Боли ли ви лакът? внимавайте за свръхразширени наранявания на лактите

Болки в ставите, включително в лакътя, могат да възникнат по различни причини. Един от тях е свръхразширеният лакът. Ако не се лекува правилно, свръхразтегнат лакът може да увреди тъканта около лакътната ви става. Всъщност може да е по-лесно да получите изкълчвания. И така, нека разберем повече за лактите с хиперекстензия!

Какво е свръхразтегнат лакът?

Хиперекстензионен лакът или известен също като лакът свръхразширена е често срещана форма на нараняване на лакътя. Това състояние възниква, когато лакътът ви е преместен или сгънат твърде назад, извън нормалния си обхват на движение. Нараняването може да причини болка в лакътя, увреждане на връзките в лакътя и да предизвика луксация на костите.

Свръхразширените лакти могат да бъдат изпитани от всеки. Тези наранявания обаче са по-чести при спортисти или някой, който спортува контактни спортове. Хората, които се спъват, падат и се занимават с тежести, също могат да развият това състояние.

Тежестта на това нараняване може да варира. Човек може да претърпи леки наранявания и заболявания, които се развиват с течение на времето. Това нараняване обаче може да възникне внезапно и веднага да причини силна болка.

Какви са симптомите на свръхразтегнат лакът?

Симптомите, които показват появата на този свръхразтегнат лакът, обикновено са пукащи звуци в лакътя и лакътът веднага боли. Това е, което отличава хиперекстензионния лакът от други болки в лакътя, като напр тенис лакът.

В допълнение към тези често срещани признаци, други признаци, характеристики или симптоми, които могат да се появят при свръхразширени наранявания на лакътя, са:

• Болка при движение или докосване на лакътя.
• Болка в предната част на ръката близо до лакътната става при изправяне на ръката, веднага след нараняването.
• Подуване, зачервяване и скованост в лакътната става.
• Загуба на сила от ръката.
• Изтръпване в областта на ръката.
• Мускулен спазъм в бицепса, който представлява мускулната тъкан пред ръката над лакътната става, веднага след нараняването.

Ако усетите някой от горните симптоми, особено ако след нараняване, трябва незабавно да посетите лекар, за да установи дали имате свръхразтегнат лакът или друга форма на нараняване, като фрактура или разкъсване на мускулите.

Също така трябва незабавно да отидете в спешното отделение, ако горните симптоми са придружени от аномалия или деформация на лакътя или ако парче кост е проникнало в кожата ви. Това е признак на тежко свръхразширено нараняване на лакътя. Това състояние може да попречи на кръвообращението в ръцете и ръцете.

Какви са причините за свръхразширените лакти?

Лакътът е оформен от три взаимосвързани стави, а именно раменната, раменната и горната радиолунна стави. Състоянието на огъване на лакътя напред (флексия) и отваряне назад (разгъване) се влияе от раменната става. Тази става свързва костите на горната част на ръката (раменната кост) и костите на предмишницата (лакътната кост).

Лакътът е свръхразтегнат, когато раменната кост се наведе назад, което надвишава нормалния му обхват на движение. Това обикновено се случва, когато натиск или удар принуди ставата да се премести твърде назад.

Това състояние може да възникне, когато някой:

• Упражнения, които включват физически контакт, особено натиск или удари по ръката, като бокс, футбол, ръгби и бойни изкуства.
• Правите други физически дейности, при които ръцете носят тежести, като вдигане на тежести или гимнастика.
• Сдържайте се, когато падате с тежките си ръце на лактите.

В допълнение към горните условия, има няколко фактора, които също могат да увеличат риска на човек да изпитва свръхразширени лакти, като например:

• Възрастен

Костите и връзките ви стават по-слаби с напредването на възрастта, което улеснява излизането от обхвата на движение. Освен това възрастните хора често имат проблеми със зрението и баланса, така че рискът от инцидентно нараняване е по-голям.

• Физически упражнения

Рискът от нараняване на лакътя е по-висок при спортисти, които извършват ежедневни спортни тренировки, като борба, футбол или вдигане на тежести.

• История на нараняванията

Предишни наранявания на лакътя могат да направят ставите, връзките и мускулите по-слаби от нормалното, което ги прави по-склонни да се наранят отново. Проучването, публикувано в Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, казва, че рискът от нараняване е три пъти по-голям при хора или спортисти, които са претърпели две или повече предишни наранявания.

Какво е лечението на свръхразширени лакти?

Повечето хора с свръхразширени лакти могат да бъдат лекувани с домашни средства. Въпреки това е възможно и медицинско лечение, ако състоянието на нараняването и болката в лакътя са тежки. Ето няколко начина за справяне с свръхразширени лакти, които обикновено се правят:

1. Почивайте и ограничавайте движението

През първите няколко дни след нараняването ще трябва да дадете време на лакътя си да се излекува. Следователно трябва да си почивате и да избягвате разтягане на лактите и всякакъв спорт или дейност, които изискват използването на ръцете ви.

Ако трябва да се върнете към ежедневието си, използвайте специално устройство, за да притиснете лактите си, за да не се огъват и да се движат. Посъветвайте се с Вашия лекар кога да махнете скобата и да преместите лакътя си и да правите нормални дейности, както обикновено.

2. Леден компрес

Компресирането с лед има за цел да облекчи появяващата се болка и подуване. За да направите това, увийте леда в кърпа или кърпа и го поставете върху ранената зона на лакътя за 20 минути. След това освободете и изчакайте 20 минути, преди отново да компресирате областта на лакътя.

Повторете възможно най-често през първата седмица след нараняване. Не прилагайте обаче лед директно върху кожата си, тъй като това може да причини увреждане на кожната тъкан.

3. Използвайте еластична превръзка

Увиването на лакътя с еластична превръзка около лакътя също може да се направи, за да се предотврати и намали подуването. Тази еластична превръзка може също да ви помогне да ограничите движението на лакътя, като улеснява почивката на лакътя.

Увийте превръзката около лакътя си, като се уверите, че е достатъчно здрава, за да оказва натиск, но не толкова стегната, че да причинява болка или изтръпване и може да попречи на циркулацията.

4. Вдигнете лактите

Ако е възможно, поставете лакътя над нивото на сърцето през първите няколко дни след нараняването. Това има за цел да помогне за намаляване на отока.

Повдигнете лактите на няколко възглавници, докато седите или лежите. Също така е добре да използвате прашка на лакътя, когато се движите.

5. Вземете болкоуспокояващи

Някои болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства също могат да се използват като болкоуспокояващи при свръхразширени лакти. Лекарства, които могат да се използват, като аспирин, ибупрофен или напроксен. Попитайте Вашия лекар каква доза е подходяща за Вас и колко време трябва да я приемете.

6. Физикална терапия

Физическата терапия се извършва, когато можете да преместите лакътя назад и болката е минимална. Вашият физиотерапевт или лекар ще Ви посъветва да правите леки разтягания или специални упражнения, за да помогнете за възстановяване.

7. Операции

Необходима е хирургическа намеса, когато вашият свръхразтегнат лакът причинява увреждане на връзки, сухожилия, кости или други структури в лакътя ви. Хирургичната процедура има за цел да възстанови повредената структура на лакътя.