинира с CBT. IPT има както краткосрочни, така и дългосрочни положителни ефекти върху намаляването на преяждането. Той може да бъде особено ефективен за хора с по-тежко преяждане.

3. Диалектична поведенческа терапия (DBT)

Този тип терапия функционира, за да даде възможност на пациентите да контролират стреса и да регулират емоциите си, така че вече да не изпитват епизоди на преяждане. Необходими са обаче повече изследвания, за да се определи дали тази терапия може да се приложи при всички хора с BED.

4. Терапия за отслабване

Обикновено хората, които преяждат, ще бъдат затлъстели. Така че, те се нуждаят от специална терапия за отслабване. Всъщност друга цел на тази терапия е постепенно да се правят промени в здравословния начин на живот. От правенето на диета, редовните упражнения и осигуряването на възможност на пациентите да спират апетита си.

Тази терапия за отслабване може също да помогне за подобряване на имиджа на тялото и да намали теглото и рисковете за здравето, свързани със затлъстяването. Въпреки това, тази терапия не е доказано толкова ефективна, колкото CBT или IPT за контролиране на BED.

Въпреки това може да е добър вариант за хора, които не са имали успех с други терапии или които се интересуват от отслабване.

5. Разчитайте на наркотици

Даването на антидепресанти, антиконвулсанти или анти-ADHD може да намали симптомите на преяждане. Лисдексамфетамин димезилат, лекарство против ADHD, е първото одобрено от FDA лекарство за умерено до тежко преяждане.

Тези лекарства могат да причинят леки до сериозни нежелани реакции, първо се консултирайте с Вашия лекар за информация относно употребата и препоръчителната дозировка.

Освен лекарства, ето и съвети за преодоляване на разстройства от преяждане

Първата стъпка в спирането на BED е разговорът с медицински специалист. Той или тя може да помогне правилно да диагностицира това поведение, да определи тежестта му и да препоръча най-подходящото лечение.

Като цяло, най-ефективното лечение е CBT, но има много други лечения, които може да са по-подходящи за вашето състояние. Възможно е да се нуждаете от повече от едно лечение. Каквато и стратегия за лечение да бъде предложена, също е важно да се установи здравословен начин на живот.

Ето няколко съвета за преодоляване на разстройството с преяждане, които можете да направите сами:

Намерете и разберете какво задейства вашето легло. Това е важна стъпка в научаването как да контролирате желанията си за преяждане.
Практикуване за задържане на прекомерен апетит.
Намерете някой, с когото да говорите за подкрепа.
Изберете здравословни храни. Диета, състояща се от храни с високо съдържание на протеини и здравословни мазнини, с много плодове и зеленчуци ще ви помогне да останете сити и да осигурите нужните хранителни вещества.
Правете редовни упражнения. Упражнението може да помогне за насърчаване на загуба на тегло, подобряване на имиджа на тялото и подобряване на настроението и симптомите на тревожност.
Достатъчно сън. Липсата на сън е свързана с по-висок прием на калории и нередовен начин на хранене. Уверете се, че спите поне 7-8 часа на ден.